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脳科学や気功ヒーリングなども取り入れ、
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№223 夏は特に早起きを

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№223 夏は特に早起きを
心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。


先日、早く寝たら久しぶりに早起きでき、
4時ごろ目が覚めたのですが、
外はもうだいぶ明るくて、
氏神様に早朝参拝してきました(^^)


中医学では、
「自然とともにある」事を何よりも大切にしていて、
朝日が早く昇る夏は
特に早起きから1日を始めて活動し、
エネルギーを発散させるのが良いそう。

最近は夜遅くなる事も多いのですが、
学生時代は完全に朝型の自分。

今年の夏は、いつもより長い夏という事で、
自然とともに早起きして、
暑い夏を乗り切りたいですね(^^)

今日も良い一日をお過ごしください♪


あなたが夏に気をつけたい生活習慣は何ですか?






最後までお読みくださりありがとうございました。
あなたの人生は必ず好転していきます!

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