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キャベツしゅうまいと鰆の味噌漬けー2019/9/9 Mon.

Sep
11
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＊キャベツシューマイ タンパク... ＊キャベツシューマイ
タンパク質も大切だけど、糖質カットも！
以前、中居君の番組「金スマ」でしてた糖質カットのシューマイを
糖質はカットしたけど、タンパク質は…0.5点かな？

＊鰆の味噌漬け
もう少し漬かってもよかったかな
２点
＊小松菜とお揚げさんとシメジのたいたん
お揚げさんは大豆製品だけど、タンパク質となれば…0.5点もないなぁ～
＊ワカメとおジャコのお酢の物
おジャコもカウントできるけど…0.5点もないな～
お揚げさんとで0.5点にしておこう
合計…３点かぁ～

この日は、朝にプロテイン＋ヨーグルトのスムージーを食べたから、２点
お昼は…何だったかなぁ～？
1日12点には程遠いです
#ご飯
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dote
Commented by dote
Posted at 2019-09-11 15:38 
糖質カットはエメラルドさんの影響かな？
キャベツシュウマイ、いっそロールキャベツのように少ない葉で巻いた方が食べやすいのでは？

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2019-09-11 16:23 
以前、中居君の金スマでしてた糖質カットダイエットを少ししたけど
続かなくて忘れてしまってました
エメラルドさんのブログで思い出して…(^_-)-☆
気にするようになりました
すべてを糖質カットのメニューにはできないけど、たまには思い出してしなくちゃと思ってます

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