バイクがんばったけど…ケーキ0.3個分！

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バイクがんばったけど…ケーキ0.3個分！
３０分でたったの、ビ... By 神戸のおいさん At 2010-10-16 00:22
今、わたしもケーブル... By birdy At 2010-10-16 09:29
無理して痩せなくても... By しゅう At 2010-10-16 00:28
痩せると言うか体重よ... By birdy At 2010-10-16 09:30
トレーニングジムに通... By ファルコン At 2010-10-16 02:24
もっと最新のマシーン... By birdy At 2010-10-16 13:04
必ず筋トレと有酸素組... By dote At 2010-10-16 04:55
らじゃぁ〜！短期... By birdy At 2010-10-16 14:44
カロリーって消費しな... By mill At 2010-10-16 10:48
結局はわたしは食べ過... By birdy At 2010-10-16 22:51
30分のバイクをして... By エメラルド At 2010-10-17 03:51
そうなの！バイク、... By birdy At 2010-10-17 14:13

バイクがんばったけど…ケーキ0.3個分！

Oct

doteさんにバイクは30分はするようにと
アドバイスをうけたので、
今日は30分、がんばりました。
しんどかった！
いい汗かいたので期待したら…

たったケーキ0.3個分のカロリー！(；一_一)
あと3倍してもケーキ1個にはならないんだぁ。
トレーナーにも、バイクの前に筋肉トレーニングを
しなさいと言われた！
doteさんにも言われてたのに…
サボったからなぁ。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

このあと、アクアサーキットでした。
頑張ったけど…
まだ体重は2.5キロオーバーです。
顔がまん○になってます。(；一_一)

#スポーツ

Commented by 神戸のおいさん
Posted at 2010-10-16 00:22

３０分でたったの、ビール小瓶、０．７本ですか・・・。
厳しいですね。

おいさんはＣＳ戦で、痩せ細る思いです。（笑）

Commented by birdy
Posted at 2010-10-16 09:29

今、わたしもケーブルTVで見ています。
ゴルフをみていたウルトラが高イビキになったので、こっそり変えました。

あの満塁で打てなかったのが痛いです。

Commented by しゅう
Posted at 2010-10-16 00:28

無理して痩せなくても、元気で可愛いならおｋです＾＾

Commented by birdy
Posted at 2010-10-16 09:30

痩せると言うか体重よりもお腹が！
ブヨンブヨンでもっこりです。
ジャスカンともなれば可愛くないもん！

Commented by ファルコン
Posted at 2010-10-16 02:24

トレーニングジムに通ったことがありませんので、このような分析ができるとは知りませんでした。

ご飯１杯、１時間の消費とは、なかなか体重を落とすのは厳しいそうですね。（笑）

Commented by birdy
Posted at 2010-10-16 13:04

もっと最新のマシーンもあると思いますよ。
私の行ってるジムは、専門的ではないです。

まぁ、目安になるかなと。

Commented by dote
Posted at 2010-10-16 04:55

必ず筋トレと有酸素組み合わせてください
短期間に効果は出ます

Commented by birdy
Posted at 2010-10-16 14:44

らじゃぁ〜！

短期間？
がんばります。

Commented by mill
Posted at 2010-10-16 10:48

カロリーって消費しないものですね。

最近、胃痛で食事を減らしたら減量！
喜んで良いのやら？
複雑。

Commented by birdy
Posted at 2010-10-16 22:51

結局はわたしは食べ過ぎ、飲み過ぎなんですよね。(^^ゞ
その上、運動不足なんだから。

胃はもう大丈夫ですか？
お大事に。

Commented by エメラルド
Posted at 2010-10-17 03:51

30分のバイクをしてもケーキ一個も食べられないのですか〜！(/＿＜)

Commented by birdy
Posted at 2010-10-17 14:13

そうなの！
バイク、時間じゃなくてカロリーをみてするようにって、KUMAさんに教わったから…
次回は時間の余裕を見て行きます。

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