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和漢コーチングでは、地球環境の未来に貢献ができるよう、コーチ料の一部でサンゴを広げる取り組みに協力しています。
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「暗記パン」ではなく「クルミ」頼み!!  〔vol.83〕

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クルミの在庫は山ほど。食べ放題... クルミの在庫は山ほど。食べ放題状態の我が家。
キャリアコンサルタントの試験が近いため、現在、猛烈に勉強中です。 

なので、脳が疲れてるなーと思うことが多々あります。
そんな時、どれほどドラえもんの「暗記パンが欲しい!!」と思うことか。
残念ながら、暗記パンではトイレに行って用を足したら一巻の終わり。

そんな訳で、勉強のお供はもっぱら「パン」ではなく「クルミ」。

クルミは中医学で「健脳」という効能があります。
読んで字の如く、脳を健康にする。
脳を活性化させたり、集中力アップ、物忘れにも良いとされています。

また、クルミは脳の形に似ていることからも、脳に良いと言われています。

クルミをポリポリ食べながら、あと約一か月、楽しみながら駆け抜けたいと思います。

でも、やっぱり楽しめなーい!!汗汗



☆コーチ探せるチャンネルに出演しました。ご興味あれば覗いてみてくださいね。
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パラリンピックボランティア日記~ガイドランナーってまさにコーチ!?  〔vol.82〕

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パラリンピックボランティア日記...
ジム仲間の加藤さん。
オリンピックはもちろんのこと、
先日終了したパラリンピックのボランティアでも感動を得たとのこと。

*オリンピック日記はこちら⇓⇓
 https://jp.bloguru.com/kanai/411534/2021-08-02
 https://jp.bloguru.com/kanai/412632/2021-08-15)

TOKYO2020の最後のボランティア活動は、パラリンピックマラソンだったそう。

あの日、東京は雨。
夜明け前から、雨の中
鉄のフェンス並べやら、10メートル毎に三角コーンを設置したり、観客の案内誘導やら
活動は多岐に渡り、真夏なのに寒く大変だったそう。

ただ、いざ本番が始まると

不自由な身体ながらも、スピード感あるランナー達が
雨の中、全力疾走している姿に、
深夜からの疲れなんてすぐに吹き飛び、胸が熱くなったそう!!
手の甲が真っ赤になるくらい大きな拍手を送ったそう!!
沿道の皆さまも多くの拍手で、選手達も笑顔が溢れていたそう!!

パラリンピック(視覚障害)の場合
ガイドランナーが伴走者として、選手をゴールへ導きます。

コーチングでも
コーチが伴走者として、クライアントの皆様の目標に向かって、達成へ導きます。

目標を明確にしたい、とか、達成したい、とか、誰かに伴走してほしい
というニーズがありましたら
是非たくさんのコーチが登録している「コーチ探せる」を覗いてみてくださいね!!

ちなみに私は「和漢コーチ」、見つかりますか???

さて、加藤さんのオリンピック、パラリンピックボランティア活動は終了しました。
お疲れ様でした!!
次はどんなボランティアでご活躍されるのか
胸が熱くなる素晴らしい活動を楽しみにしています!!


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そのモチベーションはどこから来るの??? 〔vol.81〕

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そのモチベーションはどこから来...
久しぶりに面談をした、私が担当してる派遣スタッフさんの変化に驚きました。

2ヶ月前は、職場で
・自信がない
・不安で仕方ない
・質問することができない

今日お話しすると、力強く自信のある声で
・慣れました
・質問できます
・状況の判断もできます

しばらくぶりに話すと、こういうプラスの変化に転じていることが多々あります。

そういった時、そのモチベーションアップがどこから来ているのか必ず探ります。

たいていが「上長からの言葉がけ一つ」

褒められていたり
認められていたり
密なコミュニケーション が取れている。

バーズバーグも動機付け理論の中で、人のモチベーションアップの要因は
環境や待遇の改善なんかより
承認や達成感が動機付けになると言っています。

息子にやる気を出す「動機付け」をしたいのですが
家では出来ないのはなぜでしょうか。。。


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カラスとのいたちごっこも終焉間近  〔vol.80〕

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カラスとのいたちごっこも終焉間...
石原慎太郎氏の都知事時代の「カラス対策プロジェクト」が功を奏してか
この近辺ではそれほどカラスを見かけなくなった。

おかげでカラスとのいたちごっこで
例年、あまり収穫できなかった我が家のイチジクですが
年々どんどん収穫出来ています。

季節は秋へ、まだまだ収穫できそうです!!(^^)


【イチジクの薬膳的効能】
①喉や粘膜の渇きを潤す
②空咳を和らげる
③熱による喉の腫れ、痛みを和らげる


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こんな健診は初めてです・・。  〔vol.79〕

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こんな健診は初めてです・・。 ...
先日、年に一度の人間ドッグの胃の検査で
発泡剤を「3回」も追加して飲まされました。
ゲップした覚えはないのに
まるで、してしまったかのような言い方でした。

しかもたいてい10分くらいで終わるところ
20分以上、あの台の上でぐるぐると回らされ
終了後はクタクタでした。

検査前はあんなに空腹だったのに
検査後は発泡剤とバリウムでかなりの満腹感・・・。
こんな健診は初めてです。

何事もなければ良いのですが。。


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在宅勤務のお供は??   〔vol.78〕

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在宅勤務のお供は??   〔v...
私はなにしろ慌てものだ。

今日も同じ名字繋がりで、違う人にチャットしていて
その誤チャット相手から
「朝からほっこりしました」
と、呆れつつ心温まるメッセージが送られてくる始末。

あーぁ、これ社外に送ってたらアウトだなーと、毎日反省しています・・。

そんな私の心を落ち着かせる在宅勤務時のお供は、「ヒーリング音楽」です。
スパとかでかかっている、「あれ」です。
YouTubeで検索するとたくさん出てきます。

私にはすでにお気に入りのサイトがあり、それを流し心落ち着けながら、日々働いています。

電話面談の相手からも
「何か穏やかになる音楽が聞こえて、とても癒されますね」
と、大好評!!

慌てず、心穏やかな毎日を過ごしましょう。


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☆「姿勢」は「姿勢」でも・・。☆  〔vol.77〕

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☆「姿勢」は「姿勢」でも・・。...
駅の階段から落ちそうになったお年寄りを助け
助けた時の「姿勢」が悪く
両足の付け根を痛めてしまった子と面談をしました。

「今日は痛み止めを飲んでるから、これでも歩けている方なんです!」

と、明るく笑顔で話す「姿勢」に
若いのにステキだなーと、心洗われた一日でした。

労災申請を勧めているけど

「そんな大した額じゃないし、いいんです!」

って、どこまで善人なの!??
明るく笑う彼女の横で、お金のことを必死で調べている私。

これはこれで重要な「姿勢」ですよね。


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在宅勤務のお供は??  〔vol.76〕

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何に見えますか?ちなみにうちは... 何に見えますか?ちなみにうちはカカオブラウンをチョイス! そう!トランポリンです!クッシ... そう!トランポリンです!クッションっぽくて邪魔にならない。
現在、深刻な緊急事態宣言下。
なので、ほぼ在宅勤務となってしまっています。涙涙

忙しくて外に出られないことがほとんどなので
家の中で運動するグッズを、気楽にポチッとしてしまいます。

最近のマイブームは、2ヶ月待ちでやっと手に入った
シェイプキューブ、見た目もかわいい「トランポリン」です!!

●トランポリンの効果って!??
①5分跳べば約50kcal =1kmのジョギング相当
②自然と床に落ちないようにするので体幹の筋肉が強化される
③ストレス発散
さらに、小さなお子様は脳が鍛えられるらしい。

●目標「1時間働いたら、5分跳ぶを心がける」

そして健康的に在宅勤務を過ごしたい!!

いやいや

在宅勤務でも気にせずたくさん食べたい!!



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20代女子からの一言でココ・シャネルの言葉を思い出した件  〔vol.75〕

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今や歩きタバコは罰金ですよ。 今や歩きタバコは罰金ですよ。
自然のまつ毛が「バッサバサ」のめちゃくちゃ女子力高い女子と面談した際に
まつ毛の育毛法について伝授された。

この歳になって、今さらやっても意味ないんじゃない!??

と伝えたら

金井さん、諦めたらそこで終わりです!!

ははーー、とひれ伏しながら

ふと

「20歳の顔は自然からの贈り物。でも、歳を重ねてからの顔はあなたの功績よ。」

というシャネルの言葉を思い出した。

滲み出す功績と日々努力の功績。

早速、ドンキで伝授されたまつ毛育毛剤を買って帰宅したことは言うまでもありません。笑


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ワクチン接種に不安を持っている人が意外に多い事実  〔vol.74〕

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ワクチン接種に不安を持っている...
ワクチン打った方がいいと思いますか?

仕事柄、ワクチン接種について、相談を受けることが多々ある。
私は医者ではないので答えられないと前置きをしつつ 

コロナにかかって、入院先なく2週間くらい自宅待機。
不安と隣り合わせで過ごすのがよいのか。

それとも 

この先何が起きるかわからないけれど、
ワクチン接種して、最悪の場合、副反応で高熱が2日くらいがよいのか。

どっちが良いか、よーく考えてみて、と伝えている。

陽性経験者もたくさん知っていますが
この症状(味覚臭覚なし、高熱、不安等々)がいつまで続くのか
治っても後遺症が残るかもしれないと常に不安で
私たちは、そういうことを頭に入れておかなければならない。

ただ、一年後とかだいぶ先のことは誰も予想がつかない。
打ったことによって、何か起こるかもしれない。
それも頭に入れておかなければならない。

結局は自分で決めるしかないのです。

「ちなみに私は打つけどね」と、結局うやむやで締めくくってます。


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