Feb
13,
2019

今日の日の出（2019.02.14）

今日の日の出、雲に覆われています。
日の出時刻は06：41、一番遅かった時刻より20分も早くなりました。
このところ寒さが少し緩んでいます。今度の日曜日は稲沢・国府宮の
儺追神事（はだか祭）、旧暦の1月13日と決まっています。

冬季はバッテリーの機能が低下し、電池駆動の機器がダウンします。
昨日は体重計の電池交換、体重計はクラウドにデータをアップする
方式で、過去のデータがすべて見渡せます。
５：２ダイエットのため、週末にアップし、数日に元にもどり、そこから
少し減少、そして週末と繰り返す形が定着してきました。

前回のダイエット時に購入した、パンツがきついけどほぼ着用可能状態に
ムダ肉をもう少し落とせば以前の体型に戻れます。

ただ加齢による体力低下は、体重減少では補えず、山行は慎重にせねば
ならないと思っています。
昔の倍の時間がかかるようになりましたが、山に登れるだけで良し、と
思っております。

週末は、またお招きがあり、自宅で食事会です。
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birdy
birdy 
こちらも今日は寒いです
どんより曇っているので…太陽はありがたいですね

私、体重は落ちなくてもいいから、お腹周りを絞りたいです
脚太もも内側の筋肉をつけたい
want to～ばかりです
Posted at 2019-02-13 15:45

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KUMA
KUMA 
女性は筋肉をつけるのは大変のようですね、男性は食事と運動でなんとかあるようですが・・・
Posted at 2019-02-14 12:41

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