偶然の出来事や出会いをチャンスに

人生は自分でクリエイト！
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

こんにちは♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に！
メンタルコーチ・人財育成コンサルタントの中村祐美子です🍀

✼••┈┈┈••こんな時だからこそ自分と向き合う時間を！••┈┈┈••✼

＼コーチングで自分発見の旅を✈／
先着2名様まで　無料体験セッション

＼脳傾向性診断＋解説付きセッション／
先着2名様まで通常のお値段から10%割引あり！

申し込みフォームから直接お申込みください。
その他のお問合せ＆お申込みはこちらから☟

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
メンタルコーチ・人財育成コンサルタント
～夢の実現で人と社会と世界を元気に～

中村　祐美子（なかむら　ゆみこ）

• ODA（政府開発援助）コンサルタント
• 国際コーチング連盟（ICF）認定アソシエートコーチ（ACC）
• 銀座コーチングスクール（GCS）プロフェッショナルコーチ
• JADA（日本能力開発）協会認定  スーパーブレイントレーニング（SBT）１級コーチ
• ブレインアナリスト協会認定　ブレインアナリストプロ
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

2023年こそ自分で人生をクリエイト！
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

こんにちは♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に！
メンタルコーチ・人財育成コンサルタントの中村祐美子です🍀

12月といえば「師走」
年末までラストスパート！ということで
忙しない日々を送っている方も多いのではないでしょうか。

かくいう私もそんな一人です。

長期で関わっているタンザニアの案件。
これから長期で関わる事になった研究系の案件。
そしてコーチングにメンタルトレーニング。

我ながら、仕事は趣味💗と言えるほど
好きではあるのですが、休みがないのは
ちょっとしんどくも感じられます。

そして世界は「クリスマスモード🎄」一色(笑)　
有難いことに、世界各国からメッセージが届きます。

ある日、タンザニアの同僚の一人からメッセージが届き
その流れで少しチャットをしたことがありました。

「イブもクリスマスも関係なくお仕事よ～。
今もやってる。」

というと

「自分のための時間もしっかり持ってね」
Please make sure you have time for yourself. 

と言われ、その後にこんな言葉が続きました。

「君の髪はストレートだね」
You have streight hair

話の流れが急展開したのか？と思う程に意味が分からず

「え？どういう意味？理解できない」と伝えると

「自分の時間を持たないと、自分がどんな人間で、
何を持っているかも忘れてしまう」

if you do not have time for yourself, 
you will forget about what you are and what you have. 

と説明されました。そして

「君はとてもやさしい心を持っている。
でも、自分の時間を持ってないから自分がなにものかを
君はわかっていない気がする。

この時期に会いたい人や、大切に思ってる人たちと
時間を過ごすことで、自分の存在を確認できるよ」

I know you have kind person and warm hart,
but seems that you dont understand/ are forgetting
who you are just because you dont have time for yourself. 

If you meet someone who you care and you missed and
spend time together, i am sure you will know and understand who you are.  

*****

君の髪の毛はストレートだね。のひと言。

いきなりのメッセージで、それだけでは最初
さっぱり意味がわかりませんでしたが・・・

その後、その方からかけてもらった言葉から
自分の時間もしっかり持つことの大切さを
教えてもらった気がします。

自分がどんな髪をしているかがわからなくなる前に
自分時間、持つ努力をしたいなぁと感じました。

海外の人たちからも教わる事てんこ盛り！
感謝しかありません💗

皆さんは、自分時間持ててますか～？

✼••┈┈┈••　引き続きやってます！••┈┈┈••✼

＼コーチングで自分発見の旅を✈／
先着2名様まで　無料体験セッション

＼脳傾向性診断＋解説付きセッション／
先着2名様まで通常のお値段から10%割引あり！

申し込みフォームから直接お申込みください。
その他のお問合せ＆お申込みはこちらから☟

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
メンタルコーチ・人財育成コンサルタント
～夢の実現で人と社会と世界を元気に～

中村　祐美子（なかむら　ゆみこ）

• ODA（政府開発援助）コンサルタント
• 国際コーチング連盟（ICF）認定アソシエートコーチ（ACC）
• 銀座コーチングスクール（GCS）プロフェッショナルコーチ
• JADA（日本能力開発）協会認定  スーパーブレイントレーニング（SBT）１級コーチ
• ブレインアナリスト協会認定　ブレインアナリストプロ
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

自分で人生をクリエイト！
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

こんにちは♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に！
メンタルコーチ・人財育成コンサルタントの中村祐美子です🍀

日曜日なのでちょっと一息☕

先月末、ケニア→タンザニアから帰国したのですが
気候の変化からか、喉をやられてしまいました。

いつも調子が悪くなる時は、「のど」からな私。
疲れのせいもあり、免疫力が低下していたのでしょう。
しばらく寝込んでしまいました。

そんな折、たまたま「Maｍbo～」（スワヒリ語：元気？）と
連絡してきてくれたタンザニア人の同僚が教えてくれた
スパイスティのレシピが最高に美味しかったのでブログでも
ご紹介したいと思います。

風邪をひいた時だけでなく
ちょっと体をあっためたいな～という時におススメです💗
           
☕☕☕スパイスティレシピ☕☕☕

〜マグカップ6杯分〜

■材料
・水…適量
・ブラックティ（アッサムでもなんでも）…4パック
・ジンジャー スライス…大きめの 半分
・シナモンスティック…2本を折る
・レモン 輪切り…半分
・カルダモン…適量を潰して入れる

■作り方
→紅茶以外をお鍋に入れて煮立たせる
→煮立って茶色くなってきたら紅茶を入れる
カップに注ぎはちみつ をお好みで 
※鍋にミルクを入れて煮ると「チャイ」に変身 

☕☕☕☕☕☕

ちょっとほっとしたいな～と思われた時にでも
是非是非お試しくださいね～。

✼••┈┈┈••　年末も引き続きやってます！••┈┈┈••✼

＼コーチングで自分発見の旅を✈／
先着2名様まで　無料体験セッション

＼脳傾向性診断＋解説付きセッション／
先着2名様まで通常のお値段から10%割引あり！

申し込みフォームから直接お申込みください。
その他のお問合せ＆お申込みはこちらから☟

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
メンタルコーチ・人財育成コンサルタント
～夢の実現で人と社会と世界を元気に～

中村　祐美子（なかむら　ゆみこ）

• ODA（政府開発援助）コンサルタント
• 国際コーチング連盟（ICF）認定アソシエートコーチ（ACC）
• 銀座コーチングスクール（GCS）プロフェッショナルコーチ
• JADA（日本能力開発）協会認定  スーパーブレイントレーニング（SBT）１級コーチ
• ブレインアナリスト協会認定　ブレインアナリストプロ
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼