moqのごはん

土曜日のごはん。夕飯ホッケの開き

May

31

ホッケの開き
大根おろし
なめこ煮たのの残り
白ごはんでした

ホッケの開きは美味しいなぁ
ただ、家族は骨が面倒と宣うので
骨取り鯖の方がいいようです

飲み物はほうじ茶

おいしくいただきました！

土曜日のごはん。お昼キノコのなめこおろしパスタ

May

30

舞茸としめじちぎる

だいこんおろしと
なめこ煮たの

レモン切る

バターとめんつゆで炒めたキノコ

レモンの絞った皮とグレープフルーツジュースと
はちみつと塩とミントと水

キノコのなめこおろしパスタ
久しぶりにちょっと手間のかかるパスタ作る

舞茸1/2パック裂いておく
しめじ1/2パック石づき取って裂いておく
大根1/4皮向いておろす
なめこ1パック水洗いして酒とめんつゆで煮て冷ます
レモン2/10くし形に切る
パスタ乾麺200g固めに茹でる
バター大さじ2
めんつゆ適当
小口ネギ少々

熱したフライパンに
バターとキノコ入れてめんつゆで炒める
茹でたパスタ入れて少しめんつゆ足して炒める
皿に盛って
大根おろしとなめこ煮たの混ぜたの乗せて
小口ネギ散らす
レモン絞って完成

絞ったレモンの絞りかすと
グレープフルーツジュースと
はちみつと塩とミントに水と氷入れて
飲み物にした
↑
何か子供が気に入った

パスタはとても( ﾟДﾟ)ｳﾏｰでした！
やっぱりなめこおろしパスタは( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

気に入ったのかまた来週も食べようぜ～って子供が言ってたけど
大根おろしが面倒だな

来週は子供の好きな
お好み焼きにするかな

金曜日のごはん。夕飯豚丼チャーハンとレバー

May

30

豚の生姜焼乗せた
たまごレタスチャーハンに
買ってきた日本一のレバー
イオンで買ったごぼうとレンコンのサラダ

デザートは
モンテールのプチシュー2個と
カフェオレ無糖

チャーハンはすぐにできて便利だなぁ
おいしくいただきました♪

今日のごはん。夕飯ステーキ

May

30

ほぼ寝てたので肉は50gほどで
一応サーロイン
レタスとコーンとロースハムでサラダ
白ごはん

飲み物は
ミントとレモンとパルスイートと
水を入れてシェイクしたもの

ちょっと足りないかなぁ
でも腹八分で止めておこう

明日は朝ごはんにぶ厚いトースト食べる予定
おいしく食べられるといいなぁ～(^∇^)

金曜日のごはん。スタバで

May

30

ラテシェケラートというオレンジの香りのラテ
美味しかった！

イオンに買いだし行く

19:20頃イオンに到着

トイザらスで子供商品券買い(出産祝い)

歩き測定見たいのやって歩行年齢チェック
びっくり36歳！(前回62歳)

日本一でレバー買って

イオンでタオルとバスタオル購入

スーパー行って
弁当用の食パンと朝ごはんの菓子パンと豆乳買って

催事場で大福買って

スタバでコーヒー買う

そして20:00時閉店なんで慌てて車に

かなり濃い40分を過ごしました(^∇^)

朝の不調が嘘のように
よく寝たお陰か気持ちよく歩けました♪

金曜日のお昼とおやつ。ハンバーグに豆腐にカプレーゼ

May

30

セブンプレミアムのチーズインハンバーグ
カプレーゼ＋ＭＣＴオイル
豆腐＋牡蠣だし醤油
麦茶

でした！

おやつはUFO
何か急に食べたくなって
お腹壊すかもと思いながらも食べてしまった
湯切り2回してみた
さっぱりと食べられたので
これからも2回熱湯かけようとおもった

このあとガッツリ昼寝した

夕方から子供と買い出しに出る予定が
起きて動けたのが19:00過ぎにf(^_^;
子供は行かないと言うので一人で買い出しに行きました

今日のごはん。お昼野沢菜もずくそうめん

May

30

お昼のそうめん

おやつ

今飲んでる

納豆に混ぜる刻み野沢菜というのを購入した
刻み野沢菜にもずくとゴマが入って醤油味になっていたので
そうめんにかけてみた
後はめんつゆかけて白ごまと刻み海苔とおろしショウガ
市販の卵焼き添えて終了
飲み物はほうじ茶

おやつはもらったマーマレード
飲み物ほうじ茶

今日は朝から微熱
37.3℃
相方の弁当作ってから
昼過ぎまで寝ていて
昼作ったの2時位
身体中痛くて熱測ったら
37.3℃
痛み止飲んでまた寝た
19:00に起きて熱測ったら
37.4℃あれー(　ﾟ 3ﾟ)？？
熱下がらないのかい？

20:00過ぎによれよれ起きて米研いで
豆乳飲みながら夕飯準備中
さーて夕飯いつできるかなぁ…

今日のお勉強。畑違いの内容をどう活用するか？2

May

28

相方との今日のお勉強は

改善案

もちろん畑違いのジャンルでの勉強です

結論は…

フワッとした考えで動くな！！
↑ごもっともです！！
よく上司に何かいい感じに～とか
適当に～とか
あるあるだなぁ

朝、昼、晩で言うこと違う気まぐれ上司に
振り回されるとか
あるある～
今日もあった～ヾ(@゜▽゜@)ノ
昨日と話が違ってるぅ～

１つ、調べて知って
２つ、考えて探って
３つ、いつも周りにアンテナ立てて
アイデアの引き出しを沢山貯めておけ！！

とのことでした～ヾ(@゜▽゜@)ノ

毎日の積み重ねと勉強が
自分を助けるんですね
そんな余裕あるのか？自分？

相方は勉強途中から
宇宙と更新し始めていた
↑現実逃避

さて、噛み砕いて理解してみるかな
自分フィルター通して簡潔に書けるかなぁ…
長い夜になりそうだ

#勉強

今日のごはん。朝ごはんメイバランス

May

28

こういうタイプの飲み物にしては
美味しいと思うんだけどなぁ

耳鳴りの薬と痛み止と鉄剤

朝から吐き気が
昨日の夜もちょっと吐いて
結局3:30過ぎに寝た

布団に起きてから動けなくて
結局また寝る

9時頃起きて
食欲無し

仕事行かないとだし
何か食べなきゃで
とりあえずメイバランス飲んだ

相方用に買ってあるのだが
この味はいまいちだそうだ
飲んでみたけど
薄いミルミルに
ちょっと濃いミルク感て感じ

とりあえず飲めた
麦茶で薬流し込んで出勤
会社着いたらめまいがf(^_^;
急いでめまい止め飲んで
途中で帰るかもと上司に報告

何とか仕事終えた
途中倒れるかなぁとも思ったけど
なんとか…
１日緩い地震の中で働いた気分
乗り物酔いみたいだなぁ

仕事中ははちみつレモン塩飲んでた

帰る前に黒蜜きなこ豆乳

車乗って30分位ぐったりしてから帰宅

帰ってこれて良かった～ヾ(@゜▽゜@)ノ