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前日のレッスンで、打ち始め10球くらいで背中に激痛が
プロにもう止めて帰れと言われて…
接骨院へ
「右の広背筋の肉離れ」でした

色々思い返せば…
日曜のコンペの最終ロングでナイスショットして
その時、思い切り振りきった時に痛かった
でも、よく考えたらその前から体を側屈（？）で痛かった
月曜日の晩、ＰＣデスクから離れるとき激痛が走ったけど
一晩ねたら治ってた
で、レッスンにいったんだけど… この日も接骨院、夕方しか予約が取れなくて…
帰りにスーパーに寄ったもんだから簡単なものになりました　(/ω＼)

＊オリーブ地鶏のしゃぶしゃぶ
かなり迷ったけど、時間がないもんだから買ってみました
うぅ～ん、やっぱりパサパサね
名前はブランド鶏で立派だけど
薄切りでしゃぶしゃぶは…
次はないなぁ～
（白菜、お豆腐、生椎茸、金時人参、天ぷら、水菜）

＊マカロニグラタン
久しぶりかも
ちょっとバターを控えめにしたんだけど、
もう少しベシャメルソースを緩めにしたほうがよかったかな
でも美味しかったです
粉チーズとミックスチーズを混ぜて、いい塩味加減でした　(^_-)-☆
鶏むね肉、ベーコン、玉ねぎ、人参、パセリ ＊大根サラダ
バターソテーコーン、ホタテ貝柱缶、ミニトマト、水菜
＊絹厚揚げ
＊ひじき煮

＊タラスパ ＊かつおのたたき
＊オリーブの新漬け
＊サラダ
きゅうり、ミニトマト、にぬき

＊海老スープ餃子のお鍋
あまり海老の味はしなかったですが
つるんとした皮で美味しかった
（白菜、シメジ、生椎茸、マロニー） ＊エビ餃子（生協）
チンして焼きました
これは海老の味がしっかりしていて美味しかったです

＊開きししゃもの味醂干し
＊赤カブの浅漬け

あの有名な忠臣蔵を、違った観点からとらえたお話
討ち入りにいくらお金がかかるのか、
何が必要なのか、
現実的なお話です

あの有名な討ち入り場面はないので、
忠臣蔵を知らない人にはイマイチ理解できないかもしれないけど
なかなかおもしろかったです

お金は絶対、必要やもんね　(^o^)

大阪弁というか、関西弁、お上手！
native関西人が多いけど、
じゃない人もお上手、さすがですね

岩部八幡神宮
前日の新聞にでていたので、人が多かったです まさに「黄色い絨毯」
落ち葉がとても綺麗でした いいお天気だったので、青空とイチョウの黄葉が綺麗！
補色よねぇ～　(^_-)-☆ 2本の大きなイチョウの黄葉が見事でした

＊鰆の味噌漬け
ちょっと漬かりが浅かったですが、美味しい鰆でした
やはり瀬戸内海の鰆が美味しいです
鰆は春じゃなく冬が美味しいですね

＊白菜と豚バラの挟み煮
旬鍋の一人付けバージョンかな？

＊銀杏　昆布茶で
＊とろろ鉄火
＊赤カブの浅漬け ＊ミニミニミニ鉄火丼
最近、食欲が落ちてるババショフに
これでも半分、残しました

もちろん、鰆の味噌漬け、白菜と豚バラの挟み煮もお箸をつける程度
まぁ～、92歳の終盤ともなれば、こんなものなのかな？
まだ自分で食べるだけ、マシとしないといけないのかもね

お友達に誘われて、あるコンペに参加しました
滅多に行かなくて、最近は5年前に行ったコースです

この日は雲が下の方にたなびいていて
朝はまだ薄日が差していたけど
一日中、どんより曇った日でした この日はわたしのＢＤ！
満70歳からピンクteeで打てます
早速恩恵にあずかりました

でもピンクはteeing groundがなく、
コースの途中にあるので、平じゃない
同伴の男性は白からしか打ったことがないから、そんな前からではどこに打ったらいいかわからないし
不安だらけでtee shotするもんだから失敗ばかりでした
折角のアドヴァンテージもいかせない　(´；ω；`)ｳｯ… 一日中、ガスがたなびいていて
その分、地熱が逃げず、曇り空でも暖かい、ゴルフ日和でした
でも白っぽい空だから、ボールの行方がわかりにくく… ＊ハンバーグ＆エビフライ定食
1600円だったかな～
ここ、どれも高かったです
ボリューム満点で…
こんなに要らない…横からウルトラが食べてくれました
でも美味しかったですよ　(^_-)-☆ 女性にだけ、ミニデザートがつきます 午後からは思い切って打っていこうと思ったけど
なかなかアドヴァンテージをいかせなくて...
ショートホールは赤と同じグランドからで平ですが

17番ショート、ニヤピンホール
ピン5メートルくらい右上につけたけどPar
運よく残ってニヤピン賞ゲット！　✌ 途中で雨がパラパラ降ってきて
止んだかと思ったら風が出てきて…
でもいいゴルフ日和でした

ピンクteeはやはり楽です
でも、アドヴァンテージをいかせなくて歯がゆいゴルフでしたが
上出来でした
ドラコン賞もゲット
久しぶりにいいスコアでした
＼(^o^)／