加藤雄一のブログ

幸せを手放す勇気

Jun

27

ずっと幸せで居続けたいって思うから怖くなる。

執着してガッカリすることもある。

大丈夫。

うまくいってない時も幸せの最中。

大丈夫。

うまくいってるよ！

しっかり幸せを感じて、次の行動に移ろう。

「分かり合う」と「分かち合う」

Jun

23

似てるようで違うことが世の中にはたっくさーん。

加藤さんと佐藤さん。

いや、全然違うか（笑）

分かり合うと分かち合う。

分かり合えないことがあれば仲違いもする。

違いを認め合えたら、お互いの生かし方に目がいく。

あなたはそれでいいから、ボクもこれでいい。

自分を認め他人も認める。

自分を許し他人も許す。

各種各様。

٩( ´ω` )و

自己満足

Jun

19

アルフレッド・アドラー氏の

「自分は役に立っている」と実感するために

相手から感謝されることやほめられることは不要である。

肯定感は「自己満足」でいいのだ。

って言葉が好き。

(っ'-')╮=͟͟͞͞♡︎ ｽｷｯ

生きやすさ

Jun

15

ひとと違ったことをすると笑われる。

失敗したら責められる。

ひとが離れていく。

これあんまり気にしないと、案外生きやすい気がする。

大丈夫、しっかりやりたいことに向かっていけば、この真逆の環境に恵まれていくから😊

大事にしたい仲間がきっとできるよ！

自分とわかるように自分の言葉で話す

Jun

14

上手に喋ろうとか言葉のマナーとかいろいろ考えながら話すことに慣れてしまって、自分の気持ちを自分の言葉で話せていないんじゃないかなーと思って。

この気持ちはこの表現であってる？
受け手に失礼じゃない？
これって一体何を伝えたかったんだろう？

日々は言葉でできているような感覚があるけど、自分を正しく伝えるって、本当に難しいなー

悩みの多くって、他人の気持ちを思いやったり、自分や家族の将来を案じたりすることで生まれるような気がして。

それって起こるのか起こらないのか、今起きているのか起きていないのか、それこそよくわからないし、自分でどうにかできない部分も大きいような気もして。

そういうことで心配するなら、察するの止めたら？って思って。

不確定な不安によって、自分でどうにかできる目の前の小さな成功を取り逃がしているとしたら、もったいないもったいない。

どうせ思い描くなら、自分の幸せに費やしたらいいよね。
( *ˊᵕˋ)ɢᵒᵒᵈ

ちなみに写真は友達が店長やってるお店にラーメン食べに行ったら、店長が休みだけどスタッフのお心遣いで味玉をサービスしてもらった美味しい1枚˙𐃷˙

とかなんとか言って、察してもらうのも悪くないな
(ﾉ≧ڡ≦)☆

『感情は雑草みたいなもん』

Jun

12

感情は自然と揺れ動きますね。

雑草は自然と生えてきますね。

ただ雑草にだって名前があります。

といことは雑草といえどもその固有なものには存在する意味があるんだと思います。

そう考えたら自然と揺れ動く感情のひとつひとつにも、自分なりの意味が存在しているんだと思います。

不安になったり悲しくなったりすることを嫌わないでくださいね。

その自然な揺らぎが自分自身だと認めてあげてください( ˙˘˙ )♡*

写真は近所にある｢木｣です🌳

間違いなく、感情を爆発させているような、そんな気がしませんか？

｢き｣だけに(´ψψ｀)ﾁｬﾝﾁｬﾝ

年齢は逆戻りしないんだなぁこれが(笑)

Jun

10

当たり前過ぎるけど、今日より若い時はない！

今日調子良いな～は、たまたまよ、たまたま。

今日より明日の方が年食ってんだから、明日は今日より調子良い、なんて調子の良い考えがそもそも躓かせてくれるよね(笑)

それでも今日調子良かったことに感謝、まずは自分を労って今日よりも楽しむことを考えて眠ろうー

確実に楽しむ方法だって必ずあるはずだ！
何だって楽しもうとする気持ちさえあれば、今が最高^^

全てダメな日もある

Jun

9

今日も１日良いことばかりー

そんなことないよね。

自然に期待値が上がっちゃう日はあって当然だから、あれ？今日何か期待してる？って気づいておくだけで、がっかり値を大きくさせずに済むかもねー。

そんな気がなくてもがっかりが大きい日があるのも事実。

そんな日は下げ止まらない原因が他にあるかもしれないから、今がっかりしてることから身を離してみるのもいいかもね。

わかっていても(見えていても)落ち着かない。
そんな風に感情って素直だから、たまには黙って従ってみたらいいよね。

知らせているのも自分、感じているのも自分。