家呑みが続いている今日、そんな中で体に良いものを摂っています!
ヨーグルト、納豆、自家製ぬか漬け、自家製キムチなどなど!
ラッシーも作って飲んでますよ!
プレーンヨーグルト、牛乳と蜂蜜を使い自家製のラッシーを作り飲んでます!♪
砂糖は使いません! 果物(ブルー-ベリーなど)を入れてもいいですが、私は入れません。
ヨーグルトと牛乳を半々、蜂蜜を少量(砂糖は使いません)、好みで塩を少々入れても。
※もともとヨーグルトは苦手ですので牛乳を多めに使って作ります。
★毎日、美味しくいただいております♪
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