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お父ちゃんコーチのブログ

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  • Hashtag "#内発的動機" returned 7 results.

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畳の部屋では

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畳の部屋では
我が家には、
畳の部屋が一つだけ有ります。


そのリビングは、
子ども達のトレーニングルーム
でもあります。


体幹トレーニングや筋トレ、
バランスとトレーニングはもちろん。
ボールタッチやキックの
トレーニングもここでします。


ここの場所を一番活用していたのが長女。

気がついたら、何かトレーニングを
していました。


長男も、高校への具体的な進路が
決まってからは、時間と内容を決めて、
籠っていました。


それ以外には、私も含めて、
楽しくボールを蹴っていました。


今まで登場しなかった弟君。
私が、無理やり誘うことをしなければ、
ここでトレーニングをする事は
ありませんでした。


しかし最近は、
気が付けばボールを蹴っています。
それも、何かテーマをもって
蹴っているようです。


試合前の日などは、
私につき合ってくれ。
と言って誘ってきます。


人って、これ程変わります。

自分が本当にしたいと言う、
本当に楽しいと思う、
そんな感情があると、
自ら進んで行動します。


まさに内発的動機付け。
外発的動機付けでは、人は動きません。



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#コーチング #コーチ探せる #トレーニング #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #内発的動機 #外発的動機 #子育てコーチング #楽しい

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何もしていないのに

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何もしていないのに
やっていないことを棚上げして
「自分はダメやなぁ!」
と責めることってありませんか?


それって、意味はないし、
自分がどんどん疲れていくだけです。


したい事や、すると決めた事。



「よし、明日からしよう!」
こんなことを繰り返している間は、
いつまでたっても現実は変わりません。



何もしていないのに、
した気持ちになって、
自分を責め出したらアウトです。



言い訳をして前進していないのは、
誰もがやってしまいがちなことです。



「いつまで経っても、できない!」
「いつまでも幸せになれない。自分はだめや!」


何もしていないから、実現できないのは当たり前です。



なのに、



やっていないことを責める前に、
自分の存在そのものを責め始めたらだめですよね。




出来ないのは、なぜ?


本当にしたい事?、実現したい事?



まず、そこを問いかけて
確認する事が必要です。



「やらなければいけない」
では、人は行動できません。



その結果、
自分がダメだと責めたとしても、
それは辛いだけです。


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かぼちゃの煮物

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かぼちゃの煮物
「帰りが少し遅くなるから」


夕食の『かぼちゃの煮物』を


作っておいて欲しい。


と、お願いされました。



”OK!”


大枠の手順を聞き、


メモ完了。



しかし、


私の仕事が予想以上に長引く。



急いで調理に掛かります。


が、


何かと問い合わせがあったり、

なかなか進捗しません。。



皮の硬そうな部分を削ぎ、


3cm程度の角切りにしました。


そして、


Youtubeで見た「面取り」


ちなみに、「面取り」という言葉は


あとで覚えました。



ぼちぼち面取りを進めていると、


「思いのほか早く終わった」と帰宅。


”あらっ!”


「最後まで作る?」


と問いかけられましたが、


作業が長引いた分、

他にも家事が残っているし、


夕食も

他にもつくらなければならないものあり、

時間が足りないので委ねました。


今まで、

”『かぼちゃの煮物』を作りたい”


と思った事は一度も無かったのですが、


途中で終わってしまったせいか?



”『かぼちゃの煮物』を作りたい”


と、ほのかに思います。



最後までやり遂げられなかった経験って、

悪い事では無く、


内発的な動機を生み出す、

良い経験です。


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自らの意思で

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自らの意思で
夕方に時間が出来ました。


子供達に関れると思いました。



娘が次男と遊んであげていました。


2人でトランプをしていましたが、


オセロを始めました。



その対戦を観戦させてもらい、

娘に勝利し気を良くしていた息子に

対戦を持ち掛け一緒に楽しむ事になりました。



今回は私の勝利となり、


対戦を終えました。



そして、息子はそのまま娘と

ビデオを見ることになり、


私は、夕食の準備に入りました。



夕食も終わり、


後片付けも終わり、


皆がテレビを見てくつろいでいるところに


戻った私は、


リビングの机の上に

対戦が終わったままのオセロが

そのままになっている事に気づきました。




何も言わずに、


片付け始めると、



こちらも何も言わず、

息子が片付け始めました。



2人で片付け終わると、


「ありがとう。」


と息子が言葉を発しました。



片付けなさいと言う方が良いですか?


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行動を引き起こした動機

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行動を引き起こした動機
昨年の夏に、
隠岐の島でウミガメが海に帰って行き、
約70人の島民が見守ったそうです。


「リブ」と名付けられたこのウミガメが
昨年の夏に漁網に右前足を絡ませて
弱っているのを中学生が発見したそうです。

「ほおってはいけん」と思い両親に
連絡したことからはじまりました。


そこから


近所に住む大学教授、助教授2人に伝わり

隠岐海上保安署の職員が加わり漁網を切って救助

ダイビング店の代表夫婦が水槽を準備

隠岐の島町が15万円を負担して輸送し

神戸市立須磨海浜水族園に預けられた



その結果


翌日には死ぬかもしれないと思われた
「リブ」は、海に帰れるまで回復したのです。


ここまで来るのに、
発見した中学生から、水族園の飼育員の方まで、
多くの人がそれぞれの役割で行動しました。


まさに、それぞれの人々の能動的動機があって
救われた命です。


多くの人の動機はいったい何だったのでしょうか?
時間も手間もお金も費やして。


中学生が助けたいと想いなのでしょうか?


少なくとも、「リブ」の命を救いたい、
「リブ」の元気な姿を見たい、
という【目標】を共有したのには違い無いでしょう。


組織やチーム、グループも家族も
こうした、内発的動機により
同じ目標を共有できた時、
とても大きな力を発揮します。


大きな力を発揮できるような目標を
共有できたときの組織やチームは
どんな姿になっているでしょうか。


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鎧
「鎧(よろい)」これは、うちの家族の一員のカブト虫の名前。

息子が命名しました。

7月19日の夕方、玄関先でひっくり返ってもがいていたのを
妻が見つけて、私にHELP。

足に少し蜘蛛の巣のようなものがひっついていて、
羽を見ると、片方がシワシワの状態。

少し元気も無いように見えました。

即座に、以前クワガタを飼っていたケースに入れてあげて、
慌てて、くぬぎマットと、昆虫ゼリーを手に入れて飼育を始めました。

そのまま自然界の広い世界に逃がしてあげた方が
自由に羽ばたけて良かったのか?
飼育してあげて、囲われた中でも安全で、食べるに困る事が無いのが良いのか?

息子とどうなんやろうね?と話しました。
今回は、羽が未熟であった事も含めて、
安全な場所でゆっくり過ごした方が良いのではないかと
わたしが決めました。

正直、その後も本当に良かったのかなぁ~?
と不安に思うことも有りました。

息子がきちんと世話をすると自分で決めたので、
私はサポートに徹する事に決めました。


はじめは、毎晩、鎧に食べ物あげたのか?
週末には、くぬぎマット替えてあげたか?
と、頻繁に聞いていました。


ところが、いつの間にか、サッカーから帰ってくると
覗き込んで様子を見て、
ご飯を食べ終わると、鎧のごはんを入替るようになりました。
そのおかげで、来たころとは別のカブト虫かと思うくらい元気になりました。

たまに、忘れそうになることも有りますが、
まさか、こんなに気に掛けれるようになるとは思いもしませんでした。


彼の中で、何らかの感情が動いたんですね。
人は、感情が動かない事に自ら行動はできないと思います。

私も事あるごとに、ケースの中を覗き、様子を確認します。
朝は寝ていたり、夜になるとかさこそ動き出して、
電気をつけると、こちらに来ようと頑張ってガラスの向こうで立ち上がってバタバタします。

木の間でひっくりかえって、もがいている時も有ります。
”おまえ、ほんまにどんくさいな~”と言いながら、起き上がらせます。


カブト虫の寿命について調べました。
成虫になって2ヶ月半から3ヵ月ほどらしいです。

我が家に来て、2ヵ月。
それまでにどれだけの時間を過ごしていたのかはわかりません。

少し肌寒さは感じるようになりましたが、
今もとっても元気です。

平均寿命と比べるのはどうかとは思いますが、
十分な期間、しっかり生きてくれそうです。
何より、息子の感情が動くほど、しっかり愛されています。
そして、私も愛しています。


そう感じた時、飼育して良かったよなぁ~。
と思えるようになりました。


相手に多くの興味をもって接する事の大切さ。
カブト虫からも学んだような気がします。


うちに来るべくしてきたのかな?と
不思議な気持ちも有ります。

来てくれてありがとう。

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雨があがった(内発的動機)

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雨があがった(内発的動機)
今週の日曜日、歩きたいと言い出した妻。

やっぱり運動不足やと思うから歩きたいと、
競歩と普通の歩行を交互に行うプログラムの
スマホアプリをダウンロードして、
普通になんぼ10,000歩あるいてもあかんねんて!
と言って意気揚々。

これは、すごい事が起こったと感じ、
出来るところまでサポートしようと思いました。


今までも、ここが痛い、肩が思い、・・・・と、
どう見ても運動不足としか言いようが無く、
こんな事してみたら? あんな事してみたら?
と進めてきたが、何もしてこなかった。

私は、目標達成やスキルの向上など、
手に入れたい事に向かうには、内発的動機が
一番重要だと考えています。

まさに、今回のウォーキングは妻の内発的動機から
発生したこと。

歩き出して、4日目。
習慣になるにはどうしても休みたくなかったのです。
だから、雨があがったことはとても意味が有り、
大きな事だったんです。


コーチとして、本来ならウォーキングをして、
何を手に入れたいの? と質問するのが定石かもしれません。

しかし、妻には私が問いかけなくとも、
自分と向き合った結果、目標設定が出来ている事を
感じ取る事が出来ました。

変に問いかけて、モチベーションを下げる事になる事は
良くない事だと考えました。

だから、行動を共にしてしっかりサポートし、
妻の心の有り方をしっかり感じ取り、
モチベーションが下がりそうになった時に
しっかり問いかけたいと思います。

どれだけ、相手の事を感じ取れるのか、
コーチの重要な感性だと思います。

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