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未来のわたしの創り方

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スウェーデンリレー

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スウェーデンリレー

甥っ子の学校で運動会がありました。

ご時勢柄、学生のみの開催とのことで
ギャラリーはオンライン視聴です。

このライブ配信のクオリティが
思った以上に高くてびっくりΣ(•̀ω•́)

まず、業者が担当する映像は
高校野球やプロスポーツ大会並みで
スピード感や臨場感たっぷり!

一方で、学生もライブ配信していて
得点やトーナメントの様子を実況中継。

この二つが合わさることで
間延び感は全くなく、
見学側としてはとっても楽しめました。


そして、今回初めて
『スウェーデンリレー』というのを知りました。

第1走者100m、
第2走者200m、
第3走者300m、
第4走者400m、
計1000mを4人で走る競技です。

水泳での泳法混合リレーは知っていましたが、
陸上競技でもあるんですね~。
えぇ、スポーツ疎いんです^^;


このスウェーデンリレー、
なかなか面白いですね。

短距離走の瞬発力勝負のハラハラ感と
中距離走の駆け引き的な要素が相まって
見ごたえがありました。


それにしても
やっぱりいいなぁ運動会。

学生達の生き生きした姿に
ほっこりさせてもらいました(*´ᗜ`*)

何かと活動しづらい状況下ですが
出来る限りたくさんのことを体験してもらいたいです。




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馬場 美穂(ばば みほ)
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#スウェーデンリレー #ブログ #体育祭 #体験 #経験 #運動会

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模様替え

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模様替え
新年度に向けて
久々に部屋の模様替えを計画中。

メインは子ども達の部屋作り。

そろそろ自分だけのスペースが欲しいお年頃です。

こんな雰囲気にしたい!
このレイアウトいいね♪

実例やコーディネート集を見ながら
妄想を楽しんでます^^




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#インテリア #ブログ #新年度 #新生活 #模様替え

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最後に絵を描いたのは?

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色鉛筆、クレヨン、カラーペン。... 色鉛筆、クレヨン、カラーペン。
手に入りやすいものだけでも質感の違いでいろいろ楽しめます♪
関東圏以外に、北海道、福島、富... 関東圏以外に、北海道、福島、富山、愛知、兵庫、香川からも♪
オンラインの普及に感謝です^^
2回目のマインドマップの入門講座を開催しました❢

幅広い地域から11名が参加してくれました♪

イラストが散りばめられたカラフルなマインドマップを見て、
楽しそうだけど自分にイラスト描けるかな?と不安になる人も。


けどね。

マインドマップに限らず、
子どもの頃ってスケッチでもラクガキでも
ちょこちょこ描いてませんでしたか。
それこそ好き勝手に、自由に。

上手く描けたらそれはそれで嬉しいですけど、
描きたいから、描きたいように、描く。

それでいいと思うんです。
正解なんてないですから。


描いてるうちにだんだん集中してきて
考えが研ぎ澄まされたり
カラフルな色で楽しくなってきたり
一時でも雑念や悩みから解放されたり。

そんなどれもがちょっとした癒しになることも。

大層な道具を準備する必要はありません。

もちろん紙に手描きしても良いし
最近はイラストアプリが豊富なので
PCやタブレットでも繊細な表現が出来ますね。



大人になってから、最後に絵を描いたのはいつですか。





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#コーチング #ブログ #マインドマップ #描く

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心身改善ネイルケア

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心身改善ネイルケア
ネイルをし始めたのは1年半くらい前。

早くやっておけば良かった~、と思う程
今では欠かせないケアになりました。

それまで私の爪は、
ケガするためにあるような存在。

二枚爪になって剥がれた爪先は年中ガタガタ。
薄くて脆くて、めくれたり引っ掛かって反り返ったり。
地味~に激痛です。

その爪でアトピーで大荒れの手をさらに傷つけて
一番ひどい時は、魔法使いのおばあちゃんのようでした。

手は視界に入りやすいせいか、
あれてる手指が見える度に
気持ちが沈んでいくんですよね。


そんな爪にネイルをして良かったこと。

♡アトピー悪化予防。
 ネイルは程よい丸みと厚さがあるので、肌を傷つけにくい。
 なおかつ、かゆいところを掻いても物足りない感じになるので、
 掻くのやーめた、となって悪化しにくくなりました。

♡通院&薬代>ネイル代
 ネイル代ってお高めのイメージ。
 けど悪化予防でだんだんと通院する程ではなくなって、
 結果、ネイルした方が経済的でキレイに。嬉しい誤算でした。

♡手を差し出しても気後れしない。
 レジとか荷物の受け取りとかのやりとりが嫌でなくなりました。

♡やっぱり気持ちが上がる♪
 まさに天と地。
 それまでは手指を見る度に溜息ついて凹んでましたからねぇ…


まとめると、
肌を守れて、節約できて、自信もついて、気分も上がる。
私にとっては一石四鳥!

迷ってる方がいたら、試してみることをお勧めしますよー^^




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2021年3月6日(土) 9:00~12:30開催
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#ネイル #ブログ

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目がっ!目がぁ~~~‼

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目がっ!目がぁ~~~‼
全国の「見えない敵はウイルスだけじゃないのよ」連合の皆さん、こんにちは。

一気に春めいた陽気に誘われて
川辺の公園散歩へ行ってきました。

少しずつ増えてきた緑や花に和みながら
広い視界と気持ちの良い青空に
心も足取りも弾みます♪


あ~気持ちいいわ~・・・・・・っくしょん!


!!!!!?
ま、まさかこれはっ・・・くしょん!


それに気が付いてしまったら、もう、ね。

一気に目のかゆみが気になり始め、
あっという間にショボショボです。

昨年はそんなにひどくなかったので
うっかり忘れてました(T T)


ちなみに、私は目と鼻以外に
皮膚にも来ます。

顔や手はもちろん、
吸って取り込んでるので、
外気が当たるところ以外も荒れるんです。

リモートが増えたのがせめてもの救いかしら…

せっかくの春、
もっと素直に喜びたいわー。



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#春 #花粉

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ビビ日

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ビビ日
改めて自分の棚卸をしていたから
無意識にアンテナを張ってたんでしょうかね。

何気なく読んだライターさんの記事が
私の中で大ヒット!

知見も視点も考え方も文章も
ずっと頭の中で引っかかってた引出しを
ビビビーっと刺激してきます。

ん~~もう少しで出てきそうなのに。

もどかしいけど
それを掴める確信と期待感でワクワクしてます。

うん。
まずはこの方の記事を全部読もう。
<マレーシア滞在中のライター野本響子さん(cakes)>

あ、著書もあるんだ。

また読みたい本が増えたわ。




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#ブログ #鍵

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春支度

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春支度
何かを始める時って
その準備をしている最中もワクワクしませんか。

春から中学生になる息子の
制服の採寸に行ってきました。


これからの成長期を見越して、
不格好にならないギリギリまで大きなサイズの上着。

つま先まですっぽり隠れてしまう丈を裾上げしたスラックス。

かなりだぶついてるけど
バスケ選手みたいでかっこ良さげな体操服。


それを使うのはあの場所で。
これを着てる時はどんな話してるかな。

あれこれ想像しながら
一つ一つ必要なものを揃えて、
また更に楽しみも膨らんで。


あ~楽しそうだな~もう!
むしろ私の方が妄想してニヤニヤしてます(*^-^*)



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#ブログ #新生活 #春 #準備

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ゴールとスタートの間

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ゴールとスタートの間
ジェットコースターのような月初を過ぎて、
刺激はお腹いっぱいになっていたので
しばらく水深深めのところを漂ってました。

静かにゆっくり流れる時間が心地よくて。

さて、そろそろ浮上しますかね。






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#ブログ

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想定と実際

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想定と実際
は~~~。
やっとブログル書けるだけの気持ちの余裕が。

実は今週、息子の中学受験Weekでした。

正直、予想以上にしんどかったです。
こんなにエネルギー消耗するとは。

親ですらそう感じるのだから、
本人のしんどさは計り知れません。


想定していたこと。
想定外だったこと。
想定していても、いざ直面した時の衝撃は大きいこと。

いろんな気持ちや体験が生まれた1週間だったので
ブログネタ満載だったのですが、
いかんせん発信に向かうゆとりがありませんでした。

いまだに軽く脱力しています。


想定外に嬉しかったのは、
息子が逞しくなっていたこと。

かなり不利な状況の時も
現実も自分のことも否定することなく、
自分の選択と覚悟の中に、しっかり意思をもっていました。

あれこれ対策を考えていた私をよそに
自ら気持ちを切り替えて次へ進む姿を見た時
ようやく私も本当に腹を据えることができました。

息子の方がずっと強かったです^^;


おかげさまで、
彼の桜は咲きました。






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#サクラサク #受験

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心が折れそうな時

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心が折れそうな時
もっとやれることがあったんじゃないか。
何がいけなかったんだろうか。

自分一人でどうにか出来るものではない、
とわかっている場合でも
力不足や不甲斐なさに
押しつぶされそうな時があります。←今ココ。

こんな時、俯いたり肩を落として眉をひそめていると
もっと深みにはまります。

いくら「大丈夫」と思って言ってみても
脳は思いや言葉より、表情や動きの方を信じるから。

前に進みたいなら、
逆境を味方にしたいなら、
言葉はもちろん、表情と動作を変える。

そして、ここまで出来なかったことを考えるのではなく
今から出来ることに目を向ける。

さあ、今から自分が出来る最善なことは何?



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2021年2月7日(日) 13:00~16:00開催
☆満員御礼☆
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#コーチング #ブログ #マインド #切替 #脳

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