何歳からでも変われる！輝ける！アラフィフ人生進行中　男鹿綾子のブログ

ハロウィン料理…！？

Oct

31

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昨日作った
にんじんと枝豆の海苔和え。

図らずもハロウィン仕様になりました☆

お醤油タラリだけの味付けですが
孫は喜んで食べていたので、良し！


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🌈何歳からでも変われる！輝ける！🌈
定年までこのままと信じていた私が、早期退職してコーチに🍀
仕事と家庭の両立や、これからの自分自身の在り方など、
モヤモヤを手放して、本来の輝きを取り戻しましょう！



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この歳にして見事なワザ！

Oct

30

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孫（もうすぐ1歳6か月・女児）とお留守番の日。

ママ（私の娘）が
「遅くなったー、ありがとー！」と仕事から帰ってきたらお役目終了。

玄関までママの抱っこでお見送りに来てくれるのですが、最近のパターン。

私の「バイバーイ」に下を向く
↓
やおら両手を伸ばして私に抱っこを要求
↓
抱っこして、ママに返そうとするとイヤイヤしてしがみつく
↓
しばらくあやしてから促すと、ニヤッと笑ってママの腕の中へ
↓
笑顔でバイバイ


なにかしら、この一連の流れ…
人たらし過ぎると思いませんか？
将来が楽しみです（笑）

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偶然がチャンスになったことある？

Oct

29

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銀座コーチングスクール八重洲校講師のブログリレー
⁡
和田コーチからのバトンです☆
⁡
https://jp.bloguru.com/wada/419788/2021-10-29
⁡
このブログに書かれている
⁡
「偶然からチャンスになった経験」
⁡
私はあるかなと考えて
思い出したのはネイルサロンでの出来事。
⁡
初めてのサロンだと初回にカルテの記入を求められます。
住所氏名、連絡先などね。
⁡
今までこういうときには
職業欄は「自営業」と書いていたのですが
その時はなんとなーく
「コーチ」と書いてみました。
⁡
するとネイリストさんが
「コーチってスポーツですか？」と興味を持ってくださって
施術中にコーチングについてお話ししたところ
セッションお申込みに繋がったのです！
⁡
まさに偶然がチャンスの経験でした。
⁡
考えたらネイルサロンは2時間位滞在するから
コーチングとネイル、同時にできたらいいですよね！
そんなサロン、誰かやらないかなー。
⁡
次のバトンは佐藤智絵コーチです！
⁡

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すごいよ、ベルーガリーディング！

Oct

28

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【今、青森がアツい！】

しばらく前から、すごいなー、素敵だなーと思う方の
青森在住率がめちゃ高くて、その秘密を知りたい昨今です。

そんな青森在住のベルーガやすこさんが提供している
「ベルーガリーディング」を受けました。
こちらは、アカシックリーディングと透視タロット占いの最強リーディング。

私もアカシックリーダーですが、
セルフリーディングだと思考や観念がつい引っかかってしまうので、
人に観てもらう方が断然いい。

3年くらいグルグルしている事について観ていただきました。

開口一番、
「やりたいこと、色々やってみたらいいのにー」から始まって

私の考え方の癖や思い込み、気付いていなかったところまで
バンバン読み解いてくださいました。

「あーそうでしたー」「それです！」「そうなんです！」
こんな合いの手、目白押し。

ベルーガさんのリーディングは
スピリチュアル嫌いの方でも、きっと納得する現実的な内容なんです。

私のキーワードは「軽く」。

画面越しに私が選んだタロットカードのうち、
「飛ぶ」カードが3枚もありました。
そのタロットカードに、飛んでいる絵柄は他にないそうで･･･。

私、飛べるみたいです！というより、早く飛びなさい！って感じかな？
2年後の私がどこを飛んでいるか、ぜひお楽しみに♪

ベルーガやすこさんはのメニューには期間限定「2022年を占う透視タロット」も。
なんと1年分を、ひと月毎に占ってくださるそう。こちらも気になる･･･！

気になったあなた！ぜひ〆切前にお申込みを！

https://ameblo.jp/yasukogarden/



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初めてのコーチング体験　コーチ探せる　男鹿綾子

Oct

26

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初めてコーチングを受けた時の
思い出を書いてみます。
⁡
⁡
会ったこともない方に
色々話すなんて…と
構えていた私でした。
⁡
わかってもらえるかしら、
うまく話せるかしら、と
不安でもありました。
⁡
ところが。
⁡
私について何も知らない
コーチの質問に答えていくうちに
⁡
セッションが終わる頃には
ぐるぐる悩んでいた
私の困りごとの中身が明確になり、
⁡
それを細分化していくことで
解決に向けてまず今すぐできる
行動が見つかったのです！
⁡
ただ答えていただけなのに
なんと明るい気持ちになれたことか。
⁡
コーチングって
万人に通用するスキルなんだな、と
感激したのを覚えています。
⁡
コーチングを受けようか
迷っているあなたへ。
⁡
大丈夫。
あなたがあなた自身の状況を
知っているのですもの、
⁡
私は引き出したものを一緒に眺めて
向きや位置を変えてみるだけ。
⁡
それを見て判断するのは、あなた。
⁡
むしろ、知っている人に
相談しようとすると
⁡
呆れられるかな、怒られるかな、
がっかりされるかな、
変に思われるかな、
他所に漏れたりしないかな
⁡
そんな不安から諦めたりしますが。
⁡
コーチとのセッションに
そんな心配はまったく必要なし。
⁡
悩んでいる時間を減らして
その分楽しく生きましょう。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡


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情熱の源泉。

Oct

25

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「どんな困難な状況でも自分の中から湧き上がる源泉、それがエネルギーであり、光」
そんな言葉を聞いてから、私の源泉ってなんだろう･･･と途方に暮れていました。

そんなときに知った「情熱の源泉」をみつけるセッション。
すぐにご連絡したところ、佐藤舞さんにセッションしていただけることになりました。
はじめましてとはいえ、コーチ仲間なんです♪
https://www.c-sagaseru.com/maisato

たくさんの質問に答えて、潜在意識の中から沸いてくる情熱の源泉を言語化していきます。
質問に答えるだけで5～6時間かかったでしょうか。どんどん深堀りしていくので、
答えても答えても質問される！自分のことなのに答えるまでに時間がかかる！

そして後日、私の答えを整理して言語化してくださり、私好みに磨き上げる作業も一緒に。
質問の内容が違っても答えている単語が共通していたり、別の行動に同じ結果を求めていたり、
驚きながらも心の奥底では、実は気がついていた、という感覚がありました。

私の情熱の源泉は11個。今までセッションされた方々と比べて「ホワッとしている」そうです。
うん、私もそう思う。キラキラでもバリバリでもガンガンでもない。だよね、私の「好き」はこれ。

待受け画像を作ってくださったので、日々見ています。
心当たりのある過去のエピソードが思い出されて「なるほどねー！！」と思い、
これからの人生について、今までとは違う視点で考えるきっかけにもなっています。

ちなみに私の情熱の源泉、1番目は「幸せを感じる」。

コーチングをすると、幸せになるから大好きなんです。
もちろん受けてくださるあなたも、幸せを感じられるようにセッションいたします。
一緒に幸せになりましょう！（プロポーズ？）



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知らない誰かと助け合う。

Oct

24

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銀座コーチングスクール　八重洲校講師のブログリレー☆
⁡
和田コーチからバトン受け取りました。
⁡
https://jp.bloguru.com/wada/419338
⁡
和田コーチが書かれた
⁡
「たくさん応援出来るように
もっと力を付けていきたいな」
⁡
本当だなぁー応援したいなーと
考えながら、
先日あったことを思い出しました。
⁡
⁡
孫が生まれて以来、
娘一家を手伝うべく
スタンバイ状態が続く私ですが
⁡
その日の娘からの電話は

「閉店までのシフトの人に、
保育園から呼び出しあったから
代わってあげたいの。
〇〇（孫の名）お迎え、頼める？」

というものでした。
⁡
おお、働くママのためなら
もちろん手を貸すぜ、任せて！
⁡
⁡
夕方、孫の保育園に向かいながら
⁡
職場のみんなに助けてもらった
子育て時代を思い出して
⁡
今の私みたいに
顔がわからない誰かからも
助けてもらっていたんだなぁ
⁡
たくさんの応援をもらったから
生きてこられたんだなぁ、と
⁡
世界中の愛を噛み締めながら
心温かく歩いたのでした。
⁡

私もまだまだ、できることがある。
あきらめず油断せずにいこう！
⁡
⁡
次のバトンは
佐藤智絵コーチにお渡しします☆
⁡
⁡
⁡



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発酵生活。

Oct

19

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銀座コーチングスクール八重洲校講師
ブログリレーをしています。
⁡
和田真由美コーチからバトンを受け取りました。
https://jp.bloguru.com/wada/418921/2021-10-19
⁡
⁡
発酵ホリスティックフード講座を受講して、
すっかり定着したのが、塩麹。
⁡
常温で放っておいても作れますが
ヨーグルトメーカーを使うと早い！
⁡
ほぼ毎日、塩の代わりに使うので
こうじの買い置きも欠かさなくなりました。
⁡
塩麹と粒マスタード、オリーブオイルで
千切りにんじんと
ざく切りキャベツを和えたサラダは、
飽きずにたくさん食べられます。
⁡
ブームはしばらく続きそうです。


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チョコが第一位だったけど。

Oct

19

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お金を崩したいけど
すぐ買うものがない時、
あなたはどうしてますか？　
⁡
以前の私はコンビニで
ちっちゃいお菓子を買っていました。
新製品を探したりして、いそいそと。
⁡
それがあなた、
ダイエットカウンセリングを
受け始めてから
⁡
お菓子を買うわけには
いかなくなったのです！
⁡
⁡
「お菓子を食べるときは
少量でも満足感のある
上質なものをおすすめします」
⁡
⁡
そんなレベルのスイーツは
お金を崩すというレベルの
お買い物ではなかろうよ…
⁡
⁡
では、本来の目的
「お金を崩すため」を満たす
⁡
少額で気軽に買えて
在庫があっても困らなくて
常温で日持ちして
荷物にならないものって何だろう？
⁡
⁡
今のところ私的第１位は
入浴剤です。
⁡
コンビニにも雑貨屋さんにも
ドラッグストアにもあって
だいたい200円以内で買える。
（ピンキリだけどね）
⁡
⁡
あなたの第１位は何ですか？
情報、お待ちしています！
⁡
⁡



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子育ての振り返り。

Oct

15

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銀座コーチングスクール八重洲校講師で行っているブログリレー
⁡
和田コーチからバトンを受け取りました♪
⁡
https://jp.bloguru.com/wada/418546/2021-10-16
⁡
⁡
1歳5か月になった、
孫の子守りに行ってきました。
⁡
保育園で熱が出たら
その時刻から24時間は登園できないんですって。
⁡
鼻たれちゃんですが元気だったので、
2人で一日、楽しく遊びました。
⁡
孫と遊ぶのは楽しいし、
娘の応援ができるのはうれしい。
⁡
先に帰ってきたパパ（娘の夫）は
お土産を買ってきてくれて、
⁡
win-winとはこのことよ、と思います。
⁡
⁡
子育て時代の私は、
こんな風に母に甘えられなかったなぁ。
⁡
何でも夫婦だけでやらねば、
周りに迷惑をかけてはいかん、と
肩に力が入っていたのです。
⁡
そしてもっと強かったのは
母に干渉されたくない、という気持ち。
⁡
⁡
若かったなぁ…と思います。
⁡
たとえ迷惑をかけても、
いつかお返ししたら、それでいいのに。
⁡
ヤイヤイ言われたとしてもスルーして、
うまく利用しちゃえばよかったのに。
⁡
⁡
この歳になれば見つかる答えって
色々ありますよね。
⁡
また、色々な経験を積んできたからこそ、
何歳になっても見つからない答えも、
歳を取るほどわからなくなる答えもある。
⁡
⁡
悩むことはそれぞれ、でも、一緒です。
⁡
「今更こんなことで…」という時こそ
コーチングで
悩みの渦から抜け出しませんか？


次のバトンは、佐藤智絵コーチです！
よろしくお願いします♪
⁡
⁡

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こんなパターンもあるのです。

Oct

13

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子持ち離婚経験者として
よく聞かれるのは
⁡
「親権、どうやってとれました？」
⁡
⁡
うちの場合はこうだったよ、という話を
私目線からだけで書いてみます。
⁡
⁡
当時の我が家は娘が一人、中学生。
⁡
私は当初から
⁡
「親権はいりません」と
伝えていました。
⁡
「親権」とは、
子どもの利益のために
監護・教育を行ったり、
財産を管理したりする権限で義務。
⁡
子どもの住む場所を
決めることができるのも親権者です。
⁡
それ、なくてもいいの？？と
思われたかもしれませんね。
⁡
実際に、
「親権がないと、子どもと一緒に
暮らせないんでしょ？」と
聞かれたこと、何回かあります。
⁡
⁡
うちの場合は
⁡
元夫は、良い父親ではあったので
親権者として娘の不利益になることは
絶対しないだろうと思ったし、
⁡
母親と暮らしたい、と娘が言えば
まず彼は反対しないだろうと考えたのです。
⁡
一緒に住めない分、
親権はどうぞ、という感じ。
⁡
正直、どちらが親権を持つかで
揉めて長引くのは避けたかったしね。
⁡
⁡
もちろん私も
全力で娘を育てる決意でしたし
それは伝わっていたはず。
⁡
お互いに娘のことを大切に思うなら
法律上のことはどっちでもいいと
私は判断しました。
⁡
⁡
実生活で親権者が登場する場面って
そうそうないだろうとも、
実は思っていました。
実際なかったです。
⁡
学校の書類は「保護者の署名」、
ならば私でOKですもの。
⁡
娘としては、
娘と私の苗字が違う方が大問題、
⁡そこは回避できましたし。

⁡
なので離婚について聞かれた時には
⁡
「親権はないけど
子どもは私と暮らしてたよ」と
答えています。
⁡
⁡
念のため。
各家庭ごとに事情は様々なので
「親権はなくてもいいんだ」という話では
ありませんよ。
⁡
こんな戸籍上の変更は
ないに越したことありませんが
万が一検討されている方は
情報収集、しっかりなさってくださいね。
⁡
⁡
もしも経験者と話したいとお考えなら、
体験セッションでお待ちしています！
⁡
⁡
⁡
■銀座コーチングスクール八重洲校の講師でブログリレーしています。
　次のバトンは佐藤　智絵コーチです。
　佐藤智絵コーチ、よろしくお願いします♪
⁡
⁡


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男鹿半島とは関係ないのです。

Oct

11

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苗字の由来を聞かれることが多く、
その流れで離婚した話になりがちです。
この苗字は元夫の氏なのでね。
⁡
すると、経験談を聞かれることも。
当事者から話を聞く機会って
案外ないのかもしれませんね。
⁡
知らなくてもいい
情報ではありますが
⁡
誰かお一人にでも
お役に立つかもしれない
苗字について、
ちょびっと書いてみます。
⁡
⁡
離婚する時に娘から
「お母さんと苗字が違うのは嫌」と
言われました。
⁡
（他にも「近所にいたい」
→同じ町内でアパート探しとかね）
⁡
⁡
通常、私が籍を抜けるので
私だけ旧姓に戻ります。
⁡
娘は父の戸籍に残るので
違う苗字になるのですね。
⁡
実は私としても
就職して早いうちに結婚したので
⁡
仕事上は馴染みのある
このままの苗字の方が便利。
⁡
職場は旧姓使用もできますが…
それでも色々
めんどくさいじゃない？
⁡
面倒といえば
⁡
結婚した時のような
銀行、免許、クレジットカードの変更。
その他、会員登録はいくつあることか！
⁡
幸い、元夫も了承したので
⁡
離婚届と同時に
⁡
離婚の際に称していた氏を称する届
(戸籍法77条の2の届)を提出。
⁡
私が筆頭者の戸籍を作りました。
⁡
⁡
今思えば娘と二人で
海外旅行に行った時も
パスポートが同じ苗字で良かったかも。
⁡
⁡
ただ一つだけ
⁡
娘が結婚した現在。
⁡
私がこの苗字である意味はないのよね…。
⁡
⁡
とはいえ30年以上
便利に使わせてもらったし
ま、いっか！
⁡


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私の髪色、現在。

Oct

9

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白髪を育て始めて10か月。
⁡
白髪染めをしていた頃は
根元が数ミリ白くなっただけで
ガックリしていたものです。
⁡
⁡
信頼しているサロンなので
希望を伝えてからは、お任せ。
⁡
どうやら
以前染めたところと地毛の境目を
上手くぼかすように
染めたり、ハイライトを入れたり、
工夫してくださっているそう。
⁡
（まるッとお任せなんです…）
⁡
⁡
「染めない」のではなく
自分の髪色を楽しむために
白髪を活かしたスタイルにする。
⁡
1か月足らずで白髪染めを
していたあの頃より、
自由になった感じ。
⁡
今は増えてきた白髪を
ニヤニヤしながら愛でています。
⁡
⁡
考え方一つで
イヤだったことが楽しみに。
⁡
このような、視点の変化。
⁡
例えば対人の場合でも
自分の考え方が変われば
ストレスを減らすことは
可能なんです。
⁡
とはいえ自分一人では難しい。
⁡
そんな時こそ、
コーチに話してみるのはいかがですか？
⁡
⁡



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ランチミーティング♪

Oct

8

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まだまだ油断ならないとはいえ、
やっとリアルで会える日が
やってきました。
⁡
夏のような秋晴れの日に
楽しいランチミーティングです！
⁡
坂本祐央子コーチと
たかつちあやこコーチの
3人で♪
⁡
いつの間にか
ほぼ私の悩み相談になりました。
⁡
コーチ二人に聞いていただける
贅沢な時間！
⁡
そして
やらない言い訳ばかりの私に
ビシビシ響く愛ある言葉たち！
⁡
⁡
在職中は出勤してしまえば
追われるままに働けばよかったけれど
⁡
起業したら自分で決めないと
進んでいかないのに
⁡
35年間でついた癖は
ベッタリとへばりついている。
⁡
⁡
そんな私へ
⁡
「時間割があるといいんだね」
「〆切があれば動けるってことね」
「誰かのためならすぐ動けそう」
「適度な崖っぷちが必要ね」
⁡
そして出た名言
「誰かが困ればいいんだ！」
⁡
この悪魔の囁きにも聞こえる一言から
⁡
書かないとバトンが渡せない
ブログル投稿リレーが
スタートすることとなりました！
⁡
リレー参加の皆さん、
いきなりのメッセージに
さぞ面食らったかと思いますが
⁡
そういうわけだったのです。
（半数以上の方が寝耳に水という）
⁡
年末まで
このバトンを繋ぐために
きっと私は頑張れることでしょう。
⁡
⁡
今日の朝ドラでも
主人公が
⁡
「もし、
助けてもらってばっかりだったとしても、
それはそれでいいっていう世の中の方が
いいんじゃないかな」
⁡
と言ってましたし。
⁡
⁡
助けてくださってありがとう！と
声を大にして
御礼申し上げつつ
⁡
バトン繋ぐぞ、オー！
⁡
⁡⁡
⁡

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