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自分らしく  生き方を選ぶ 加藤雄一

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ネガティブのままでもいい

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ネガティブのままでもいい
子どもたちと遊んでいると、時々こんな嬉しい場面に出会えます✨
大人になるとわざわざ草むらで四つ葉探しなんてしないですよね🍀
子どもと一緒なら、必死で探したりします(笑)

最近は中3の息子が受験のことや友人との関係など、話したいことが盛りだくさんなようで、黙って聴いています。

LINEのやりとりだとか、グループラインでどうとか、悩むことあるんだろうなー。
ーーーーーーーーーーーーーーー
悩んだ時は無理して這い上がらず、一度どん底に落ちる。

心は這い上がる時を知っていると思っています。

ネガティブでいることを悪く思う必要はないですよね。

その時の考え方で、自分を闇で覆ったり、その時の考え方で自分自身を否定することだけはして欲しくないなーと思います。

ひとは気づいていないだけで、いつも変化しています。

苦しんでいる今の自分が、自分の全てだと思わないでもらいたなーとも思います。

心は正直なので、常に如何なるときも、自分に違和感を知らせてくれます。

這い上がる時を知っている心(自分自身)に正直でいてもいいと思っています。

私自身はそんな時にコーチングを学んでいて良かったなーと感じています。

例えば、

「自分は意志が弱い…」
⬇️
「今は尊重していることが複数あるんだ」

と視点を代えてみて、別の角度から自分を見ることができるようになりました。

「優柔不断だな…」
⬇️
「みんなの意見を大切にできてるんだ」

「計画性がないな…」
⬇️
「行動力に溢れているんだ」

と代えてみたりします。

「ちょっと仕切り過ぎたな…」
⬇️
「積極的にまとめ上げたかったんだな」

といった具合いに、いろいろな場面で切り替えるのが早くなったこともコーチングの恩恵だと思っています。

「急がずに今のままでいていいんだよ」という意味を込めて「無理しないでね」と声をかけたりしますが、私自身本当に無理に心を曲げるとかえって辛くなることが多かったので、ひとまずどん底に落ちる感覚で、落ち込むことも大切なんじゃないかなー。

心は這い上がる時を知っている。

自分とうまく対話できるようになって良かったなぁーと、コーチングとの出会い、たくさんのコーチの皆様との出会いに感謝しています!

皆様ありがとうございます😊

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自戒

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自戒
頭に血が昇ることってあまりないんですが、高圧的でついついマウントとろうとする時があるので、そんな時に思い返すイラスト。

相手に対しての思いではなく、自分がこのような人間になってやしないかーと見返すイラスト。

だいぶ強烈だけど、これを見ると、「あーヤバいヤバい、だめだめ」

と思って冷静を取り戻します。

調子に乗りやすいタイプなので、時々必要な作業なのです😅

自分を取り戻すための何かをお持ちの方はぜひ教えてください(^人^)

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パートナーとの時間は大事ね

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パートナーとの時間は大事ね
妻が帰宅してゆっくり1時間ほど、タンブラー2杯のレモンサワーと美酢の牛乳割りを飲みながら、ただただ話を聴くんですね。

主に仕事の話やエピソードトークなんですけどね、楽しくお話するひとなので、お酒を飲みながらゆっくり聴くのも悪くないんですね😄

本当によく頑張ってるなーと、感心するだけ。

今日もお疲れさまでした😌

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私たち宇宙に行ってきた『豆』です🚀💫

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私たち宇宙に行ってきた『豆』で...
正確には私たちのご先祖様が宇宙に行ってきたんです!

地元の農林高校で耕作されている『毛豆』ちゃんです✨

その名も『宇宙毛豆』!!!

本当に🚀で宇宙に行ってきたんですよ😆

粒が大きくて甘くてうまいんです✨

食べた瞬間に口の中が小宇宙💫🌎️✨

なーんちゃって🤟

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金色の絨毯みたいだねぇ✨

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金色の絨毯みたいだねぇ✨
今日も気持ちの良いお天気です☀️

今年は実りの季節が早い感じがしますね🌾

青森はお盆が過ぎるとすぐに冬が来る感覚になる方が多いんじゃないでしょうか(笑)

今年も美味しいお米が食べられそうですね!

各地で気象災害が頻繁している中、穏やかに季節の移り変わりを感じられることに感謝です😌

金色の絨毯を見ると、『風の谷のナウシカ』を思い出します。

「その者青き衣を纏いて金色の野に降り立つべし。失われし大地との絆を結び人々を青き清浄の地へと導かん」

だったかなー。

受験勉強しながら夜通しナウシカのビデオを流してたから覚えてしまった大好きなセリフ✨

新米の前にまだ今年分のお米がたくさんあるから、モリモリ食べないと😆

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