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moqのごはん

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今日のごはん。エビピラフ

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エビピラフ エビピラフ
今朝から右耳が死んでる。

食欲皆無で朝ごはんは麦茶

昼ごはんも麦茶

おやつ
甘酒
うまい棒4本

夕飯焼き肉でもするかと思ったら
子供が焼き肉はやめてくれと。
チャーハン2日連続はなんだしなぁ。
で、悩んだ結果ピラフ。
あんまり変わらないなぁ。
作る気力がわいてこない。

肉、やだと言うので
エビピラフ。
正確にはエビ焼き飯かなぁ。

大きめ玉ねぎ1個の粗みじん切り
人参1/2本のみじん切り
ピーマン1個のみじん切り
エビ300g位
バター10g程
マーガリン40g程
サラダ油大さじ3位
炊いたごはん2合位
コンソメ小袋1袋
塩、胡椒

熱したフライパンに
サラダ油と野菜入れて炒めて
エビ炒めてコンソメ入れる。
エビに火が通ったら
ごはんとバターとマーガリン入れて
塩胡椒で味整えて完成。

これ以上何か作る気がわいてこない。

やる気スイッチ紛失中です。

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F1予選観戦中。雨90%の予報。降ってない?

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Q3始まった。
ターン1でパラパラ降ってる?

いつ壊れるかわからん車って
レッドブルかわいそうだな。

トラックレコード1分13秒来たなー。
車去年より重いのに速いって凄いな。

雨でどうなるのか?

ハミルトン速い!
ボッタスも縮めた。
フェルスタッペンタイヤがないのか。

やっぱりハミルトン凄いな。
明日が楽しみだ。

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昨日のごはん。

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朝ごはん 朝ごはん 昼ごはん 昼ごはん 夕飯 夕飯
朝ごはん
ロッテカスタードケーキ1個
グレープフルーツジュース100cc程
カフェオレ無糖150cc程

仕事中はイチゴミルク500ml
麦茶500cc程

帰りに買い物しようと思ったけど
とにかく早く家に帰りたくなって
帰宅後シャワー浴びて寝ました。
無理して動くと出先で動けなくなります。

昼ごはんは
鶏レバー煮てあるやつ
冷やし茶碗蒸し
そば
トッピングフライドオニオン
わさび、刻みのり
麦茶

夕飯
鶏そぼろチャーハン
餃子

でした。

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