なぜ自分から出さないといけないの？

共働きの方のセッションで

とっても多いテーマがあります。

夫の家事分担にイライラしない！

クライアントのAさんもそんな女性の一人です。

(許可を得て記事にしています。)

Aさんの成し遂げたい目標のひとつに

ほしいもののために貪欲に行動すると

いうのがありました。

彼女のほしいものは

おだやかな夫婦関係です。

結婚当初の家事分担をするというのは

とっくに破られて、共働き家庭なのに

家事はほぼAさん一人で育児までもこなしています。

最近は休日にテレビを見て笑っている夫の顔をみると

ムカついてくる。

家事は毎日のことですし、負担が大きいと

そんな気持ちも出てくるでしょう。

Aさんがこの毎日イライラの現状から

抜け出すためにやろうと思ったことは

夫へ感謝の気持ちを表す。

ところがブレーキになっているのが

なぜ私から出さないといけないのか！？

正直、家事、育児を毎日

頑張っているこっちこそ感謝してほしい。

向こうから感謝の気持ちを出してくれれば

私だっておだやかになれるのに！

そんな葛藤から抜け出したのは

何かというと、目標を明確にすることです。

Aさんが一番ほしかったのは

おだやかな人間関係。

感謝を表現するのはほしいものを

手に入れるための方法です。

ほしいものために貪欲に行動する

ことも目標になっていましたからこれが

自分の課題であると気づかれたんですね。

だったら誰から出すことに

躍起になっている自分が

おかしくなってきたそうです。

どっちから出すのにこだわって

ほしいものが得られないなんて

時間がもったいない。

人は感謝しているときが一番幸せです。

こうしてAさんは自分がイライラしないを

手に入れられたわけですが

更におまけがありました。

ご主人からありがとうという言葉が

返ってくるようになったのです。

Aさんはご主人が責任ある立場にいるので

休日くらいは休ませてあげたいと思っていたそうです。

ストレスで倒れられたりしたら

それこそ、家庭が回らなくなります。

頭でわかっていても行動できないとき

方法論にこだわっていないか

自分に聞いてみてください。

私が一番ほしいものは何？

そこをいつも思い出していると

脇道に外れないで済むます。

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