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未来のわたしの創り方

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やる気を出したい時には

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やる気を出したい時には
「落ち込んだ時には空を見上げると良い」
と聞いたことはありませんか。

俯いて下を向きながら
ポジティブなことって考えづらい。

逆に、見上げながら
ネガティブなことを考えるのもなかなか大変。

そう。
私たちの思考や感情は、動作に影響されます。

やる気になったから顔を上げたのではなく、
顔を上げたから、動き始めたから、やる気が起こるのです。

空を見上げる。
にっこり笑う。
「よしっ!やるぞ!」と声に出す。

やる気が起こらない時には
あれこれ考える前に
少しだけ動いてしまいましょう。

気持ちはちゃーんと付いてきますよ。





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馬場 美穂(ばば みほ)
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#やる気 #コーチング #メンタル #脳科学

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本心を偽りにくいところ

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ドイツ・ザクセン州にあるラコツ... ドイツ・ザクセン州にあるラコツ橋。
見事な水鏡。
言葉以外から相手の感情を読み取ろうとする時、
日本人は特に目元を注視してるんだそうです。

なるほど、そうかも。
サングラスかけてる人と話すのは苦手です。

「目で物を言う」
「目くじらを立てる」
「色目を使う」
「目が泳ぐ」
「目が点になる」
「目を丸くする」…

様子を表す目の表現も多いですね。
まさに目は心の鏡。

ちなみに、欧米の人は目だけでなく
口元も注視するそうですよ。

海外では「マスクをしない権利」論議が盛んですが、
その要因の一つかもしれないと思うと、興味深いです。
☞◆日本と欧米、マスク着用で心理面に差





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馬場 美穂(ばば みほ)
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#コミュニケーション #ノンバーバル #鏡

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