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体と心が元気になれば やりたいことを実現できると考えます😌
人間の元々持っている力を最大に発揮して、大人だからこそ願う未来へのお手伝いをしたい😊

前のめり

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前のめり
あんまり一生懸命で

前のめり姿勢で取り組むと上手くいかないことも

少し呼吸を楽にして

一旦遠くを見て

力が抜けるとうまくいくことってありませんか?

でも前のめりになってる時には

前のめりになってるって気づかなかったり。

何か上手くいかなくなって

初めてわかったり。

Mika

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#せいたい春 #コーチング #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体 #毎日

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足の親指

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足の親指

足の親指使ってますか?

足の親指浮かせて腰を反らせた時と

足の親指を床に軽く踏ん張って

反らせた時と

反る感覚が違うのを試してみてください^ ^

足の親指が大きい理由

しっかり地面を踏むと

他の体の部分が動き出すんです😊

体ってよく出来ております^ ^

使わない手はないですね😊

Mika

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気がついてないけど感じてる

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おはようございます😃

整体師でコーチの焼本美香です。

自分では気がついてなかったけど

後で思えば

あの時違和感あったな、とか思うことありますよね。

実は体も同じで

頭では気がついてないけど

ぎっくり腰になることや慢性の腰痛

胃腸の不調

体が感じていることを

体が表していることが多くあります。

体の変化と自分の心の状態

時々照らし合わせてみましょう😌

結構 体って喋っています😃

Mika

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私に〇〇を与えると〇〇し出す

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私に〇〇を与えると〇〇し出す
自分に何を与えると何をし出すか

いろんなパターン知ってたら

スイッチ入りますね😃

私は1.時間
  2.美味しそうなレシピ
  3.食材
4.好きな音楽
  5.食材照らすライトあるともっといい
があると、料理し出す

そんなにないとせんのかい(笑)

Mika

私のプロフィールです😊

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春の体

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今日は朝から満月の名残と

綺麗な朝焼けに見惚れました☺️

日の出が早くなってきましたね😊

6時半の朝の散歩が真っ暗と言うことがなくなってきました☺️

そして1月。

暦の上では春。

木々の新芽が準備しています。

人も自然界の一部ですから

体が春の体に変わってきて、新芽が出るように

準備しています。

何かこれからのために動いてみましょう。

2月、3月、体が動きやすくなるので 今から準備しておけば

スムーズに事が運びますよ😊


Mika
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頭の解凍

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頭がいっぱいいっぱいになって

コーチングでゆっくり塊を解凍していくと

表情が柔らかくなり、

その方の本来の出したい力が発揮される

体も同じ

いろんなところで庇って、庇ってこんがらがってるところを

整体でゆっくり解凍していく

体は緩んで

本来のその方が持っているエネルギーが発揮される

私も塊はできますよ😊 人間だもん(笑)

でも塊がガチガチじゃない方が早く解凍できて楽😊

そんな人間が味があって素晴らしいと思う😌




Mika
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生命

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生命

妊娠3ヶ月の妊婦さん

今 赤ちゃんの形がわかってきたとのこと

臍の緒を伝わって

生命ができていく

人間の神秘

私達はこうやって

生きていく力を宿らせている

感情、意識、体の作り、本当に素晴らしい

と感じる。

精一杯 備わった機能を使ってみたい。

前を向くのもいいけど

今ここにある生命を

しっかり感じ取っていきましょ🤲

Mika
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体が喜ぶ

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体が喜ぶとはどんなこと?

私が思うには 体が思うように動けること

正しい姿勢が取れても

そのまま硬いのでは喜んではくれない

少々歪んでいても

自由に動けて 精一杯伸び縮みできる体

だと体は喜ぶと思います😌

心と同じですね😊


Mika
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目標

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目標

目標が目の前だと頑張れる人と

目標が先の方にあれば頑張れる人がいる

Mika
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心を持っていかれる

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「心を整えよう」

と思う時 それは心を乱されることが

起こるから

自分が心を乱されるときはどんなとき?

私は子供が帰ってきたとき

たくさんの人で集まるとき  かな

乱されるといっても悪いことからの乱れだけではなく

その人を思うからこその自分の乱れもあるなあ


Mika
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