買い物に出たついでにカルガモ家族を見に行きました。
今日は、15羽いました。
白鷺も共存していました。
【生】
夕方(17:01)、散歩道の川で
いつもの二羽のカルガモを見かけました。
最近、川には、枯れた藻のようなものが浮かんでいます。
昼食のたんぱく&塩分調整食は、豚肉とキャベツの味噌炒めを選びました。
二回目です。
主食は、白米のおかゆです。
ブロッコリーの茎は除きました。
食物繊維が多そうなのは、刻みました。
たんぱく質が多すぎな分は、朝食と夕食で加減します。
【調整食】
花園で
黄みの濃い蝋梅が咲いています。
1月初めに咲く蝋梅とは、雰囲気が異なります。
満月蝋梅?なのでしょうか?
【黄】
本日のたんぱく質調整食の夕食は、かれいと茄子の煮付け風セットを選びました。
主食は、白米のおかゆです。
茄子とさつまいもの皮と筍の堅いところは除きました。
【調整食】
夕暮れ時
瓦に夕日が映っていました。
青空には、十一夜の白い月が望めます。
【月】
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