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惜しい、あと500㍍!  reha.W18

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惜しい、あと500㍍!  re...
20017/6/8 Thu.
前日に梅雨入りし、朝起きたら屋島も雲がかかっていて…
湿度が高い朝でした。

あと500メートルだ!
なんで4キロにこだわってるかというと、45分位の間に歩けるかなという距離だし、
有酸素運動は20分しないと効果がないいうから、倍の40分はwalkingしようと。
45分というのは、ウルトラがトイレに入ってオフロに入ってる時間。
この間にwalkingしたら、お互い、丸く収まるというもんで…

次ぎは、復路をかえて4キロになるように頑張ります。
4キロコースを見つけます。
#walking

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