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筋トレだ!

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筋トレだ! 【尻崩壊 6分で引き締まる!ヒ... 【尻崩壊 6分で引き締まる!ヒップアップトレーニング】(柴雅仁のセルフケアchannel)
https://youtu.be/5xotCP7UnvY
こんにちは。
今日は筋トレの話。

先日のコーチング授業は『目標設定』について深く学びました。
その時のセッション練習の際、クライアント役だった私が立てた目標は「おしりを隠さない服を着られるようする」でした。

セッション中、しりしり言ってるのがおかしくなってきて笑いのツボにハマってしまい、なんとも恥ずかしい姿を見せてしまいました・・・。

なんとか笑いから回復し、コーチング無事終了。
おしりを隠さないファッションにチャレンジするため、筋トレでおしりをスッキリさせることを決めたわけです。

ヒップアップ筋トレ再開~!
週一のオンラインレッスンでお世話になっている柴雅仁先生のYouTubeを見ながら頑張ります。

コーチングを受けるとヤル気が出ますね。

では、また(*´▽`)ノノ



♬*゜*•.¸¸✿ ♬*゜*•.¸¸♪*•.¸¸✿ ♬*

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#コーチング #コーチ探せる #柴雅仁 #銀座コーチングスクール

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マキカオリ
Commented by マキカオリ
Posted at 2021-11-25 01:17

こんにちは。私も2年前から尻トレ中です^^
YouTube参考にさせていただきます!

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松本じゅん子
Commented by 松本じゅん子
Posted at 2021-11-25 03:50

尻トレ仲間ですね!

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