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moqのごはん

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今日から減量 今日のごはん

Jun
4
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2~3袋去年買ったやつが残って... 2~3袋去年買ったやつが残ってたので
それから食べていきます
今年に入って増量しまくりだったので
減量に入ります
目標はとりあえず5キロ
１日1食は置き換えます
とりあえず今日は昼にいただきました
イチゴミルク味
個人的にはコーヒー牛乳味が一番好きです

朝ごはん
トースト
カフェオレ無糖

仕事中
1日分の鉄分ヨーグルト

昼
プロテインダイエットイチゴミルク味
黒豆茶

でした！

さて、夕飯どうするかなぁ
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ファルコン
Commented by ファルコン
Posted at 2023-06-04 23:47 
減量ですかぁ～。
moqさんのお食事のアップ、楽しみだったのになぁ～。（笑）

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moq
Commented by moq
Posted at 2023-06-05 15:25 
ありがとうございますm(_ _)m
自分もごはん楽しみなんですが(笑)
しばらくは糖質考えないとな感じに
なる予定です←いやならないかも…

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