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もうネタ切れ！
竹輪キュウリ、2回目の登場です　 ＊梅干し＆塩昆布弁当 ＊鶏むね肉の塩から揚げ
以前の晩ご飯のを残して、揚げただけ！

＊フライドポテト（冷食）、ミニトマト

＊蓮根の辛子明太子バターソテー
前夜の牛肉と蓮根のたいたんを作ったときに、蓮根スライスだけ残しておきました
それを辛子明太子とバターでソテーしただけ
簡単で美味しい1品！　(^_-)-☆

＊竹輪キュウリ
お弁当の定番中の定番　(^_-)-☆

＊赤カブと壬生菜のお漬物（生協）
もう何度目かな？

＊オリーブハマチのお造り
ちょっと分厚く切ったかなと思ったら、案の定ウルトラが
「もっと薄く切って！」と
やっぱりねぇ~
( ..)φメモメモ

＊ハリイカげそのバターソテー
先日にお造りにしたハリイカのゲソと、シメジ、生椎茸、エノキ、蒲鉾とソテー

＊牛肉と蓮根のキンピラ風
この牛肉、以前にも買ったけど値段の割（＠500円）には柔らかくて美味しいです
特売の牛肉と迷ったけど、こっちにして正解！