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昨日のごはん。夕飯ゆで卵と鳥手羽元のさっぱり煮

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自分用 自分用 家族用 家族用
夕飯
ゆで卵10個茹でて
1つ殻むき失敗
今回は手羽元15本とゆで卵9個
ゆずぽんとはちみつと酒で煮ました

他はレタスとフライドオニオン
マヨネーズ
刺身ゆば
ほうじ茶
でした

夕飯作ってる間に食欲減退
自分はゆで卵無しで

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今日のごはん。朝パン昼ごはん。

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お昼は給食の献立を見習いつつ ... お昼は給食の献立を見習いつつ
家にあるもので代用

ミニチョコクロワッサン
ミルクティ

給食の献立は
揚げ餃子2個
麻婆豆腐
冷凍みかん
ごはん
牛乳
だったので

昼は
自作餃子焼いて
(↑以前残って冷凍していた)
麻婆春雨
(↑麻婆豆腐より春雨が良いとのことで)
白ごはん
シャインマスカットとゴールドキウイ
(↑みかん無かったので今ある物)
牛乳(調整乳)
と、なりました
夕飯作るより疲れる…

おやつ
みかんキャラメル3個
カフェオーレ
(↑安くておいしいは男前♪のあれです)

でした

運動不足解消の為今日は子供と45分
ひたすらラジオ体操第一と第二をした
本当に疲れた

朝ごはんもいつもより2時間早く食べて
お昼もしっかり食べてるせいか
夕飯の食欲が出ないf(^_^;

色々連絡したりするので気疲れが…

夕飯少ないのは良いことなんだろうけどね
気疲れハンパ無い…

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