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moqのごはん

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動け、動け、動け!

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人によって違うでしょうが
自分は女性特有の苦しみが強いです
毎月苦しんでます

今朝は息するだけで激痛とか
生きてるのが面倒くさくなる程

最近更に痛みが増してます

相方に助けてもらって
何とか鎮痛剤飲んで
何とか普通に息できるようになる

痛いと心が沈む
小さく丸まって
どんどん小さく
動かない
弱っていく

もう嫌だなぁ
と、布団で痛みに耐えながら
ブログルみて
人のブログで元気出てきた

痛いけど動け、
心、動け
体、動け

前向きに動け
動け、動け、動け!

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昨日のごはん。夕飯チキンピカタ

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昨日のごはん。夕飯チキンピカタ
とり胸肉でチキンピカタ
塩胡椒したとり胸肉に
小麦粉ふって
卵つけて
焼いて
ケチャップかけた
つけあわせは
レンジで火を通したカボチャと
レタス

食べて
薬飲んだら
眠たくて

昨日アップしそびれた

沢山出来たので
まだ残っている
朝ごはんもピカタかなぁ
朝はパン食べて
昼にするかなぁ

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今日のごはん。おやつペタグー

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ソファーでだらだらしつつ ガジ... ソファーでだらだらしつつ
ガジガジ噛んでいる
硬いグミ
コーラ味
カミカミ運動の促進にはいいかも
あとは豆乳紅茶

眠たいなぁ

夕飯はチキンピカタの予定
ちゃんと作るのかな?自分

どうしようもなく眠たいので
一眠りするかなぁ

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今日のごはん。朝雑穀米昼カレー

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今日のごはん。朝雑穀米昼カレー 辛かった!美味しかった♪ 辛かった!美味しかった♪
朝ごはん
雑穀米とひじきの炊き込み御飯
(味付け薄かった)
カフェオレ

仕事中
アクエリアス1日分のマルチビタミン
黒蜜きなこ豆乳

お昼
レトルトのスリランカカレー
雑穀米とひじきの炊き込み御飯
レタス+大根サラダ+ベビーホタテ
野菜のドレッシング
(使いきった。また作らねば)

お腹いっぱいになりました!

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