Search Bloguru posts

my favorite

https://en.bloguru.com/ihopebirdy

freespace

プロテインと筋トレ

Dec
11
thread
プロテインと筋トレ
2016/4の右足首三踝骨折以来、なんやかんやと膝や腰が痛くなり
接骨医通いが続いています

先日は広背筋の肉離れ！もう年齢を感じるばかりです

「プロテインと筋トレ！」と接骨医に以前にも言われたんだけど続かなくて…
いい機会だからプロテイン、再び始めました
前回は間違って「ソイ（大豆）」のプロテインを買ってしまったので
今回は「ホエイ」を！
ブルーベリー味です
がんばって続けます

プロテインの種類
#sport #健康
Share

People Who Wowed This Post

  • If you are a bloguru member, please login.
    Login
  • If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
    Request Account
エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2019-12-12 03:33 
我が家はヘンププロテインを使っています。糖質を抑えている分タンパク質と良い油が必須です。(^^;

People Who Wowed This Post

* indicates required fields

🙂 Using emojis in your blog:
• Keyboard shortcuts: For Mac, press [Ctrl + Cmd + Space]; for Windows, press [ Windows Key + . ]
• Copy and paste: Find a list of emojis and paste them into the text field.
  • none
  • center
  • left
  • right
If checked, your avatar will be displayed
Captcha
birdy
Commented by birdy
Posted at 2019-12-12 16:34 
ヘンププロテインというのもあるんですか
プロテインはちょっと飲みにくいですよねぇ～

People Who Wowed This Post

dote
Commented by dote
Posted at 2019-12-12 14:43 
プロテイン、動物性のホエイより植物性ソイの方が体に良いと思いますよ

People Who Wowed This Post

birdy
Commented by birdy
Posted at 2019-12-12 16:36 
doteさんにも筋肉強化をとアドバイスいただいたので
頑張ろうと思いました
ソイのほうがいいんですか！
まだ前回のソイプロテインが飲み切れずに残っているので、飲みます
ソイのほうが量が多くて飲みにくくて、挫折しました

People Who Wowed This Post

Happy
Sad
Surprise