体重の変動

体重はCASIOのクラウドタイプの体重計で測定しています。
出張中以外は、ほぼ毎日、同じ時刻に測定していますが、日変化が
実に大きいです、これは主に水分だと思われますが、それにしても
結構な数値が変化します。
これは５：２式ダイエットの特徴かもしれません、以前の時はこれほど
の変化ありませんでした。

クラウドタイプはどこでもいつでもデータを参照出来るので「自制」の
ために有効です。飲みたい・食べたい欲求が生じた場合には、これを
見ることで意思を貫けます。