今日のごはん。さくらでんぶのちらし寿司とそぼろ丼
Jul
27
ピンクのちらし寿司。
やっつけ仕事なそぼろ丼。
カフェオレ
会社で
いちご牛乳
麦茶
お昼
さくらでんぶのちらし寿司
ルイボスティ
おやつ
1日分の鉄分ヨーグルトドリンク
夕飯
そぼろ丼
麦茶
三ツ矢サイダー
さくらでんぶのちらし寿司
2人分ちょい多め
ごはん1.5合
やさしいお酢と塩と砂糖で
好みの酢飯に
そこにさくらでんぶを混ぜて
ご飯をピンクに。
キュウリとアボカドとカニかま刻んで
マヨネーズで混ぜ～る
皿にピンクごはんと
錦糸玉子
さっき混ぜた物
きざみ海苔乗せて完成
そぼろ丼
1.2人前
ご飯1.2合程
玉子2個にハチミツ混ぜてそぼろに
鶏挽き肉に
めんつゆとハチミツかけてそぼろに
ご飯の上にそぼろ乗せて完成。
本当は今日の夕飯
チキンソテーだったけど
リハビリして帰宅したら発熱
膝痛いのに自転車のリハビリでした。
やる気もなにも全くなくなって
そぼろ丼に変更。
食欲もあまりないから
少し食べて薬投入。
明日には熱下がるかな。
あー膝痛い。
つどい場はなうめ 
ウチクラ ケンイチ 
さわ 
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