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●【 ゆるバラ整体 】ホームページ ●
https://kaon-1.jimdosite.com/
最寄り駅
・ JR 新宿駅から徒歩10分
・ JR 新大久保駅から徒歩8分

ビデオ通話でカウンセリングもしています。
(Zoom・Skype (Meet Now)・Line・Rooms など対応可能)

チャットでのカウンセリングも可能です。

● 『 #ゆるぅく健康美 』は、
・「自然」もしくは「安全」
・「ラク」もしくは「簡単」
・「リーズナブル」もしくは「安い」
という視点でつぶやいています。

フランス映画「エール!」

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2014年のフランス映画「エー... 2014年のフランス映画「エール!」(原題:La Famille Bélier)
予告編 (動画1分41秒)
https://www.youtube.com/watch?v=3xWH1ljOJLg
この映画のあらすじ : 自分以外、家族全員が聴覚障害者の高校生の長女ポーラ(ルアンヌ・エメラ)が、ある日音楽教師トマソンに歌の才能を認められ、パリの音楽学校で行われるオーディションを勧められる。でも、家族のコミュニケーションに欠かせない存在のポーラは、自分の夢と、家族への想いの間で葛藤をする。そんなポーラは、考えた揚げ句・・・つづきは映画を見てね (^^)


この映画で話題になったことが2つ。

① 主人公のポーラを演じるルアンヌ・エメラ (Louane Emera)

フランス版『The Voice (The Voice: la plus belle voix)』 に出場した2013年。当時16歳、素朴ながらも深い情感伝う歌声で審査員らの心を奪い注目を集めるも、準決勝敗退。しかしそれを見た監督がその映画『エール!』で主役に大抜擢。

『The Voice』の舞台袖で応援していた母は、それを知る前に、闘病の末帰らぬ人に。小さな街で生まれ育ったルアンヌの夢を応援し続けてくれた父も、『The Voice』出場直前に他界。

両親を亡くしたルアンヌの人生は、パリで歌手になりたい、耳の聴こえない家族で唯一耳の聴こえる少女が、家族の大反対のなか夢を追い、家族との絆を描く映画『エール!』とどこか重なるところがある。


② 映画の中でポーラ(ルアンヌ・エメラ)が歌う「青春の翼」は、フランスの映画館で合唱が起こるほどのヒットに。


原曲は、70年代のフランス人気歌手ミシェル・サルドゥー(Michel Sardou)ヒット曲「青春の翼(Je Vole)」
https://www.youtube.com/watch?v=Y052xCD-mNU (音声4分59秒)


映画の中でルアンヌが歌った「青春の翼」
https://www.youtube.com/watch?v=McF-ZsJi9Qo (音声3分34秒)


● 「青春の翼」日本語訳歌詞 ●

ねぇ パパとママ 僕は行くよ
旅立つんだ 今夜
逃げるんじゃない 飛び立つんだ
酒もタバコも 捨てて飛ぼう

無言のまま 不安げなママ
感じてたんだね 聞こえてたんだね きっと
僕は大丈夫 そう答えると
ママは うなずき パパは無理に笑う

振り返らない 遠ざかる
駅から駅へ やがて 海へ

僕は行くよ 今旅立つ
飛び立つんだ 今夜
逃げるんじゃない 飛び立つんだ
酒もタバコも 捨てて 飛ぼう

見たかもしれない パパとママは
僕の涙を でも戻らない 進もう
人生を信じて 自分を見つめる
どう生きよう 思いにふける 独り

息が詰まる この鳥カゴ
胸がつかえ 歌えない 思いきり

ねぇ パパとママ 僕は行くよ
旅立つんだ 今夜
逃げるんじゃない 飛び立つんだ
酒もタバコも 捨てて 飛ぼう

Lalalalala・・・飛ぼう 飛ぼう
#ブログ #映画 #音楽

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「090」の携帯番号はオバサン番号?!

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NTTが初の携帯電話サービスを... NTTが初の携帯電話サービスを開始したのは1987年4月。

携帯するには不便な携帯で、重さ900gもあった。

写真は、1985年9月完成の「ショルダーフォン (社外兼用型自動車電話) 」。重さは約3㎏。
いまからは考えられない大きさと... いまからは考えられない大きさと重さの携帯電話、若い子は、お笑い芸人の平野ノラさんのバブルネタで見たことがあるぐらいなんだろうな。
わたしの個人の携帯番号は「090」。

この「090」が、" おっさん番号 " と呼ばれているらしい。

といことは、「090」番号のわたしは " おばさん番号 " を所有しているから、おばさん認定?!

携帯番号までオバサン扱いされているんだね、トホホ (-_-)


ハタチぐらいの年齢は、「080」が多いんだって。だから、アラサー以上が「090」だから、「090」番号が " おっさん番号 " と言われているらしい。


「090はおっさん番号」と言っているアナタ、2013年から「070」はPHSとMVNO格安SIMだけではなくて、大手キャリアの新規発番も「070」なんだから、いずれアナタもオッサンかオバサン扱いされるんだからね、ウフフ。
#ブログ

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「田植え」ひと独楽 (1コマ) vol.16

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「田植え」ひと独楽 (1コマ)...
田植え機、1回運転してみたいんだけど、いまのところ機会なし。

わたしの実家の近所の風景、のどかでいいでしょっ (^^)


♪ 電車はねえ ラジオもねぇ・・・by 吉幾三「俺ら東京行くだ」
https://www.youtube.com/watch?v=P4JN9Sfqz0c (動画2分55秒)


わたしの田舎は、ラジオはあるし、車もそれなりに走ってる、でも電車はない。バスは1日1度ではなく、1時間に2本。

アハハ、田舎だね。でも、わたしは、♪ オラ こんな村ヤダ・・・♪ と上京したのではない、大好きな場所の1つ。
#ひと独楽 #音楽

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「20-20-20ルール」目ぢから

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「20-20-20ルール」目ぢ...
パソコンやスマホの画面を長時間見ていた後に、遠くを見ると、いつもよりぼやけて見えることがある。

反対に、パソコンとかをあまり見ない日が続くと、「あれ、視力が良くなった?!」と思うことがある。

だから、眼精疲労や視力低下にいい「20-20-20ルール」は、守ろう!と、思うんだけど、ついつい忘れがち。

● 20-20-20ルール ●
・20分ごと
・20秒以上
・20フィート ( 約6m )

簡単なこのルールがなかなか守れなくて、習慣化できない (-_-)

でも、自分の目でいろいろな風景を楽しみたいから、思い出したら、また「20-20-20ルール」をして、目を大切ににしようと思う (^^)


そして、30分、同じ姿勢はしない!

しょっちゅう体の向きを変えたり、位置をずらしたり、角度を変えたり、足を組んでほどいたり、思いっ切り後ろに反ったり、机に頬杖をついたり、横を見ながらブラインドタッチでキー入力したりと、おとなしく行儀よく仕事をするのではなく、30分に1回は姿勢や視線を変える!

動くことで、体や眼の柔軟性が保てたり、血行が良くなったりするからね。

だから、同じ姿勢を続けないで、落ち着きなく、行儀悪く仕事や勉強をする (笑)


~ ▲ 過去ブログ ▼ ~
『30分、同じ姿勢をしない!』
https://jp.bloguru.com/kaon/395837/30


それでは今回も、心と体の健康のために、ご一緒にご唱和くださいね。

「快眠・快食・快便。適度な運動」、そして自分の心と体の声を聞きながら自分をいたわり、1日1回はリラックスする時間をもとう!
ご唱和ありがとうごさいます(^^♪


~ ▲ 過去ブログ ▼ ~

『病気を治すには、どうしたらいいかじゃないよ!』
https://jp.bloguru.com/kaon/395569/2021-02-28u.com/kaon/395569/2021-02-28

『3D 裸眼立体視』
https://jp.bloguru.com/kaon/429306/3d

『視力向上 & 脳トレ の本「ガボールパッチ &3Dアイ」』
https://jp.bloguru.com/kaon/425834/2022-03-09
#ゆるぅく健康美 #悩み

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飴「小梅ちゃん」

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ロッテの飴「小梅ちゃん」の家系... ロッテの飴「小梅ちゃん」の家系図

小梅ちゃんは5姉妹。
「小夏」「小雪」「小春」「小彩」という4人の従姉妹がいる。

う~ん、そんなに姉妹が多かったんだ!

ちなみに、小梅ちゃんの彼は「真さん」♡
小梅ちゃんと真さんの初恋のスト... 小梅ちゃんと真さんの初恋のストーリーが気になる方は、ロッテのHPでチェック可能 (^^)/
https://www.lotte.co.jp/products/brand/koume/story/
飴「小梅ちゃん」
新緑がキラキラとキレイだね。今日は立夏、暦の上では夏に。


なぜか、むかし食べた「小夏ちゃん」が食べたい!

夏ミカンの味だったかな?!あの味が食べたいの。

食べたぁぁぁぁぁい!でも売っていない (-_-)

どうにかして買えないか調べていたら、ロッテのホームページで、小梅ちゃんの初恋ストーリーが。

純愛だね~。



わたしの初恋、覚えてはいるけど、もう遠い遠いむかし。思い出すことはできるけど、甘酸っぱいとかそんな感情はともなわない。

なんの感情もともわなくて、淡々とした思い出。

無味無臭で味気ない記憶で、すこしさびしい気がするけど、初恋の想い出って、そんなものなのかな?!



~ ▲ 過去ブログ ▼ ~
『トキメキが減っている?!そして恋愛無縁となった (-_-)』
https://jp.bloguru.com/kaon/360271/2019-11-15
#ブログ

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韓流映画「消された女」

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韓流映画「消された女」
映画が世の中を動かすこともある!

韓流映画「消された女」は、2016年に韓国で起こった拉致監禁事件をもとに作られたサスペンス映画。

当時、韓国では、精神保健法第24条を悪用し、財産や個人の利益のために、合法的に健康な人 (親族) を誘拐し、精神病院に強制入院させる事件が頻繁に起こり社会問題に。

韓流映画「消された女」が話題になり、韓国の法律を変えるきっかけとなったといわれている。

社会問題に影響を与えただけではなく、まっ、まさか、あの人が首謀者?!と、予想外の結末にビックリしたよ!

サスペンス好きの方、ラストまで見ないで首謀者を当てることができるかな?!
#ブログ #映画 #韓流

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更年期から変わったこと

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更年期から変わったこと
ここ数年のあった更年期の諸症状から脱出したような気がする。

脱出したと言っても、いわゆるホットフラッシュといわれている、急に体が熱くなって汗をかくという症状はいまもある。

でも、体が熱くなって汗をかいても、死にはしないからね、まっいいかと思っている。

ピーク時は5年前の2017年、更年期に実家の問題とかも重なって、

・こころが不安定
・やる気がでない
・体は重くてだるい (体重の増加ではない)
・体が急に熱くなったと思ったら、急に氷のように冷たくなる
・頭頂部が薄毛に

これに、実際にはむくんでないのに、全身がむくんでいるような感覚があって、それが不快で、1番ピーク時の半年ぐらいは生きてる心地がしなかったな。

こころも体もほんとうに重くて、なにもする気がでなかったの。


わたしは几帳面というよりズボラな性格。でも、洗濯とかお掃除は大雑把だけどそれなりにするタイプだったんだけど、更年期のピーク時は、体が重くてだるくて、お掃除を数週間しない日も。

お掃除をしても、いつもの2~3倍の時間がかかるぐらい、こころも体も重くて動かなかったな。

そんな状態は、右肩上がりのバイオリズムで3年ぐらいかかって徐々に改善。いまはお掃除も前のようにできるようになったし、頭頂部も薄毛ではないし、やっと復活した感じ (*^^)v


わたしはお掃除ができない自分も「お掃除しなくても死にはしないから・・・」と、自分に甘く?!やさしく?!できたから大丈夫だったけど、これが責任感の強い方とか、まじめで几帳面な方とかは、できない自分を責めてウツになって自殺してしまうケースも、、、

だから、更年期になったらトコトン自分にやさしくしてあげてくださいね。

散歩や運動をして体を動かしたり、趣味を楽しんだり、お友達との会話を楽しんだり。

ご家族も、更年期の女性が家事がおろそかになっても責めないでいてあげてくださいね。

そして、更年期でつらくて悩んでいる方、いつか終わりがくるので安心してくださいね。


わたしの場合、更年期が過ぎて、いまはこころも体も元気になったし、前のようにお掃除ができるようにもなったんだけど、更年期後に変わったことも。

・お掃除や洗濯をサボる時あり
・大掃除をしなくなった
・衣替えをしなくなった
・旅行に行きたいなと思っても気力がでない
・鏡を見なくなった
・服を着てテンションが上がることがなくなった
・前のような気力と体力なし

とか、更年期前のようには戻らないことも多々あり。

でも、いまの自分のライフスタイルを見つけて、なんかいいかな~と思うことや、やりたいことをマイペースにやれています。


更年期という体とこころの変わり目、症状がない方、軽い方、重くてつらい方と、いろいろ。

更年期という節目に、新たなライフスタイルと、これからの新たな自分自身を見つける時なのかもしれないと、更年期があけたいまはそう思う。

いま更年期でつらい方、必ず更年期があける時がくるので、いまは思いっきり、自分にやさしくしてあげてくださいね (^^)
#ブログ #悩み

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電車の中でつながれていた手は、いまもつながれているのか・・・

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電車の中でつながれていた手は、...
サラリーマンをしていた時、始発駅から2つ目の駅から電車に乗って、同じ号車の同じ場所に立って電車通勤をしていたの。

わたしがつり革を持って立った前の席には、始発駅から乗って来た50代のカップルが座っているというのが、わたしの変わらない毎朝の通勤風景の1つだったんだ。

そのふたりは、横に並んで座って、ふたりの腿の上にはいつも男性のカバンが。

カバンで隠しているんだろうね、でもカバンの下は、きっと手をつないでいるんだろうな~というのが分かる。

毎朝、毎朝、夏だろうが冬だろうが、毎日、ふたりは手をつないでいた。

ふと、あの手はいまもつながれているのだろうかと、、、

あのカバンの下で、ふたりの手は、いまもつながれ続けているのか、見てみたいな (^。^)y-.。o○
#ブログ #恋バナ

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鏡よ、鏡、世界で1番、美しいのは、だぁれ?

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鏡よ、鏡、世界で1番、美しいの...
童話「白雪姫」の名セリフ『鏡よ鏡、国じゅうでいちばん美しい女はだぁれ?』、鏡が「それはアナタ、Kaon」なんて答えてくれるといいのに (笑)


ここ数年、前よりも鏡で自分の顔を見なくなっている。

ダラダラと顔も洗わず外出もしない休日には、夜、お風呂に入るまで、自分の顔を1回も見ない日もある。

若さという美貌から遠のいた自分を見たくないんだね、きっと (-_-)


鏡に「生まれつき、国中で一番美しい絶世の美女でもないので、絶世の美女にさせてくださいという贅沢は決して言いません。だから、せめて、もとのわたしに戻してください」と、お願いしたい。

叶わない願い・・・無情という時の中を、変化しながら生きる人間に生まれてきた定めなのか?!


「おぉぉぉぉ、鏡よ、鏡、わたしが私の顔を見て、わたしに微笑むことができますように」っと、鏡に向かってお願いしてみた、、、
#ブログ

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ボールペンのインクが出ない! ~ 備忘録 ~

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ボールペンのインクが出ない! ...
インクがでないボールペンが10本ぐらい。なんとか使えるようになるかもしれない方法をメモ。

インクは、製造後3年以上すると書きにくくなる傾向があるんだって。

インクが出なくなる原因の多くは、「空気」と「乾燥」みたい。

ほかには、
・ペン先が傷ついている
・ペンを上向きにして放置
・ペンのキャップを開けたまま放置して空気が入って、インクが固まったり、出づらくなる


ウチのボールペンの場合は、頂いたまま使用していないボールペンだから、たぶん寿命?!でも、5つの方法を試してダメだったら、断捨離することにしよっと。


① ティッシュやタバコのフィルター部分で、ペン先の詰まりを解消
② 除光液をティッシュに染み込ませ、ペン先をティッシュでくるんで10分放置 (プラスチック製のボールペンは不可)
③ 手で温める (ドライヤーはボールペン自体が溶ける可能性あり)
④ ボールペンを輪ゴムにつけて、ブンブン振り回して、遠心力で中の空気を抜く
⑤ 水性ボールペンの場合、少し水に濡らして書くを何度か繰り返す
#ブログ

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