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未来のわたしの創り方

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さて、どうやって時間を作りだそうか。

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さて、どうやって時間を作りだそ...
師走だから?
1日24時間じゃ足りない感が、いつもより強いです。
ホントあっという間。

と言いつつ、睡眠大好きなので、
それに占める割合が多いのかもしれないけど、
そこはあんまり譲れないのです。

睡眠少ないと調子でないのよー。

ショートスリーパーだと
やれることが増えて良いんだろうな、
と思ったりするものの、
のび太レベルで寝つきが良くて
睡眠が楽しい身としては
正直そんなになりたいと思いません。

よし、まずは現状確認かな。
布団が離してくれない季節になったけど
早起きして書き出そう。

ちなみに、日記も計画もおススメは、朝。

就寝中に記憶が整理されるので、
不要な記憶が取り除かれた朝の方が
すっきり前向きになりやすいですよ。





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馬場 美穂(ばば みほ)
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#やりくり #時間 #睡眠

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睡魔の誘惑

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睡魔の誘惑
#健康 #加湿 #睡眠 #睡魔 #過失

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気になることも山積みだけど

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気になることも山積みだけど
今日はのんびり日~♪、、、かと思ってたら、

けっこう情報過多な一日になりました。

いろんな方面から入りすぎて頭の整理が追い付かない。

うん、こういう時はひとまず寝ちゃおう。

レム睡眠、頼んだよ。




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馬場 美穂(ばば みほ)
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#リセット #整理 #睡眠

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