今日のごはん。からあげクンとかビビンバとか
Sep
22
色々乗せました
からあげクン
1個増量中でした。
牛とゴボウの炊き込み御飯
ゴボウと油揚げとしらたきと
牛肉を砂糖、醤油、酒、生姜で煮て
刻みネギと白だしと一緒に炊いたもの
炊きたては( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
スマホの充電できず写真無し
仕事中
いちご牛乳
黒蜜きなこ豆乳
昼ごはん
朝と一緒
牛とゴボウの炊き込み御飯
炊いてから時間がたっても
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰでした。
同じくスマホの充電できず写真無し
おやつ
伝六のロカボ豆チョコ
抹茶入り緑茶ムース
カフェオレ
黒豆茶
からあげくん紅しょうが
緑茶
夕飯
焼き肉ビビンバ
ビビンバのセットと
ごはんがすすむくんキムチと
豆もやしと
牛切り落としを
エバラ焼き肉のたれ黄金の味甘口で
焼いたもの
生卵
を乗せました♪
蒸し鳥サラダ
蒸し鳥にキャベツと
大根のサラダベース
マヨネーズ
お腹いっぱいだぁ！
内倉憲一 
つどい場はなうめ 
ペガサス 
コーチ探せる 
さわ 
ウチクラ ケンイチ 
dote 
田仲なお美 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
m_a 
天使
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