上に雲があるため、光の棒を見ることが出来ます。 珍しくはありませんが、頻繁には出現しません。 今日は台湾から客人、山荘でおもてなしです。 ダイエットに関しての記録 5:2ダイエットで第一目標はクリア、目標は体重よりも体型、これは ダイエットの師匠、ZAKIさんの指導、体重だけでは筋肉が落ちてしまう。 今回は上半身のトレーニングに力点があります。 ウエストは30インチまであと少し、これが楽になれば、10年前のジーンズが 全部はけます。 ダイエットの実感として、臀部の贅肉が落ちた便座は大きくなった感じ。 浴槽や木の椅子が直だとちょっと痛い。
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