ウォーキング

休みの時はいつも、谷中銀座→谷中霊園→上野公園のコースでウォーキング。
自宅から、このコースで歩くと９０００歩位。不忍池を一周するとちょうど1万歩。

平日は、通勤途中で、朝は１駅、帰りは２駅歩きほぼ1万歩。
（山手線なので距離は短めですが。）

毎日、1万歩と決めて歩いています。（距離としては、９〜１０Km）

よっぽどひどい雨でない限り、なんとか歩き続けています。

なんで歩くのか？
健康のためというのもあるが、それより今は、オーディオブック、ポッドキャストを聞くために歩いているという方が正解かも。

習慣化しているので、悪天候で歩けないとストレスが。
足が動く限り続けようと思っています。