ベッドから立ち上がると、左足がかなり痛い(激痛ではない)、どうにか運転して出社。
山用のストックを持参する。
よく13.14も家に籠もるが、食事や洗濯はどうにかこなす。
13日から立ち上る時にやや痛みはあるものの、立ち上がってしまえばゆっくり歩行は
可能。しかし可動範囲が狭い、通常の可動域には及ばない。
しかし、ここでストレッチをしておかないと、また前回のように固まってしまう・・・・
わかお かずまさ
VegaSystems
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