コーチングのテーマ コーチ探せる妻鹿 #コーチング #コーチングのテーマ
Oct
14
何でも話していいよって、何話そう！？
というわけで恒例の動画作りました☆
気がかりなこと
自分が「今」向き合う必要のあること
なら何でもOK！！
なんですが、それって余計に分からない。
なのでちょっと噛み砕きますね。
大きく分けると3つ☆
・自己理解（やりたいこと・望んでいること・価値観・やる気スイッチ）
・目標達成（目標がどうしたら達成できるのか）
・問題解決（今抱えている問題だと思っていること）
ただし、忘れちゃいけないのは、
過去と他人は変えられない。
自分と未来は変えられる。
”人を変えるのではなく、自分が変わる”
色々悩み・目標があって
どれから話したらいいか困る人は
こういうの↓も参考になります。
緊急度と重要度のマトリクス
緊急度が低くて重要度が高いものが
コーチングと相性がいい。
だからといって緊急度・重要度共に高いものが
扱えないわけじゃないんだけど、
それって教えてもらって
サクッと解決したほうがよくない？？
ということもあるわけです。
人生の輪
仕事/お金/健康/家族/人間関係/学び/余暇/環境
の8つの中で点数をつけて、なぜその点数か
その点数ごとの結びつきなどからテーマを決める方法も。
私は人生の輪はご契約前にしてもらって、
そこからセッションでお話をしていただくこともあります☆
何ににせよ、コーチングは
自分自身と向き合うための時間
ステキな時間になりますように☆
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めがゆかこってどんな人？
マウンティング女子だった私が
マウンティングをやめられた理由
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