![自分の分]()
自分の分
とてつもなく大きい椎茸見つけて買ってきた
椎茸の肉詰め作った
鶏肉ミンチとお麩と豆腐に塩と酒と白だしと
おろしショウガ入れて混ぜて
片栗粉ふった椎茸に乗せて
蒸し焼きに
ハラミは塩コショウしてから
エバラ焼き肉のたれ黄金の味と
コチュジャンで味付け
温泉卵
白ごはん
椎茸の石づきと人参、たまねぎ、
生キクラゲに白だし、しお、ごま油で
スープに
お腹いっぱいになりました
朝から胃が痛くて
仕事中から調子崩していたけど
夜になって勉強中に腹痛に
今は落ち着いた
さーて今からお茶作って寝るかな
明日はお腹の調子がいいといいなぁ～
お腹壊しつつ
やっと勉強終わった～！
ストリーミングの勉強だと
途中で一時停止して
トイレ行けるのがありがたい
講演会ではこうはいかない
今回は
提案通すゼーみたいな
どうしたら提案って通るのよ
という内容でした
仮説と分析と提案する策が肝で
3つ位選択肢出して
皆で選んで巻き込んで
仲間増やしとけーって感じでした
ま、実際の職場で提案とかする機会無いけどね～(^∇^)
一番いいなぁとおもったことは
捨てる勇気
踏み出す勇気
この、捨てる勇気は大事だなと思った
今自分がやってる仕事で
捨てられるところってどこかしら？
明日から実行できるかなぁ？
テレビCMでやっていた
懐かしいなぁ
ナイトライダーって車がしゃべって
主人公と問題を解決していくドラマ
なんちゃらライダーって
何かのバイクや車に乗る人が主人公で
バイクや車は装備品というイメージが
この車が話すというか
車がメインキャラって着眼点が
斬新だったなぁと子供時分に驚いた記憶がある
deagostiniで週間ナイトライダー
発売されるんですね
1/8スケールってけっこう大きいなぁ
なかなかそそる内容にワキワキしてしまう
https://deagostini.jp/kit/
朝ごはん
4枚切り食パンでトースト
カフェオレ無糖
仕事中
はちみつレモン塩
黒蜜きなこ豆乳
昼
ピザパン
ケチャップ、モッツァレラチーズ
トマト、ベーコン、とろけるチーズ
バジル
マヨネーズ、たまねぎ、ピーマン
モッツァレラチーズ、しめじ
ベーコン、とろけるチーズ
マヨネーズ、明太子
モッツァレラチーズ、しめじ
とろけるチーズ
6切れ中2切れは子供のおやつに(1枚ぶん)
やはり4枚切りの食パンは
サクサクしてフワッとした食感がいいなぁ
おいしくいただきました♪
飲み物
カボチャの冷静スープ
パセリ散らした
レモン水
トロピカーナマルチビタミン
食べたあとやはりどうしようもなく眠くなって昼寝
いましがた目が覚めた
食後すぐの眠気は動脈硬化にとか
テレビCMでみたけど大丈夫かな？
とりあえず関節痛くて熱測ったら
37.2℃
ちょっと微熱
さて、夕飯作るかなぁ…ヾ(@゜▽゜@)ノ
ホッケの開き
大根おろし
なめこ煮たのの残り
白ごはんでした
ホッケの開きは美味しいなぁ
ただ、家族は骨が面倒と宣うので
骨取り鯖の方がいいようです
飲み物はほうじ茶
おいしくいただきました！
凄くもっちりしていて柔らかくて美味しかった！
また買ってこよ～！
豚の生姜焼乗せた
たまごレタスチャーハンに
買ってきた日本一のレバー
イオンで買ったごぼうとレンコンのサラダ
デザートは
モンテールのプチシュー2個と
カフェオレ無糖
チャーハンはすぐにできて便利だなぁ
おいしくいただきました♪
ほぼ寝てたので肉は50gほどで
一応サーロイン
レタスとコーンとロースハムでサラダ
白ごはん
飲み物は
ミントとレモンとパルスイートと
水を入れてシェイクしたもの
ちょっと足りないかなぁ
でも腹八分で止めておこう
明日は朝ごはんにぶ厚いトースト食べる予定
おいしく食べられるといいなぁ～(^∇^)
![ラテシェケラートというオレンジ...]()
ラテシェケラートというオレンジの香りのラテ
美味しかった！
イオンに買いだし行く
19:20頃イオンに到着
トイザらスで子供商品券買い(出産祝い)
歩き測定見たいのやって歩行年齢チェック
びっくり36歳！(前回62歳)
日本一でレバー買って
イオンでタオルとバスタオル購入
スーパー行って
弁当用の食パンと朝ごはんの菓子パンと豆乳買って
催事場で大福買って
スタバでコーヒー買う
そして20:00時閉店なんで慌てて車に
かなり濃い40分を過ごしました(^∇^)
朝の不調が嘘のように
よく寝たお陰か気持ちよく歩けました♪
セブンプレミアムのチーズインハンバーグ
カプレーゼ＋ＭＣＴオイル
豆腐＋牡蠣だし醤油
麦茶
でした！
おやつはUFO
何か急に食べたくなって
お腹壊すかもと思いながらも食べてしまった
湯切り2回してみた
さっぱりと食べられたので
これからも2回熱湯かけようとおもった
このあとガッツリ昼寝した
夕方から子供と買い出しに出る予定が
起きて動けたのが19:00過ぎにf(^_^;
子供は行かないと言うので一人で買い出しに行きました
納豆に混ぜる刻み野沢菜というのを購入した
刻み野沢菜にもずくとゴマが入って醤油味になっていたので
そうめんにかけてみた
後はめんつゆかけて白ごまと刻み海苔とおろしショウガ
市販の卵焼き添えて終了
飲み物はほうじ茶
おやつはもらったマーマレード
飲み物ほうじ茶
今日は朝から微熱
37.3℃
相方の弁当作ってから
昼過ぎまで寝ていて
昼作ったの2時位
身体中痛くて熱測ったら
37.3℃
痛み止飲んでまた寝た
19:00に起きて熱測ったら
37.4℃あれー( ﾟ 3ﾟ)？？
熱下がらないのかい？
20:00過ぎによれよれ起きて米研いで
豆乳飲みながら夕飯準備中
さーて夕飯いつできるかなぁ…
相方との今日のお勉強は
改善案
もちろん畑違いのジャンルでの勉強です
結論は…
フワッとした考えで動くな！！
↑ごもっともです！！
よく上司に何かいい感じに～とか
適当に～とか
あるあるだなぁ
朝、昼、晩で言うこと違う気まぐれ上司に
振り回されるとか
あるある～
今日もあった～ヾ(@゜▽゜@)ノ
昨日と話が違ってるぅ～
１つ、調べて知って
２つ、考えて探って
３つ、いつも周りにアンテナ立てて
アイデアの引き出しを沢山貯めておけ！！
とのことでした～ヾ(@゜▽゜@)ノ
毎日の積み重ねと勉強が
自分を助けるんですね
そんな余裕あるのか？自分？
相方は勉強途中から
宇宙と更新し始めていた
↑現実逃避
さて、噛み砕いて理解してみるかな
自分フィルター通して簡潔に書けるかなぁ…
長い夜になりそうだ
![こういうタイプの飲み物にしては...]()
こういうタイプの飲み物にしては
美味しいと思うんだけどなぁ
![耳鳴りの薬と痛み止と鉄剤]()
耳鳴りの薬と痛み止と鉄剤
朝から吐き気が
昨日の夜もちょっと吐いて
結局3:30過ぎに寝た
布団に起きてから動けなくて
結局また寝る
9時頃起きて
食欲無し
仕事行かないとだし
何か食べなきゃで
とりあえずメイバランス飲んだ
相方用に買ってあるのだが
この味はいまいちだそうだ
飲んでみたけど
薄いミルミルに
ちょっと濃いミルク感て感じ
とりあえず飲めた
麦茶で薬流し込んで出勤
会社着いたらめまいがf(^_^;
急いでめまい止め飲んで
途中で帰るかもと上司に報告
何とか仕事終えた
途中倒れるかなぁとも思ったけど
なんとか…
１日緩い地震の中で働いた気分
乗り物酔いみたいだなぁ
仕事中ははちみつレモン塩飲んでた
帰る前に黒蜜きなこ豆乳
車乗って30分位ぐったりしてから帰宅
帰ってこれて良かった～ヾ(@゜▽゜@)ノ
今日も相方と勉強
全ーーーーーーーーーーくのジャンル違い
講義途中の設問ちんぷんかんぷんでした～
ヾ(@゜▽゜@)ノ
アハハ～
さて、この内容をどう自分の生活に落とし込むか？
自分の書いたメモ書き見ながらウンウン唸る
自分の生活や仕事
職場に置き換えて
活かしてみよう！！って
ものすごーく前向きに考えてみてからの
感想文
あー、難しい…
ま、所々面白いところもあったので
今日のお勉強は当たりかなぁ
畑違いの勉強すると
ザクザク知らない言葉が出てきた！
言葉の意味を調べるだけでも
色々あるんだなとここでも学ぶ
インターネットって本当に便利だなぁ
ぽやんとして、ボーッと人生終えないで
いろんな事に気づいて改善策を産んで
色々実行してけよーって内容だった
そしてあまのじゃくな自分は
あー、ボーッとして
生きていけたらいいのになぁと
思ってしまうのでした
昨日夕飯食べて片付けする途中
めまいと耳鳴りで立ち眩みして
うっかりしっかりしゃがんでしまった
そのあとしばらく床に転がってました
両膝死んでる自分
更なる激痛に苦しむ(T0T)
とりあえず耳おかしいし、
くらくらなので
耳鳴りとめまいのお薬飲んだ
この水薬不味いんだよなぁ…
はぁ( ´Д｀)
ストレス怖～い
早くストレスフリーにならなければ
結局、今日会社行きたくないなぁと
うじうじしていたら
寝るのが3:30過ぎてた
今朝モーニング誘ってくれた同僚ありがとう
じゃあなければ会社行けなくなっていたかも…
今日もストレスあったけど
とりあえず気にしないように
目指せ！磨け！鈍感力！
仕事帰る頃にはやっと歩く位に膝イタに(>_<)
ちなみに膝は腫れてしまって
担当医に水を抜いてもらいました
人生初！膝の水を抜きました
黄色い透明な液体
主成分を聞いたら
経口補水液のような成分に近いとか
そんなものが膝にたまると痛くなるのが不思議
新しい事を知って色々気が紛れました
さて、明日行けばお休みだ
良い週末にできるといいなぁ…
いつもより一時間早く病院行ったけど
いつもの時間に…
面倒になって夕飯買ってしまった
自分は天丼とうどん
コロッケとマグロの細巻きは皆でシェア
相方は豚丼
子供はいろんなネタの細巻き
お腹いっぱいだぁ！
明日はちゃんと作らねばヾ(@゜▽゜@)ノ
今日は注射打ったから夜中の1時半頃迄風呂入れないなぁ
マイクラダンジョンでもしようかな？
仕事中
はちみつレモン塩
お昼
ピザトースト
味は
マヨネーズに
しめじ、ピーマン、ベーコン、たまねぎ
溶けるチーズ
ケチャップに
たまねぎ、ピーマン、ベーコン、トマト
溶けるチーズ
ケチャップに
たまねぎ、ピーマン、トマト、
モッツァレラチーズ、溶けるチーズ
モッツァレラチーズ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
あ、バジルかけるの忘れた
おいしくいただきました♪
モーニングBでーす！
スクランブルエッグに
ベーコン、ウインナー
サラダ、少な目ライス
たまごスープとドリンクバー
ドリンクは
野菜ジュース
カモミールティー
カフェラテ×3
おいしくないお薬とf(^_^;
おいしくいただきました！
伝わらない。もう嫌だ
最近慣れてきたのか
急に態度が変わってきた同僚(年上後輩)
もう会いたくないなぁ…
かなり頭にくることもあったが
感情で話しても何も解決できないので
何とか冷静に対応しつつ
自分を落ち着けていたのだけれど
今日はとうとう心が折れた…
ーーーーーーーーーーーーーーー
先日、とある先生から
ルールとモラルについて教わって
ルールは守らなきゃいけないもの
モラルは人によって違って強制するものではない
そして自分の行動から相手に感じ取ってもらうもの
と学んだ
ーーーーーーーーーーーーーーー
最近同僚の行動が目に余り
ちょくちょく注意を促していて
どうやらうるさい人だと思われてしまったらしい…
人に何か言われるのが嫌だったようで
なぜいけないのかと
淡々と注意されるのも嫌だったのかもしれない
今日、同僚が職場でやってはいけないことをしていたので
(仕事中のルール)
注意したのだけれど華麗にスルーされてしまった
やってはいけないことなので
もう一度注意してみたが
またスルー
一応面倒臭そうに
ハイハイと返事はしたのだが
そのままやってはいけないことを続ける始末
聞こえているけどやめない行動
あからさまなスルーに
話す気力がとうとう無くなってしまった…
自分はものすごくがっかりしょんぼりしていたようで
他の同僚に心配されてしまった
今までは
なぜそれがいけないのかを
伝わらなければ伝わるまで伝える
というのを色々やり方を変えて
伝えて来たけれど
どうやら自分はもう嫌になってしまったようだ
疲れてしまったようだ
自分の時間と心を割いて話すのが
もったいないと思えてしまったのだ
悪いがもう一緒に働きたくないな
とも思ってしまった
ルール違反は今後問題になる
できれば自己解決したかったのだが
聞く耳を持たない相手に話しても
意味が全く無いようなので
仕方なく上司に報告…
上司には、残念ながら自分の声は届かず
お手数なのですが
今後同僚がルールを守れないようならば
注意していただくようにお願いした
たぶんもう、自分が同僚を注意することも
どうするべきか教えることも
やらなくなるのだろうと思った
不甲斐ないなぁ…
残念で悔しいなぁ…
ああ、5ヵ月仕事を教えた時間を返してくれ(T0T)
そして伝えようと頑張った自分のモラルが
これっぽっちも伝わっていなかったことが
本当に…本当に残念だ…
これから、心が小さな自分は
今まで沢山フォローしていた同僚を
突き放してしまうと思う
不甲斐ないなぁ…
でもそうしないと
自分が壊れそうだ
心の狭い自分は情けないなぁ
本当に…がっかりだ
泣きたくなるなぁ…
![撮影前にかじってしまった(^∇...]()
撮影前にかじってしまった(^∇^)
スーパーマーケットで北海道フェアやっていて
その中にあったひとつ
けっこう濃い味のクリームでした
先日職場でチキンの香草焼きを見て
自分でも適当に作ってみようかと
チキンの香草焼き適当レシピ
ビニール袋に
たまねぎみじん切り
人参千切り入れて
塩とホワイトペッパー入れてモミモミ
そこにマジックソルトと
ひと口大に切った鳥ももを入れてモミモミ
パン粉とマジックソルト入れて空気入れてフリフリ
アルミホイルで器作ってフライパンに入れて
オリーブオイル少し入れて
そこにお肉入れて焼く
半分位焼けたら
ホイルごとオーブントースターに入れて
10分焼いて
一度出して
粉チーズとイタリアンパセリとスイートバジルのせて
またオーブントースターで5分焼いて完成
表面がサクサクしていて
おいしくいただきました♪(^∇^)
生キクラゲ入手したので
さっと茹でて細切りにして
春雨をお湯で戻して
フライパンにサラダ油ひいて
たまご炒めて
めんつゆ入れて
キクラゲ、春雨、レタス入れて
ごま油と一味唐辛子入れて火を止めて
薬味ネギ混ぜて完成
あとは炊きたて白ごはん
彩りはちょっといまいちでしたが
なかなかおいしくいただきました♪
キクラゲまだ残っているので
明日はサラダかスープにしようかな？
![ロ◯ンですか？ ◯ダンですよね...]()
ロ◯ンですか？
◯ダンですよね
![お魚ビスケットと思っていたら ...]()
お魚ビスケットと思っていたら
豆乳ビスケットでした
同僚からもらう
残業頑張ってね～との応援つき(*´∀｀*)尸"
ありがたや～
今日は弁当持参だったので
帰宅後のおやつに
ポテチで小腹が…
ビスケットでお腹いっぱいになりました
おやつがすんで
お勉強タイム
今日も一時間みっちり勉強
悲しいかな我が脳ミソは
知識の水を吸い込むどころか
防水加工よろしく
絶対弾いてしまう
相方と残念な脳ミソだね！って
話ながら感想文を書くf(^_^;…
うーん。分かりにくいから
纏まらないよぅ(T0T)
なんでちょっと頭のいい人は
難しい事を難しく説明するんだろう？
まどろっこしい…
とても頭のいい人は
理解できるんだろうけどさぁ…
勝手な持論ですが
自分が思う本当に頭のいい人は
どんな人が聞いても理解できるように
噛み砕いて説明してくれる人と思っている
要は自分の理解力が無いと言うことです。
はい。
あー、もう少しお利口さんになりたいなぁ
![お昼のお弁当 久しぶりに自分用...]()
お昼のお弁当
久しぶりに自分用の弁当作った！
朝ごはん
スナックサンドハムタマゴ1つ
カフェオレ
仕事中
はちみつレモン塩
今日も暑かった
そしてかなりしんどい(;´Д`)仕事でした
お昼
サンドイッチ
ベーコンレタス
ケチャップマヨネーズ
ブラックペッパー
を2つ
リンゴバター生クリーム
バナナ生クリームチョコソース
を食べました！
リンゴバター生クリームめちゃくちゃ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ♪
また作ろう♪
ミントミルクティ
ちょっと薄かった次回はもう少し濃く作ろう！
黒蜜きなこ豆乳
今日は残業の日
先週残業して買い物して帰ったら
昼が夕方に
これはいけないと
上司に昼休憩してから残業する旨を伝えて休憩
せっかくなので美味しい物を食べるかなと
チャチャッと食べて
頑張ってお仕事
まだ慣れてないけど
もう少し効率化できるといいなぁ…
頑張ろう！
仕事終えて時間の違う同僚と一緒に帰る
今の問題点を語りながら駐車場へ
明日朝お茶する約束をした
愚痴るのはよくないけど…
話して聞いてもらうと心が楽になる
同僚よ、ありがとう！
徳川美術館に行く途中通った小路
駐車場から出たときにあった公園
あじさいがきれいに咲いてました
素敵な空間でした(*´∀｀*)
絹豆腐で肉豆腐
新玉ねぎと結び白滝とすき焼き用肉
酒と砂糖と醤油で味付け
甘くて美味しい肉豆腐となりました
![お昼のパスタ]()
お昼のパスタ
![帰りのおやつ]()
帰りのおやつ
朝ごはん
スナックサンドハムタマゴ
カフェオレ
お昼
キノコとなめこおろしパスタ
酔わないウメッシュ
朝は食べるつもりなかったけど
子供が食べきれなかった半分を食べた
昼は
めんつゆで味付けしたなめこおろしと
火を通した舞茸としめじ絡めて
刻みネギとバターと
レモン汁をたっぷりかけた
さっぱりパスタ
お腹いっぱいで
午後から美術館行くのが少し遅くなりました
美術館行くまでは
マウントレーニア飲んで
芸術鑑賞
帰りに近くの公園で子供を遊ばせてからまた運転
途中ローソンでからあげくんredと
ブルーベリーヨーグルトドリンクと
クロレッツ買っておやつ
運転しながら眠気覚ましに
めちゃくちゃクロレッツ噛んで帰ってきました
さて、夕飯作らねば
全然作る気起きないから
いつ夕飯できるのかなぁf(^_^;
個人的にはお腹空いてないから
無くてもいいかなぁ…
作らないと苦情来るから何か作らなくちゃだ
さーて何作るかな？
行ってきました！徳川美術館
ナビに43分ほどで到着と言われていたのに
曲がるとこ間違えたりして
一時間半程かかって到着
疲れたf(^_^;
やはり公共交通機関で行くべきだったか？
…とりあえず到着…
目的は
刻を描く
田渕俊夫展
入口入ってまずは収蔵品の展示をみました
思いの外収蔵品多くて展示室も多くてびっくり！
印籠見るとついつい水戸黄門の決め台詞が
頭をよぎっていきました
(この紋所が目に入らぬか～！って)
国宝わんさかな収蔵品は
ゆっくり見ている時間がなかったので
早足で(ごめんなさい)
本当に色々ありましたが…
もっと時間が欲しかった…
最後の展示室で目的の田渕俊夫展へ到着
あー、やっぱりいい！
20年ぶりに観た大好きな作品に
思わず感動して泣きそうになりました
やっぱり美しくてカッコいい！
あのエメラルドグリーンに癒される
モノトーンな水墨画もカラーに見える！
あんまりじっと見てたら
学芸員さんに話しかけられた
(↑めったに無いから驚いた！)
なんでもこんな個人名な展示は珍しい企画だったそうで
学芸員さんも楽しんでいたそうです
残念ながらコロナの影響で
客足はやや少な目だとか
観る方としては程よく空いていてありがたかった
あー、また観たい
素敵な作品ばかり
水墨画も美しかったなぁ…
今月いっぱいだからもう一度行きたいけど
体力的に苦しいかなぁ
やっぱり絵はいいなぁ…
次は何観に行こうかなぁ♪
ちなみに帰りは一時間20分で帰宅
助手席で子供爆睡
帰りは眠たかったなぁ
道間違えなくても
たいしてかわらない到着時間でした
もう昼ではなくおやつ？
仕事帰りに
カフェオーレ飲んで
買い物へ
帰宅して
セブンプレミアムの冷たいごぼうスープ
飲んで
相方の勉強動画一緒に見て
ポテチコンソメ味半分位食べて
カフェオレ飲んだ
さーて、夕飯なに作るかな
美しいもの
キラキラ
美しいもの色鮮やかな
美しいもの…
美しいものを見たい！見たい！見たい！
という欲求を満たしたくなった
最近は芸術鑑賞もしてないなぁ
なんでこんなことを言い出したかと言うと
スマホで画家になった人がテレビで特集されていて
画材が無くても画家になれる時代になったんだなぁと驚いたから
ただ、自分は画材好きで、
今、一番何が見たいかと自分に問いかけた答えが
日本画が見たい！
という答えに繋がった
誰の絵が見たいかと考えて
好きな作家さんを思い描いて
出てきた作家が
田渕俊夫さん
学生時代
院展見に行って
あの植物や色使いに心が奪われた作家さんでした
ま、仲間内(美術好き)の人気と
流行りもあったのかもしれませんが…
調べてみたら
展覧会が愛知県の徳川美術館で開催中
https://www.tokugawa-art-museum.jp/exhibits/planned/2021/0418-1/
あ、これ行かなきゃ！！
で、仕事上がりになんとか行けないかと思ったけど
体が動かなかったf(^_^;
片道1時間以上のドライブは
ちょっと仕事終わりは無理でした
気を取り直して
休日に行ってみることに
果たして美術館にたどり着けるのか？
ダメダメドライバーの自分
休日のドライブに(へっぽこ運転手)
そしてあの美しい絵画に想いを馳せ
今からドキドキしています
書類のペーパーレス化は
最近の企業では当たり前の事なんだろうと思います
が、
書類のデータ化は
ある程度の年齢が行くと難しいのかなぁ
まあまあお年な自分も含まれるかな…
毎日日報書きながら
ついつい思ってしまう
ちなみに日報は確認用
最終的にはデータはオートレジで集計されているわが社
メモも含めて自分はついつい紙にメモメモしてしまう
なんでこんな話かというと
お勉強用の動画を見てふとメモ魔の自分の気持ちがムクムクと
あのメモ書きの束が好きな自分
ひたすらメモメモできるアプリとか
探した方がいいのかなぁ(^∇^)
でも、昔書いたメモ書きとか見て
ニヤニヤしてしまう自分
まだまだメモは手放せないかなぁ
![部分的な腫れではなくて 全体的...]()
部分的な腫れではなくて
全体的に赤く膨らんでいる
痒いなぁ
夜中の3時に蚊に襲われる
耳もとで
ぷーんと羽の音が
暫く続いて
手のこうが痒い
痒くて目が覚めた
あー痒い
虫除けスプレー部屋に撒いて
手の甲はポケムヒ縫って
もっと痒く感じないところ
刺してくれればいいのに…
さらっと蚊を探してみたが
見つからない
やっつけてから寝たかったが
見つからない
仕方なく
いつもは開けて寝ている襖を
閉めて寝た
日の光が差し込まないのでぐっすり眠れたが
目覚まし止めて襖開けると眠たい
いつもは日の光が起こしてくれるので
余計に眠たく感じました
やっぱり朝は徐々に起きたいなぁ
ブログルタイトル名moqのごはんだけど
moqが(蚊の)ごはんになりました
『遊びと人間』
フランスの思想家、
ロジェ・カイヨワによると、
遊びには４つの要素があるそうで
１．アゴン Agon （競争）
２．アレア Alea （運）
３．イリンクス Ilinx （眩暈）
４．ミミクリ Mimicry （模擬）
なんだそうだ
競争はわかる
運もくじ引きとかでわかる
めまいはなんで？
模擬も…
解説を検索したら
めまいはぐるぐるバットとか
ジェットコースターだそうな
模擬は
真似っことかおままごとだそうな
なりきりとか演劇とかコスプレとかも
これに含まれるかな？
なんで急にこんなこと調べたかというと
相方がありがたい先生の講座動画見て
レポート書くそうで
一緒に見させてもらった
久しぶりに勉強したら程よく脳ミソ疲れた
昔は1.5時間の講義よく聞いていたなぁと思ってしまった
今でも脳ミソに残っている言葉あるのかな？
ヾ(@゜▽゜@)ノ
ピンチはチャンスだ！くらいかなぁ
聞いていて面白かった話は
東北新社の中島信也さんのCMの話
心がワクワクしてとても面白かった記憶が…
沢山の先生のありがた～いお話を
聞いてきたはずなのに
忘れっぽい自分の
脳ミソのシワにならなかったなぁ
もったいない
ただ、ひたすらに面白かった気持ちは
幸せだ(*´∀｀*)
また幸せになれる時間を手に入れたいなぁ
出掛けるのが億劫で
テイクアウトでと話していたら
容器代なのか
一品目につき
103円かかるとのこと
予定では4～5品目だったので
どうしようかと…
結果
すぐそこなので
食べに行くことに
身支度5分(風呂上がりの自分だけ)
移動3分
緊急事態宣言のため
20:00閉店！
閉店49分前に到着
注文してからお客様が来たけど
19:30～テイクアウトのみに
我が家はギリギリセーフで店内飲食となりました
自分は海の幸カレーとフィッシュ
あと、明太コールスローサラダをシェアで食べました
ちょっと失敗なのは
ハーフサイズにすれば良かったf(^_^;
あわてて食べて苦しいです
朝ごはん
ちりめん山椒おにぎり
カフェオレ
ちりめん山椒はなんでこんなに美味しいのかな～♪
仕事中
トロピカーナマルチビタミン
黒蜜きなこ豆乳
今日も暑くて死ぬかと思った
汗だくになったー
帰り
あずきバー
お昼
カレーコロッケサンド
カフェオーレ
お腹空いてたから車の中でいただきました
お昼は同僚からのお裾分け
ありがたくおいしくいただきました
お昼はプロテインドリンクの予定でしたが
カロリー的には十分足りそうなので
これをお昼としておきました
夕飯は相方がCoCo壱番屋行きたいと言ってる
さーて夕飯どうするかな～(^∇^)
バナナとゴールドキウイと
ミカンのシロップ漬けと
ヨーグルトとパルスイートで
フルーツヨーグルト♪
うーん♪果物はいいな～(^∇^)
たっぷりヨーグルトでおいしくいただきました♪
昨日の夕飯
鯖の塩焼きと大根おろし＋ゆずポン酢
チキンナゲット
レタス
白ごはん
飲み物は水とグレープフルーツジュース
大根おろしは大根半分
腕疲れた～
でも、美味しいからがんばる
おろしポン酢はどうしてこんなに旨いんだ？
と、幸せな夕飯となりました
朝ごはん
薄皮クリームパン
もち麦のごはんのちりめん山椒ふりかけおにぎり
カフェオレ無糖
仕事中
トロピカーナマルチビタミン
黒蜜きなこ豆乳
お昼
プロテインドリンクココア味
今日もよく汗かいたなぁ
もうべとべとf(^_^;
汗臭いのでシャワー
あー、さっぱりした
置き換えドリンクは昼間飲んだ方が楽かも
夕飯は鯖の塩焼きの予定
頑張って大根おろし作らねば
減量開始です
人生で3番目に重たい今日この頃
いい加減軽くなろうかな…
ということで
簡単なプロテインドリンクダイエットに突入
一食置き換えの手抜きダイエット
今日はコーヒー味
はて、他に何味があるのやら？
シェイカーは以前青汁飲もうかと
100均で買った物
時々使ってる本当はドレッシング用シェイカー
ま、使えるので使う
飲んでからもうすぐ3時間経つが
おもいのほかお腹がヘビー
重たすぎて眠れないなぁ
もう少しお腹軽くなるまで起きているかな
今日は夕飯を置き換えた
明日は魚を夕飯に食べるので
お昼を置き換えするかな？
夕飯時の白米減らさないとな～
でも、炊きたてごはんは魅力的
減量できるんかなぁf(^_^;
明日の朝は、ごはん食べて行こうかな？
ちなみに家族の夕飯はねぎ塩牛タンと
もち麦ごはん
とろろ芋つけなかったので苦情が出た
自分が食べない夕飯作るのはテンション下がる
明日はテンション下げないために
昼を置き換えて
夕飯を楽しもう！
梅雨入りして雨ふってるのに
今日は朝から暑かった～。
仕事中暑くて死ぬかと思った
ずっと顔が真っ赤だったなぁ
これから熱中症気を付けねば
すでにエアコンの除湿が手放せないf(^_^;
朝ごはん
チョコパン
カフェオレ無糖
仕事中
ビタミン入りのフルーツジュース
黒蜜きなこ豆乳
お昼
ドライカレー？
ミントミルクティ
おやつ
ポテコ
ベビースターラーメン
昨日作ったキーマカレーで
ごはん炒めてドライカレーみたいにして
温玉とイタリアンパセリと輪切り唐辛子乗せた
ミントミルクティは
生ミントとティバッグで濃いめの紅茶入れて
そこに牛乳とハチミツ
おいしくいただきました♪
今スタート
スタートダッシュ
フェルスタッペン好スタート
ハミルトン、ボッタスがんばれー！
朝
チョコチップ食パントースト
豆乳プリン
昼
厚切り食パンでピザパン
ケチャップ、モッツァレラチーズ、
ベーコン、バジル
マヨネーズ、モッツァレラチーズ、
ベーコン、たまねぎ、ピーマン、しめじ
マヨネーズ、ベーコン、たまねぎ、
ピーマン、しめじ
チーズたっぷりで美味しかった～(^∇^)
飲み物は
紅茶にミントと牛乳、ハチミツ
お腹いっぱいです
今日からごはんがゆめぴりか
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
初ゆめぴりかでした
炊きたてごはんは最高♪！
おかず食べずに先にご飯だけ食べてた
おかずは
麻婆豆腐
ピーマンとしめじと豚ロースのスライスを
酒と甜麺醤とナカモの調味みそで炒めた
サラダは
キャベツの千切りと新玉ねぎのスライスを
ビニール袋に入れて
ごま油と塩とブラックペッパー入れてフリフリ
お皿に盛って
細かい韓国のりとゴマが混ざってるやつかけた
飲み物は黒豆茶
お腹いっぱい！！
パンを沢山もらったので
サンドに
カフェボウルにたっぷりのカフェオレ入れて
のんびりと作る
具は
生ハム
ハム
ビアソーセージ
ベーコン
レタス
トマト
マヨネーズ
ブラックペッパー
これらの組み合わせで色々作る
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
普段は手抜きで6枚切りで
1～2個しか作らないけど
今日は薄く切って
10個作った
旨かった～(^∇^)
さて、お腹も満たされたし
のんびりと過ごすかな～。
![食べかけf(^_^; 美味しか...]()
食べかけf(^_^;
美味しかった！止まらん
知人からパン2本もらう
一本は山型食パン
もう一本はチョコチップ山型食パン
実はパン1斤あったんだけど…
毎日パン食べてるからもらうかな？と
ありがたくいただく
更に13本もらったからもらってと言われ
大納言食パンとチョコチップとノーマル
どれがいい？なんなら2、3本どうよーってことでもらった
チョコチップ食パン( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
もらったパンは割りと地元で有名なパン屋のものでした
とても美味しかったので
今度買いに行こうかなと思いました。
今日のおやつは黒蜜きなこ豆乳
夕飯は
焼き肉丼と
無限レタス＋カニかま＋トマト
デザート
フルーチェ
いちごチェリー＋ホイップクリーム
でした
明後日のこどもの日の手配をしに
シャトレーゼとスシローへ
シャトレーゼはこいのぼりケーキ売り切れてたので
プリンアラモードみたいなこどもの日仕様のやつを人数分
スシローはタブレットで予約できて
当日はオートレジ使って会計したら
コインロッカーで引き渡し
凄いね！！
当日は人数の変動があるようなので
少な目に注文
ケーキ系も変動あったら追加かなぁ
来るか来ないかはっきりしない来客は
難しい！
朝寝坊の為朝無し
昼は
カフェボウルにたっぷりの
カフェオレ作って
飲みながら
のんびりピザパン作った
マヨネーズベースの
しめじとピーマンとたまねぎの
ピザパン1枚
ケチャップベースの
ピーマンとたまねぎとウインナーの
ピザパン2枚
マヨネーズベースの
しめじとピーマンとたまねぎとウインナーの
ピーマン2枚
でした
一枚は半分に切って
自分は食パン一枚半分食べました
カリカリに焼けたとろけるチーズが( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
グレープフルーツジュースも飲みました
塩とブラックペッパーで焼いた鳥もも肉
しめじも一緒に焼いた
皮目からじっくりパリパリになるように焼いた
あとは白ごはんで終了
鳥もも肉一枚はちょっとヘビーだったかなぁ
相方が急にごはん食べ行くと言うので
いつもの1.5倍の肉量となりました
お腹いっぱいすぎて
その後夜通しテレビ一気見してしまった
相方より寝るのが遅くなって
お陰で今朝は朝寝坊
あー、朝寝坊は幸せだ(*´∀｀*)
昼
カレー半分
ピザパン半分
おとといは
夕方からお腹壊して死んでいたので
朝は抜いて
様子見
最近お腹壊すとキラキラもしてしまうので
きつい
とりあえず治ったみたいで良かった～。
ステーキ(オージービーフサーロイン)
ごぼうとレンコンのサラダ
タラの芽天ぷら
サラダと天ぷらはお惣菜コーナーにて
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