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夜明け前(2018.12.15)

上に雲があるため、光の棒を見ることが出来ます。
珍しくはありませんが、頻繁には出現しません。

今日は台湾から客人、山荘でおもてなしです。

ダイエットに関しての記録
5:2ダイエットで第一目標はクリア、目標は体重よりも体型、これは
ダイエットの師匠、ZAKIさんの指導、体重だけでは筋肉が落ちてしまう。
今回は上半身のトレーニングに力点があります。
ウエストは30インチまであと少し、これが楽になれば、10年前のジーンズが
全部はけます。

ダイエットの実感として、臀部の贅肉が落ちた便座は大きくなった感じ。
浴槽や木の椅子が直だとちょっと痛い。

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目標は体重よりも体型!
全く同感ですが、難しいですね
挫折中です
Posted at 2018-12-14 23:17

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これだけは頑張っております。
Posted at 2018-12-17 18:54

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