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ヤリイカのお造りー2019/3/8 Fri.

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*ヤリイカのお造り 甘くて味し... *ヤリイカのお造り
甘くて味しかった!
身は薄いけどもっちりしていて甘みがタップリ!(^_-)-☆

*真鰯の土生姜、梅干し煮
圧力なべでするから、骨までOK!

*厚揚げ焼
大根おろし、ポン酢しょうゆで
*三つ葉、シメジの卵とじ
*かぶらのカンタン酢漬け
#ご飯

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ゴルフの日の晩ご飯 えへへ(〃´∪`〃)ゞー2019/3/7 Thu.

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*ハンバーグシチュー ゴルフの... *ハンバーグシチュー
ゴルフの日でおまけに夜は英会話
そうなれば簡単なものに…m(__)m
以前に作って焼いて冷凍してたハンバーグとデミグラスシチューの素で
*ブロッコリー、にぬき、ミニト... *ブロッコリー、にぬき、ミニトマトのサラダ
*おから(スーパー作 えへへ(〃´∪`〃)ゞ )
*白菜と水菜のお漬物
圧力鍋でシチューの野菜(玉ねぎ、人参、マッシュルーム)を煮ている間に
サラダの準備をします
1時間cookingかな?
#ご飯

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