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強みを磨き、個性を活かす

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  • Hashtag "#思考" returned 5 results.

どんな「問い」を持ち続けていますか?

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どんな「問い」を持ち続けていま...
その問いは、どんな影響を与えているでしょうか?

・どうしたら、私はうまくいくんだろう?
・私らしく過ごすには、何が必要なんだろう?
・反対されてもやりたいことはなんだろう?
・どうして、私はうまくいかないんだろう?
・あの人にどうしたら理解してもらえるんだろう?
・今の仕事は、私に合っているのかな?
・失敗しないために、何が必要なんだろう?
・私の考えを理解してもらうためには、どうしたらいいだろう?
・なんでこうなるんだろう???

あなたがあなたに投げかけている問いは、
あなたの思考に、感情に、行動に、
どんな影響を与えているでしょう?



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葉山 みなみ

国際コーチング連盟(ICF)プロフェッショナル認定コーチ(PCC)
銀座コーチングスクール横浜校代表講師
ギャラップ認定ストレングスコーチ
6seconds認定EQプラクティショナー&アセッサー

☆銀座コーチングスクール横浜校・国際資格コース
https://www.ginza-coach.com/school/area02/yokohama.html#global
☆オンラインセッションのご希望はこちらまでお問合せください。
https://www.charm-fula.com/contact

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#問い #影響 #思考 #感情 #行動 #質問

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「思考」と「運命」

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https://www.amazon.co.jp/dp/4... https://www.amazon.co.jp/dp/4413038061/
あなたの思考が、あなたの運命をつくる
あなたの考え方次第で、いまの現実を変えることができるのです。

出来事に振り回されたり、
他者に影響を受けることなく、
自分の軸で選択する力で
今の現実を変えることができる。

様々な考え方を引き出すには、効果的な問いが必要です。


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葉山 みなみ

国際コーチング連盟(ICF)プロフェッショナル認定コーチ(PCC)
銀座コーチングスクール横浜校代表講師
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#コーチング #効果的 #思考 #現実 #考え方 #運命 #選択

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感情知能(EQ)を高めるステップ

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感情知能(EQ)を高めるステッ...
感情が高ぶったとき、感情に任せた行動じゃなくて、
周りに振り回されるのではなくて、行動を決める前に、
いろいろ選択肢を考えてみること。

これ、感情知能(EQ)を高めるために必要なステップです。

自分の感情を否定せずに、今、そう感じている自分を受け止めるだけ、
いいも、悪いもなし、、、
自分にとって最適な行動をするには、選択肢がひとつより、
いろいろあったほうが冷静になれますね。

◇感情(FEEL):あー、私、いまこんな気持ちになってるなー

◇思考(THINK):さぁ、どうしよう?
・思ったことぶちまけてみる?
・この人に何を言ってもしょうがないのかなぁ?
・なんで伝わらないんだ?
・今後の私にとって、いい選択は何だろう?

◇行動(ACT):じゃぁ、、、
・これ、やってみよ!


・*:.。. ☆☆.。.:*・゜゚・*:.。. ☆☆.。.:*・゜゚・*:.。. ☆☆.。.:*・

葉山 みなみ

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#EQ #思考 #感情 #感情知能 #行動 #選択肢

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ABCで感情と行動を変える!

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ABCで感情と行動を変える!
出来事が同じでも、思考(B)が違うと、感情や行動(C)も変わってく、、
思考(B)はひとつのパターンしかないと思い込んでるけど、
実はそうじゃないんですよね、


A/出来事:時々あなたは意地悪だわ、と友達から言われる
B/ビリーフや思考:彼女からそんなこと言われるなんて、ひどく心外だ!
C/感情・行動:その友達との付き合いを避け、拗ねる

A/出来事:時々あなたは意地悪だわ、と友達から言われる
B/ビリーフや思考:きっと私が、彼女にとって嫌なことを言ったんだなー、、
C/感情・行動:嫌な気持にもなったけど、自分の言動を見直してみよう

新しいBを手に入れるには、ひとりじゃなかなかうまくいかない。
ぜひ、あなたにあったコーチを見つけてみてほしい。

そうすると、新しいCが見つかります。

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葉山 みなみ

国際コーチング連盟(ICF)プロフェッショナル認定コーチ(PCC)
銀座コーチングスクール横浜校代表講師
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#ABC #コーチ #パターン #思考 #感情 #行動

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迷った時の支え本

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迷った時の支え本
何年前に買ったのかなー
今では、何か迷った時に支えになっている、
というか初心に戻れる1冊です。

あなたの思考が
あなたの運命をつくる

思考が変わると運命が変わっていきます。


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葉山 みなみ

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#初心 #思考 #運命

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