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#コーチングのテーマ コーチ探せる 中村祐美子 (Vol.102)

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#コーチングのテーマ コーチ探...
こんにちは♪

以前の記事で「コーチングを受ける準備」について書きましたが
今日はその続編!コーチングを受ける時の「コーチングのテーマ」について書いてみたいと思います。

[コーチングを受ける準備はこちら☟]
① 悩みの棚卸し
② どうしたいか?
③   今一番気になるテーマ選び

コーチングを受ける時には、テーマ設定、つまり「何を」「どうしたいか」まで落とし込めていれば、セッションへの「入り」がとてもスムーズにはなるのですが、「何に」悩んでいる・困っているかはわかるが、どうしたいか?まで考えが及ばない事も多々あるかもしれません。また、一言で「テーマ」と言われてもイメージがつかみづらい方も少なくないのではないでしょうか。

私がセッションを担当させていただく際には、きまって冒頭で
「何か気になっていることはありますか?」
とクライアントさんにお尋ねすることにしています。

テーマを整理していくことが目的ですが、そうした問いかけに対して、クライアントさんは、沢山話をしてくださる方もいれば、単刀直入に「○○に困っています」とか「○○をしたいと思っているんですが・・・」とお話される方もいらっしゃいます。また、複数の「気になること」を出してこられる方もいらっしゃいます。
 
具体的にどのようなテーマがあるか?というと

彼氏との関係、転職、やりたい事探し、会社の人間関係、語学学習、会社でのパフォーマンスアップ、健康に次の1カ月を過ごすなどなど。
(これらはすべて過去担当させていただいたテーマとなります)

テーマと一言でいっても、様々な内容が含まれていますよね。つまり、コーチングはどんなテーマでも大丈夫!という事なんですね。

何故なら、コーチングがFocusするところは「人」、つまり「クライアント」さんだからなのです!

いかがでしたでしょうか?
まとめると・・・?

コーチングのテーマは
・何かのテーマでなければだめ!というものでもない(どのようなテーマでもいい)
・整理しきれなければ、セッション冒頭で整理する時間がある。
ということです。

テーマが決まれば、いよいよコーチングの本セッションに入っていくのですが、そのあたりはまた次の機会にお話しできたらと思います。

今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。
コーチングを受けられる際の何かの手助けになれば幸いです。





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中村 祐美子(なかむら ゆみこ)

銀座コーチングスクール(GCS)プロフェッショナルコーチ

GCS心理学マスターコーチ

JADA(日本能力開発)協会認定 スーパーブレイントレーニング(SBT) 1級コーチ


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#入力と出力のバランス (Vol. 101)

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#入力と出力のバランス (Vo...
こんにちは♪
101回目の投稿は「入力と出力のバランス」について書いてみたいと思います。
 
何かをやろうとするとき、または、何か問題を解決したいな?と思う時、新しい事を試されるかと思います。

その時、皆さんはどのようなインプットをして
どのような形でアウトプットされていますか?
 
私の場合、まずやることは

①自分以外の何か(誰か)から知識のインプットを図ります。

何かというのは、大体の場合本📚や講座やセミナーなのですが・・・笑
 
その上で、
②短期間で大量のアウトプットしていきます。

その比率、3:7 程度

例えば、40時間のコーチング講座を受講したら、100時間ほどコーチングの練習をしてみる!などです。
 
何か知識を得たくて本を読む場合には、最低5冊は読み込んで、得た知識をPCやスライドに落とし、人に事あるごとに伝えたり、講義したりといった形で多方面に使っていきます。

そうすることで、「わかった」ことが「自分の知見」になって体中にしみこんでいく。
 
さらに、短期間に大量にアプトプットしていくことで、成功・失敗体験を大量に経験できるので、どんどん自己開発が進んでいく!

例えば、1カ月に1つのチャレンジであれば1カ月にいくつかの成功・失敗体験しかできないかもしれませんが、1カ月に10のチャレンジをしたら、少なくとも10個は成功・失敗体験をする
ことができます。

人間的にとっても大きくなっていきそうですよね~!

自分がやっているインプットとアウトプットの比率を考えてみると、少し面白い発見があるかもしれませんね♪

今日も最後までお読みいただき有難うございました!

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