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三豊ナスと水茄子と…ー2018/7/18 Wed.

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産直で買った三豊ナスと水茄子 ... 産直で買った三豊ナスと水茄子
三豊ナスは最初は焼いて鶏ミンチそぼろ、鶏ミンチ味噌で食べたけど、
この日は…
*三豊ナスのグラタン
厚切りベーコン、玉ねぎ、くりぬいた三豊ナスを炒めてホワイトソースで
チーズたっぷりかけて (^_^)v

*水茄子の浅漬け
瑞々しくて美味しく漬かりました
ホント、浅い漬かりです (^o^)

*鶏むね肉のあげ浸し、なんきん、エリンギも
彩りが悪くて!(*ノω・*)テヘ
ミニトマトがあったら良かったです

*冷奴
*コーン、トマト
#ご飯

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体組成計

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TANITAの体組成計 ヘルス... TANITAの体組成計
ヘルスメーターが壊れて、しばらく乗ってなかったので心配でした
コレ、いろんな項目をチェックしてくれて記憶しています
BMI、内臓脂肪、 筋肉量、基... BMI、内臓脂肪、
筋肉量、基礎代謝、
骨量、内蔵年齢

なによりも嬉しいのは体内年齢!
59歳だって!(^_^)v
若いやん \(^o^)/
肝心の体脂肪は…
おみせできないわ 
+標準 (´;ω;`)
もう少し減らさなくちゃね
#健康

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