LAN-PRO

Sep

17,

2008

電話機リース詐欺に注意！

最近、「光回線」に絡めて、事業所向けの電話機のリース詐欺が横行しています。
最近、弊社ではその詐欺業者と接触する事が出来、解約の交渉に至っています、
リース契約自体に違法性は無いのですが、対象金額と内容は詐欺と言い切れる
金額や内容です。
会社名等があるので、ここでは公表できません、弊社宛に直接メールをいただければ
詳細なデータをお送りします。

以下のような特徴があります

・見積もりを出さずに、安くなりますからと言い、いきなり契約を結ばせる
・ NTTの認可を受けた販売店、もしくはNTTの代理店等を強調する
・リース期間中にもかかわらず、機器の買い替えや、今の機械が使えなくなる
　　　　等の説明をする

参考URL
天使と悪魔のビジネス雑記帳　　著　平野喜久　　契約トラブル：電話機の高額リース
http://hiraki.seesaa.net/article/3625826.html

うっかり契約すると、契約自体に違法性が無いので、解約は厄介です、ご注意ください。

#政治 #歴史 #環境 #社会 #経済

Sep

16,

2008

今朝の食事（9月17日）

KUMAサラダ
韮と冬瓜の卵Mスープ　ハバネロをちょっぴり
豆腐（1/2）オクラ（5本）の和風ソース
大きい林檎（1/2）
ボイルピーマン＋新生姜醤油
食パン１枚

※昨日の日経夕刊は凄かった！

#健康 #美容

Sep

16,

2008

ダイエット日記（連休明けは多忙）

食事：
朝
冬瓜とほうれん草とMIX野菜のスープ（ピリから）
KUMAサラダ
豆腐（1/2）オクラソース
大根オロシ＋小女子
食パン１枚
ボイル茄子　トマトケチャップ

昼
いつものお弁当（ライスなし）

夜あ
韮と冬瓜の中華スープ
KUMAサラダ
ジントニック
煎り大豆＋落花生

運動：
9F<>1Fは休刊日でなし
室内バイク150Kcal
腹筋しっかり

Gym
ウォーキング30分最大斜度12％294kcal　
ストレッチ　腹筋　
ステップマシン時間切れでなし
プールは500ｍ　

Gym終了時で
77.4Kg

ウエストはさらに減少、体脂肪も減少
体重変動は摂取水分の増減

連休明けで多忙

#健康 #美容

Sep

15,

2008

今朝の食事（9月16日）

冬瓜とほうれん草とMIX野菜のスープ（ピリから）
KUMAサラダ
豆腐（1/2）オクラソース
大根オロシ＋小女子
食パン１枚
ボイル茄子　トマトケチャップ

※スープには台湾より持ち帰った香辛料で味付けしています。（結構辛い）

新聞は休刊日です

#健康 #美容

Sep

15,

2008

ダイエット日記（プールで真剣に泳ぐ:77Kg割り込む）

食事：
朝、
KUMAサラダ
胡瓜のヌカヅケ　1本
大根の千切り　梅ドレッシング
豆腐（1/2）＋オクラの和風ソース
モロヘイヤと玉ねぎのスープ（卵なし）
ボイル茄子＋醤油と新生姜
Coffee

昼、
KUMAサラダ、食パン一枚、クラッカー、トマトジュース

夜、
プロテイン
インゲン豆の中華風ピリ辛スープ
ジントニック
ウィスキー水割り
林檎（1/2）

運動
９F<>1F　
室内バイク200Kcal　
腹筋しっかり

Gym
ウォーキング30分最大斜度12％3313cal　
ストレッチ　腹筋　
ステップマシン30分　414Kcal
プールでしっかり泳ぐ。
キレイナオネエサン（とても泳ぐのが速い）と、
一緒にコース独占で１Km以上。
大学で水泳部だったとのこと・・・

Gym終了時で
76.6Kg
第二次目標達成しました。

#健康 #美容

Sep

14,

2008

プロの道具（砥石）

私が普段使用している砥石です。

左の白い砥石は＃8000、右は＃12000
左で刃を磨き、右で仕上げ研磨です。
剃刀のような切れ味になります。
※手前は砥石ホルダー
包丁は左から
粉末ハイス
万能の薄型
菜切り

野菜にはこれだけ使って調理します。

中学生時代に父親に仕込まれ、包丁は完璧に研げるようになりました。

砥石を砥いでから刃を砥げ
※砥石が平面でないときれいに砥げない

調理の前に刃物を研ぐな
※刃に金気が残り、刺身などに味が悪くなる

包丁全体を磨け
※コンパウンドをコルクに付けて、包丁全体を磨き上げます、これで包丁の滑りがよくなり、刃行きがよくなります。

耳に蛸があたるほど聞かされました

包丁は切れ味と刃持ちは二律背反なので、このバランスが難しいのです・・・

前にも書きましたが、ヘタな人生訓より、親父に教わった「技」のほうが100倍役に立ち、それが生き方を教えてくれています、亡き父に感謝。

#グルメ #バー #レストラン

Sep

14,

2008

今朝の食事（9月15日）

KUMAサラダ
胡瓜のヌカヅケ　1本
大根の千切り　梅ドレッシング
豆腐（1/2）＋オクラの和風ソース
モロヘイヤと玉ねぎのスープ（卵なし）
ボイル茄子＋醤油と新生姜
Coffee

※便通が悪く、繊維質の大量摂取を試みています

#健康 #美容

Sep

14,

2008

ダイエット日記（トレッキングに）

食事：
朝
焼き秋刀魚二匹　ポン酢で
KUMAサラダ
ボイル茄子　
ボイルピーマン
玉ねぎとオクラの野菜スープ

新生姜醤油と赤味噌＋ワインビネガーのたれで
食パン、大根オロシ、豆腐はなし

昼
帰宅後にKUMAサラダ

夜
ストックしてあった、
モロヘイヤと玉ねぎのスープ
KUMAサラダ
バーボンソーダ
煎り大豆

運動：
9F<>1F　室内バイク200Kcal　腹筋しっかり

9時から養老山に出発
今回は単独トレッキング
帰宅後
77.1Kg
※1500cc以上水はのみましたが・・・

Gymはお休み
今朝、筋肉痛はなし

#健康 #美容

Sep

14,

2008

養老山トレッキング

6月15日以来3ヶ月ぶりに養老山系に出かけました。
ここは山蛭が多く、夏の雨上がりには厄介な所なんで晴天の続いた今日、出かけました。

20Kg近い減量と毎日のトレーニングの効果は絶大で、養老の滝からの最初の急登のアプローチで「ぜいぜいはぁはぁ」言っていたのが嘘のようです。

三方山から小倉山に足伸ばし、2時には帰宅しました、無論新しいおもちゃの試験も出来ました。

#スポーツ