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今日のごはん。朝パン昼パン

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今日のごはん。朝パン昼パン

山崎の薄皮クリームパン
カフェオレ無糖
シャンマスカット3つぶ

仕事中
グレープフルーツジュース
アクエリアス1日分のマルチビタミン

お昼
ピザパン
マヨネーズとピーマンとたまねぎとしめじのピザパン
チーズたっぷり~!
飲み物
アクエリアス1日分のマルチビタミン
ウーロン茶
でした

おいしくいただきました(^∇^)

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最近のごはん。夕飯肉焼いただけ

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最近のごはん。夕飯肉焼いただけ
みすじ入手
あとはハラミ
やる気全くなくて
なんとか白ごはん炊いて
肉焼くだけで力尽きた日でした

軽く塩と胡椒で焼いて
肉屋のステーキソースかけただけ

美味しかったけど
バランスとは程遠い食事だったな

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最近のごはん。夕飯カルビビビンバ風

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最近のごはん。夕飯カルビビビン...
レンジでナムルみたいなの作って
カルビとランプ焼き肉のたれで焼いて乗せた
肉には黒七味かけてスパイシーに
もやしと人参は子供が大絶賛
また作れとせがまれた

あとは
生キクラゲと野菜のシャンタンスープ

ウーロン茶

おいしくいただきました(^∇^)

もやしと人参
人参刻んで少なめの水と一緒に
耐熱容器入れてレンジで軽く加熱
(人参だけだと燃える危険あり)
そこにもやし入れてまた加熱
水切って塩とブラックペッパーと
ごま油であえて出来上がり

ほうれん草
冷凍のカットほうれん草をレンジで加熱
砂糖ほんの少しと牡蠣だし醤油で味付け


塩と胡椒をふって軽く焼いて
焼き肉のたれでしっかり焼いた

スープ
生キクラゲと人参と長ねぎを
細目に切って創味シャンタンと
醤油とちょっとのごま油で味付け

でした

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昨日のごはん。夕飯串揚げ

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あ、写真撮るの忘れた あ、写真撮るの忘れた 食べた残骸その1 このあと残骸... 食べた残骸その1
このあと残骸その2も出来ました
帰りにコーヒー恋しくなってスタ... 帰りにコーヒー恋しくなってスターバックスへ
相方が飲み会に行くと言うので
子供と外食に

東刈谷のTen-choというお店へ遠征

モーニングやランチもやっている
おしゃれな感じの串揚げ屋さんです
https://s.tabelog.com/aichi/A2305/A230503/23076787/
↑食べログのサイト

自分は揚げ物食べると胃もたれするのですが
大丈夫でした!

自分であげるのではなく
揚げて持ってきてくれるタイプ

子供も気に入ったようなので
また行こうかと話してました。

飲みのスタートまで時間があったので
相方も一緒に
相方はそこで2杯ほど飲んで
本命の飲み会に
(けっこう食べてたなぁ)
いつもは飲みの前は
あまり食べないのに
美味しかったようだ

帰り道ドライブしてたら
コーヒー飲みたくなってスターバックスへ
帰宅後久しぶりにマイクラダンジョンしました

ダンジョンしつつ
ドレッシング作って
あら熱取りつつラッピング

昨日部屋干ししていた洗濯物を
外に出した
いい天気だけど
一気に秋が来たようで
ちょっと肌寒い

ドレッシングは
今日忘れずに持っていかねばな

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夜中にドレッシング作る。

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貼ってみた~! 貼ってみた~! 開け口と消費期限ラベル 開け口と消費期限ラベル ボトルに入れただけだと味気無い... ボトルに入れただけだと味気無いかな? 野菜大量をレンジ調理~! 野菜大量をレンジ調理~!
夜中に
ほぼ野菜でできてるドレッシング作る

野菜で野菜食べる感じのドレッシング

今回は同僚に頼まれてたもの
プラス
明日他の同僚が辞めるので
プレゼント分
(本当は我が家で食べる分だった)
急遽お裾分けすることに

いつもはボトルに入れて終了だけど
洗濯待ちの間にマスキングでラッピング
裸ん坊だと寂しいけど
ちょっとテープ貼るだけで
ややオサレ(おしゃれ)に?
なったかな?

せっかくなんで
蓋にも
開け口と消費期限記入

さて、冷蔵庫入れて明日お届けだな~

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今日のごはん。お昼弁当

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お弁当 お弁当 めっちゃ具おにぎり かじりつく... めっちゃ具おにぎり
かじりつくとこんな感じ
ミョウガとシソとしらすのおにぎ... ミョウガとシソとしらすのおにぎり
仕事中は
1日分の鉄分飲みました

お弁当は
朝作っためっちゃ具おにぎりですね
シャインマスカットと
ウーロン茶と
1日分のマルチビタミン

食べにくいが
( ゚Д゚)ウマー
自作の玉子焼き( ゚Д゚)ウマー
(自画自賛)
また作ろうかな(^∇^)

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