*沖縄の海ぶどう
プチプチした食感で美味しいです
ポン酢しょうゆで
*若鶏もも肉のパリパリソテー
皮から焼いて、途中でさわらないこと!
80%、焼いて火をいれてひっくり返します
パリっと仕上がります
油で落ちるので、塩コショウはたっぷりしっかりと
*お茄子と枝豆がんも、水菜の炊合せ
*大根サラダ
ホタテ貝柱缶で
マヨネーズで食べると美味しいです (^_^)v
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