新じゃがと豚肉、ピーマンのバターソテーー2019/4/10 Wed.
Apr
11
＊新じゃがと豚肉、ピーマンのバターソテー中居君の金スマで、ピーマンの食べ方をしていました
今まで、栄養の9割を捨ててた！
ワタ、捨てたらいけないんだって！
種も一緒に使います
特に違和感、ナシ！
生協のがんもです
キャベツ、ねぎ、きくらげ、枝豆、かぼちゃ、たけのこ、にんじんの7種
＊このしろとワカメのお酢の物
＊ほうれん草の花かつおかけ
＊きゅうり、大葉の即席浅漬け
またまたはちみつ漬け梅干しで (^_-)-☆
MR職人 
椎 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
紫 
bokushi 
KUMA 
神戸のおいさん 
ｋｉｔｏ 
shiropoko