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ゆううつ部!(読書)と本日夕方から結果発表~。

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ゆううつ部!(読書)と本日夕方...
今週の読書は

ゆううつ部!
ポプラ社
東藤 泰宏 著

鬱になった人の体験談と
社会復帰するまでの体験談を
さらっと対談で紹介している本です。

自分は鬱になってないと思うけど
時々近付いている気持ちにになるので。
今後の方針の役に立てたいなと
病院行ってるときに読んでます。

今日MRIの結果聞きに行きます。
緊張してるみたいで寝付けません。
頭では大したことないなと思いつつ
手術とかになったらどうしようかなと。
そんなわけで、
寝ればいいのにこんな時間まで
ソワソワしてしまっている。

落ち着くためには

お気に入りのビデオ観賞
読書
漫画の立ち読み
ブログの更新など…

今日も仕事なのについ精神安定の為に
読んだり見たりしてしまう。

体の安定か?
心の安定か?

そんでもって
気絶睡眠するまで
読書になるのかな。

体より心を取ってしまう
弱い精神です。

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