お父ちゃんコーチのブログ

季節を感じれました。

Oct

31

庭先に置いている、
小さな植木。

こんな小さくても
しっかり紅葉してくれていました。

周りは見慣れた風景で、
決して美しいものではありません。
ボロボロの自転車も有ります。

でも、とても美しく感じ、
こころがほっこりしました。

この植物は昨年も同じ場所に有りました。
でも、昨年、こんなに美しく感じた
記憶が有りません。

何故なんでしょうか？

落ち着いて、、、
自分の気持ちに問いかけてみました。

ひょっとしたらと思いました。

それは、こうして日々の生活の
出来事を言語化している事。
それが生活の中で起こる
様々な出来事や見えるもの、
聞こえる事など、

五感を研ぎ澄ませて、
感じようとしているんだろうなぁ？

と言う事を。

これが、自分自身と向き合って
直観力を育てられているのかなぁ～と。

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#コーチング #コーチ探せる #五感を研ぎ澄ます #出来事 #感じようとする #直観力 #自分自身と向き合う #言語化

親の自己満足？　支配？

Oct

30

言うことってなに？

言うこときかない。
言うこときかへんようになった。
言うことききなさい。

言うことって何なんやろう？
親は子供に向かって、よく言います。
と言うより、絶対言いますね。

自分が子供の立場しかなかった時は、
なにも気にならなかった言葉。

自分が親になったとき、
妻が言ってたり、
他の親が子供に向かって、
また、親同士で話してるのを聞いて違和感満載でした。

先日、
どちらかのお母さん2人が話しているのが聞こえてきて、
思い出しました。

言うことをききなさい。
う～ん。

言うことをきかない。
きかないは、聞かない？聴かない？

きくべき内容なの？
正しいことなの？

きかないのは、どうしてわかるの？
聞こえてるかもね？
どうしわかるの？

それで子供はわかるのかなぁ～。
理解できるなかなぁ～。
納得できるのかなぁ～。

言うこときいて、気持ちいいのは親だけ？

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#コーチング #コーチ探せる #不愉快 #子供 #子供の立場 #子育て #押し付け #支配 #気持ちいい #理解 #理解できる #自己満足 #親の立場

こころ(脳)に支配される

Oct

29

上級生チームの練習に参加しました。
自分が憧れるチームへの練習参加でした。

あんなサッカーがしたい。
あの人たちのようにうまくなりたい。

そんな思いで実際の練習に参加しました。
この日の事をワクワクした気持ちで待っていました。
それは間違いありません。

前回は、チームが設定した練習会に参加していました。
その時は他にも同級生が参加しており、
上級生も1学年上の数人だけ。

しかし、今回はチームの全選手が参加している中に
自分一人での参加。

練習場に到着すると、
明らかに表情が硬くなってきたのが分かりました。
さてどうなるのか？

始まる前から結果は見えました。

時間になり、練習に参加していきました。

間違いなく、前回の練習会とは雰囲気も違い、
レベルも違います。

パス交換です。
ボールの転がりも悪く、
狙ったコースにボールが行きません。

ミニゲームが始まりました。
全くと言っていいほど
ボールにタッチできません。

たまたまといっていいくらいのタイミングで
ボールに触れてもミスしてしまいます。

そんな状況で練習が終了しました。

帰り道、自転車をこぎながら、
どうやった？　楽しかった？

楽しかった。。
そうか。
（明らかにテンションが低いです。）

彼は全く思い通りに出来なかった事に対して、
深く深く落ち込んでしました。

しかし、
今日のプレーは全く彼の実力ではありませんでした。
誰よりも彼のプレーを見てきた私には、
少なくともそう見えました。

では、何故そうなったのか？
何が起こっていたのか？

上手くいかなかったらどうしよう？
上手いところを見せなければだめだ！
失敗したらどうしよう？
失敗して怒られるのがいやや。

そうなると、身体の動きが完全に
こころに支配されます。

ガチガチ、カチカチと言うやつです。

上手くいかない事が続くと、
さらに良い結果を求め、
もっともっと固くなります。
もう、何をしているのか？
分からなくなってきます。

彼は完全に結果を見ていました。

プレーのひとつひとつにもっと集中できていれば、

一つ一つのプレーに明確なイメージを持ち、
そのイメージで集中してプレーする。

そうなっていれば全く違う結果になっていました。

次の日に、その事を彼に伝えます。
完全に自信を無くして、
思いを募らせていたチームに
諦めさえも感じていた彼の表情が
引き締まりました。

来週、
もう一度練習参加しましす。
その時にどう変わっているのか？

彼が一番ワクワクしている事に期待します。

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#こころ #こころに支配される #コーチング #コーチ探せる #プレーに集中する #メンタル #ワクワク #緊張 #脳

アニメの話（認知バイアス）

Oct

28

先日、アニメの話をしていました。

鬼滅の刃
東京リベンジャーズ
呪術廻戦

鬼滅の刃って、R指定？

結構、描写が激しいよね？

そういえば、東京リベンジャーズや呪術廻戦
とかも激しいよね？

私はあんまり真剣に見た事は無いけど、
横目に見ていると、殺し合うような場面しか
記憶に残って無かったんです。

で、ストーリー性ってあるのかなぁ？
なんか物語感を感じないなぁ？

とか聞いていたんですね。

そんな事を話していると、
「名探偵コナン」も人が死にますよね？
って。

そう言われてみれば、必ず毎回。

「名探偵コナン」では、そんな感覚は持たなかった。

自分自身の先入観、思い込みを含んで見ていたんやなぁ。

「認知バイアス」ですね。

話を聴く時には、ニュートラルを徹底し意識する事が必要です。

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#コーチング #コーチ探せる #ニュートラル #先入観 #思い込み #聴く #認知バイアス

準備を続けてます（目標があるから）

Oct

27

1年半前、1回目の緊急事態宣言が
出ようとしていて何も出来ない状況の時、

子供達もサッカーの練習が出来ずに
こころにストレスを抱えていました。

ちょっとでもボールを触りたい。

そんな思いを満たしてあげたくて、

４畳程度しか無い荒れ放題の庭を
整備して芝生を引くことに。

やっとの思いで、
芝生が生えてきたなぁと思ったところ、
チーム練習が出来るようになり
それほどここを使う事はありませんでした。

今でも毎週コツコツと
小さな剪定鋏で芝刈りをしています。

離れて暮らし、
サッカーに向かい合っている
２人の子供が帰省した時に、
ちょっとでもいいコンディションで、
少しの時間でも楽しくボールに触れられるように。

そんな思いで準備に勤しんでいます。
「こうしたい」、「こうしよう」という
目標があるから、続けられています。

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#コーチング #コーチ探せる #思いを満たす #準備 #目標 #続けられる

考え方・受け取り方

Oct

26

先日、木が枯れたお話しをしました。

正直、苦しく重い気持ちになりました。

でも、こんな話を聞きました。

”植物が枯れると、悪い事を吸収して持って行ってくれる”

と言う事。

一瞬で、自分の気持ちが軽くなりました。

起こった事実は何も変わりません。

変わったことは、考え方と事実の受け取り方。

考え方や、受け取り方でしだいで、
こんなに気持ちが、気分が変わるんです。

自分にとってマイナスな事が起こっても、
考え方を変える事で、気持ちが軽くなり、
きっと、行動が変わります。

ひとりで無理なら、話を聴きます。
変わったこころはどんな気分でしょうか？

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#コーチング #コーチ探せる #事実の受け取り方 #気分が変わる #気持ちが軽くなる #行動が変わる #話を聴きます

ワクワク感と興味が行動させた。

Oct

25

炊飯器を購入しました。
圧力IHだということです。

一昔前までは、IHが主流。

我が家には、炊飯器が２つ。

一つは１升炊き。
もう一つが今回壊れた5.5合炊き。

そんなに食べ物の味や違いが分かるわけでも無く、
美味しく食べれればいいタイプです。

だから、とにかくご飯が普通に炊ければいい。
そして、今は人数も少ないので、
3合くらい炊ければいいよなぁ。

そんな軽い気持ちでとにかく安く済ませようと
思っていました。

量販店に出向くと、
安いものから、びっくりするほど高い物まで、
それは驚くほど種類が有りました。

まずは値段を基準に、
「こんなもんやろう～」
「それどうやろう～」
と見ていました。

が、店員さんに値段の違いを聴きだすと、
最近では圧力IHで高圧力で炊き上げることで、
ご飯の味が全く違うという事。

前の炊飯器を購入した時は、
ＩＨを絶賛で、ＩＨはそれはそれは
美味しいごはんが炊けるという事であり、
それを購入した時の満足感は相当なものであったはず。

そして、現在も、とても美味しく頂いています。

なのに、、
それ以上の美味しさを、もう脳がイメージしてしまっています。
どんどん、圧力ＩＨにワクワクします。

そして、とうとう圧力ＩＨを購入してしまいました。

完全に、具体的なイメージが行動を起こさせました。

物欲を通して、目標を持ち、
具体的なイメージ化をする事が、
行動に結びつくことを証明しました。

但し、自分の感情が動くイメージでなければいけませんね。
ワクワク感を感じましょう。

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#コーチング #コーチ探せる #具体的なイメージ #感情が動く #満足感 #目標 #行動に結びつく #行動を起こさせる

落選から得たもの

Oct

24

サッカーの強化、発展、優秀な素材を発掘して、
良い環境と指導を与える事を目的に、
大きくは日本選抜から、小さくは地域の選抜まで、
トレセン制度が設定されていて、活動されています。

地域の小さなトレセンですが、
末っ子がチャレンジ出来る事になりました。

スイッチが入りました。
目標が具体的になり、
確実に行動が変わりました。

姉も、兄もそれなりにトレセンでの活動を
していたのを見ていたので憧れもあり、
やる気は十分でした。

セレクションと呼ばれる試験が実施されるまで、
私がどうしろ、こうしろ、と言うのはご法度。

本心では、もっと練習した方がええんと違うか？
もっと、こんな事を学んだほうがええんと違うか？
と思う事も、いっぱいありました。

自分で思考して、判断して、行動したことに対して
向き合わなければ、結果に対して自分自身で評価出来ないと
考えていたからです。

先日、セレクションが行われ結果が出ました。

落選でした。

結果を知り、瞬間的に落ち込んだのがわかりました。
少し、目に涙を浮かべていたでしょうか？
我慢はしていましたが。

しかし、ここからが大切です。

少し時間をおいて聴いてみました。
結果を受けて、自分自身がどうしたいのか？
結果を受けて、どうなりたいと思ったのか？
自分自身と向き合ってもらいました。

本人は前を向いていました。
何をするのか？
話してくれました。（まだまだ具体性は足りませんが）

結果がどうであれ、この取り組みで、
大きく大きく変わった事が有るようにお父さんには見えるけど？
とフィードバックしました。

チームの練習でも一人だけ違うレベルになった。
今までとは大きく意識がかわった。
みんなは楽しそうにみえるが、
自分では全く楽しくなかった。

意識（目標）が高くなり、
チームに対する見え方が全く違っているようです。
完全にステータスがあがりました。

目指しているところが変われば
感じ方も行動も変わります。

目指していた場所に上る事が出来ず、
勝ち取りたかった結果を手にする事はできませんでしたが、
そこから得られたものは
彼にとってとてもとても大きなものでした。

但し、落選だけに視点があると
この気づきは出来ませんでした。
しっかり自分自身と向き合った結果です。

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#コーチング #コーチ探せる #ステータス #フィードバックを受ける #意識 #感じ方 #目標が高くなる #自分で判断 #自分で思考 #自分自身と向き合う #行動

押さえつけてしまっている

Oct

23

悪気は無いんですね。
でも、結果的に上からの目線になり、
押さえつけてしまっているんです。

子供に対する時、
私が一番意識している事、
それは「人格」です。

子供を一人の人格者として
認めて接することに最大限意識をしています。

今朝、息子が場所について母親に説明してました。
でも、あっちとかこっちとかの
説明が繰り返されます。

少しずつ母親が苛立ってくるのがわかります。

あそこに有るパン屋さんを左に行って。

どっちのパン屋さん？
右、奥、あそこに有るやろ？
階段降りたとこのどっち？

どんどん尋問になってきます。

そうすると、子供が話せなくなってきます。

だんだん母親も酔ってきます。
どんどん結論がでない状況の悪い方向になりますね。

で、最終的に場所がわかると、
息子が言ってたパン屋はパン屋さんではなく、
スーパーの立派なパン売場のことでした。

親は自分の頭の中にある情報を前提に
子供の話を押さえつけてしまいます。

こんなこと、ちょつとしたことでも
日々起こることかなと思います。

積み重なると子供のストレスも大きくなりますね。

親は経験と知識があるだけで、
偉いわけでも何でもないですよね。

どれだけ小さな子供でも
上からの目線ではなく、
対等な人として接したいですね。

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#コーチング #コーチ探せる #人格 #子供 #子供の人格 #子育て #対等 #接し方 #教育

寒さ暑さの感じ方

Oct

22

先週から急に寒くなりました。
気温を見ていると夏から一気に冬になりましたよね。

寒いというか、冷たいというか、
そんな感覚を感じています。

10月頃から下がり出す気温が、
20度くらいからですかねぇ、
すごく寒く冷たく感じます。

うちの妻は寒さに弱く、
この時期、必ず体調を崩します。

でもでも、良く思い出してみると、
3月頃に20度近くの温度を聞くと、
めちゃくちゃ暖かく感じませんか？

私は半袖になりたくなるような
ポカポカ感を感じるんですねぇ。

同じ20度なのに。。。

身体が夏バージョンに成っている時と、
冬バージョンに成っている時で
感じ方が変わるんでしょうね。

こころの感じ方も同じですよね。

同じ出来事でも、
辛い事が続いた時や、苦しい時は、
楽しく良いことに感じる事も
楽しくて絶好調の時には
何とも感じなかったり、
楽しく無く感じたりしますよね。

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#こころの有り方 #コーチング #コーチ探せる #感じ方 #感性 #楽しい #苦しい

ガソリン

Oct

21

緊急事態宣言が明けて、
娘のところにも、
息子のところにも、
行きたいなぁ～。

車の運転は大好きです。

と、思っているところに

「ガソリン高騰」

高い！　びっくりです。
悲しい。

ゆっくり走ろう。
燃費よく走ろう。
そう誓いました。

思う通りにはならないですね。

っていうか思い通りにならない事が
当たり前なんでしょうね。

偶然と必然についてよく考えます。

これもきっと必然。
何か理由がありますね。多分。

どんな時に必然を感じますか？

また、必然を感じた時に
ブログに残したいと思います。

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#コーチング #コーチ探せる #偶然 #必然 #思い通りにならない #思い通りになる #感じる #理由 #考える

嫌いにならないように

Oct

20

松坂大輔さんが引退しました。

「怪物松坂」

素晴らしい実力の持ち主で、
輝かしい栄冠も多く手にして、
素晴らしい選手でした。

半面、酷使した右肩はボロボロで、
プロ野球人生の後半は、
満身創痍で有ったようです。

引退試合での打者一人に対して登板。
ストライク、ボールと言うよりも、
投げている姿さえ重々しい、
150kmを超えるスピードを持っていたものが、
110kmそこそこしか無く、痛々しさすら感じます。

右肩に痛みを抱え、復活に向けて、
治療とトレーニングに取り組んでいる時に、
松坂さんはこう思っていたと言います。

「野球を嫌いにならないように」

最後は、

「野球を好きなまま終われてよかった」

素晴らしいと思いました。

自分の好きなもの、好きな事が自分自身で理解できる。
自分の好きな事に突き進める。

だからこそ、困難にも立ち向かえるし、
困難とすら感じないのかもしれない。

自分自身にとって本当に好きな事が
出来たらどんな顔をしているかなぁ？

自分自身に向き合って、本当に自分がしたいこと、
本当に自分の感情が動くことを発見したいですね。

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#あきらめない #したいこと #コーチング #コーチ探せる #向き合う #困難と思わない #困難と感じない #困難に立ち向かう #好きなこと #感情

夏休み最終日の気づき

Oct

19

冬の寒さを感じる季節に成りましたが、

夏休み最後の日の事を思い出しました。

息子の夏休みの最後の日

朝、仕事前に問いかけました。

明日から学校やなぁ～。
宿題も含めて明日の準備できてるん？

出来てるで～。
今日、残りの宿題ちょっとだけやって。。

そーなんやぁ？
で、何時から宿題の残りするん？

2時くらいからかなぁ～。

そーなんやぁ？
で、用意も含めて何が残ってるん？

これと、あれと、それと、これ。。

これは、どれだけ掛かるん。
これは、それは、
あれは、

あっつ！

朝からするわ！

との事。

何かに気づいたようです。

良かったね。

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#コーチング #コーチ探せる #割り算 #向き合う #夏休み #宿題 #引き算 #気づき #準備

最後の運動会

Oct

18

昨日の雨模様とは一転

快晴の下、「運動会」が行われました。

少し肌寒く、100%運動会日和とは
言い切れない状況ですが、
安全に充実した運動会が出来ました。

長女の小学1年生の運動会から
数えて13回目。

振り返れば、そんなに来てたっけ？
って感じますが、良く13回も通い続けたなぁ～。
と思います。

と同時に、13回休まずに全て観覧できたことに
環境も含めて感謝します。

長男が入院して私しか観覧できなかった運動会。

サッカーのセレクションで、
長女が閉会式しか参加しなかった運動会。
（この時長男はフル参加していましたが）

運動会の時は、私がビデオ担当、
妻の父が一眼レフで写真担当でしたが、
不慮の事故でこの世を去り、
寂しさを感じた運動会。

そのほか、多くの事が思い出されます。

13回それぞれに感動が有り、笑顔が有り、
子供達が与えてくれるエネルギーの大きさを
いつもいつも感じまていました。

来年から無くなることで、
準備も含めて楽になる部分と
そんな感動に参加できなる寂しさで、
少し複雑な思いです。

子供達が13年間健康に参加できたことに感謝です。
長らく有難う御座いました。

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#エネルギー #コーチング #コーチ探せる #健康 #子供 #子育て #感謝 #運動会

判断基準(決断したい)

Oct

17

「今日は息子の運動会。」

の予定でした。

昨日は、秋とは思えない陽射しと空気感で汗ばむほど。

天気予報では、今日は雨が降り、
気温も大きく平年を下回るとの事でした。
昨日の時点では、誰もそんな事信じていない
そんな雰囲気でした。

しかし、夜になり明日に備えて寝ようか
という頃になって強い雨が降り出しました。

息子も妻も、大丈夫出来るよ。
っていうか？　ぜったいやって！
そんな事を繰り返していました。

夜中、寝ている時にも
雨が窓を叩く音は聞こえていて、
どうなんだろうか？
と感じていました。

準備も有るので、今日は少し早く起床。

まだ、雨がシトシト降り続いていました。
ただ、明らかに雨は止む方向だと
簡単に予測できるような空の雰囲気です。

私はいつも通り新聞を取り入れる為に外に、
「うぉ！　寒ぶ！」
思わず声がもれました。

起きてこない息子を起こし、
いつもより少し早く朝食をとりました。

その時も、絶対やるよ。
やってもらわな困る。
やろうやぁ～。
と息子と妻。

二人でスマホを覗き込み、
いつもは見ない天気予報を、
そして雨雲レーダーを
見続けていました。

その後、それぞれの準備をつづけて、
とうとう結果が報告される7時を迎えました。

トイレの中がら妻の大きな声。
「延期やって！」

その後2人は落胆と怒りを繰り返していました。

私は、「校長先生が良く判断したな」と感じました。
その判断が正しかったのか？どうなのか？
それは誰にも分りません。

ただ、私は、この気温で、
この雨模様の中、グランドが水浸しの中で、
強行しようと思えばできたかもしれませんが、
身体の小さい1年生や2年生の事を思うと、
無理すべきではないと考えました。

多くの方向に向いている視点を感じながらも
今回の決断は下されました。

その時、その立場とその環境で、
一つの判断基準をもって、
決断されます。

色々な視点があると思います。
たとえば、6年生の親の視点では今年が最後、
順延になり平日だと見れなくなるなど。

校長先生も判断を下すまで、
色々な視点での向き合い方をしたと思います。

校長先生のように一人で決断出来る人もいます。
いつもは一人で十分決断できることもあります。
でも、不得意な事や自身の無いことなど、
自分ひとりで決断出来ない事って結構ありますよね。

そんな時こそ、自分自身としっかり向き合い
視点を変えて思考する必要がありますね。
視点を変えるサポートをするためにコーチ
はいます。

決断出来ている自分はどんな気分になって、
何をしようとしているでしょうか？

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#コーチング #コーチ探せる #サポート #判断 #判断基準 #向き合う #決断 #決断出来る #視点

母の聴き役

Oct

16

妻の母が食べ物の差し入れ持って来てくれました。
今日は妻も息子も居てなかったので、
私が迎い入れました。

コーヒーをいれて、
ゆっくり話しを聞く時間を持てました。

たまに、こうして母の話し相手になるように心掛けてます。
と言うか、話を聴いてます。

だから、妻が居なくてもやって来て話して行くことも、
私が母の家に出向くこともあります。

最近の出来事や、予定のこと、心配なことや、
不安なこと、相談したいこと、嬉しかったこと、
楽しかったこと、悲しかったこなど、
機関銃のように話してくれます。
(いつもの事です)

母がおそらく一番気になっているだろう話題を
テーマにして聴いてみました。
やはり、すごくモヤモヤしており、
もどかしさと寂しさを感じていました。

相手の有ることでしたが、
話してくれるのは自分の感情に関することばかりになっていたので、
相手からみた視点で向き合ってもらうと少し安心してもらえました。

色々話して、
すっかり明日に向かって元気に帰っていきました。

元気が出て良かったです。

また、気楽に話して下さいね。
いつでも聴きます。

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#コーチング #コーチ探せる #傾聴 #元気 #安心 #感情 #母 #気楽に #視点 #話す

シマトネリコが、枯れてきました。

Oct

15

突然でした。

先週の平日に、
仕事の合間に外を覗いた時は、
葉っぱが青々としていた記憶が有るんです。

ところが、日曜日の朝に、
見たときに、
"あらっ、どうした！"

葉っぱが、
茶色に、固くなり、丸まって、、
ビックリでした。

なんで？

とても悲しい気持ちと、
大丈夫かなぁ？と言うドキドキ。

妻の母に即相談。

根腐れか？
根切虫の仕業か？
お水が足りないか？
根詰まりか？

原因は不明ですが、
比較的元気が残ってそうな
枝を残して、切り取ることにしました。

お水をあげて、
あとは、祈るだけ。

どうか、元気を取り戻して、
また、あの青々とした葉っぱを
見せてください。

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#コーチング #コーチ探せる #シマトネリコ #悲しい #植木 #気持ち #祈り

プロ野球ドラフト会議から

Oct

14

先日、プロ野球のドラフト会議が行われましたね。

印象深かった指名が有りました。

巨人１位氏名
翁田大勢投手関西国際大学

高校生3年生で迎えたドラフトでは
マスコミも注目する選手で有りましたが、
無指名で終わりました。

彼はこの時、まわりの多くの支えを知ったと言っていました。
また、もっと野球を好きになって野球を続けて
いつかプロ野球選手になると思ったそうです。
しかし、大学3年4年時は怪我に悩まされたようですね。

そんなことを、乗り越え目標を失わず掴み取ったんですね。

もっと野球を好きになって、
この言葉が総てかと感じました。
本当にそれがしたいのか、
やっぱりそれをするのが大好きだ。
そんな、自分自身の内なる思い。

目標を達成するためには、
いや、そもそも目標を設定するには、
本当に自分自身がこころから楽しいと思える、嬉しいと思える、
と言った感情が動いているのかを感じることが必要ですね。

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#コーチング #コーチ探せる #ドラフト #プロ野球 #ワクワク #乗り越える #夢 #嬉しい #思い #感情 #楽しい #目標 #続ける #考える

うれしい勝ち。おおきな１勝。

Oct

13

昨日、サッカー男子日本代表の
ワールドカップアジア2次予選。

第4戦vs.オーストラリア（ホーム）

見事に勝利しました。
とても嬉しかったです。
夢がつながりました。

我々に感動を与えてくれてありがとう。
試合毎にいつもこの言葉が湧きあがります。

ワールドカップに出場できると
めちゃくちゃ楽しみで、ワクワクします。
だから、絶対にワールドカップに出場して欲しい。
と我々ファンは思います。

私も含めて、そんなファンの願いは、
時として、チームや選手に対する怒りにかわる事もあります。

しかし、ワールドカップに一番行きたいと願っているのは
選手自身のはずです。
幼いころから夢を抱き、いつしか目標になり、
やっとの思いで挑戦できる舞台に立てて、
そして今、必死で戦っていると思います。

我々がドキドキしたりワクワク出来るのは
選手たちが必死に戦ってくれているからですね。

感謝こそあれ、非難は出来ないと思います。

必死で一生懸命に目標にむかって
取り組んでいる姿に感動し共感し理解して
サポートしたいと思うんですね。
応援というかたちで。

結果では無く、ひたむきに取り組み、
全力でやり切って欲しいと思います。

いつもありがとう。

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#アジア最終予選 #コーチング #コーチ探せる #サッカー #サムライブルー #ワクワク #ワールドカップ #夢 #思い #感動 #感謝 #日本代表 #目標

電車

Oct

12

今日、久しぶりに電車に乗りました。

約1年振りのことです。
テレワークでの仕事が続き、
家庭内の事柄も車で移動していました。

前職でも、自転車通勤をしていたので、
そんな頻繁に電車に乗ることは有りませんでしたが、
雨の日は電車で通勤していましたし、
会社からの外出は電車移動でした。

ここまで長く利用しなかったのは、
流石に記憶がありません。

乗車方法に迷うことも有りませんし、
今はなんと言っても、
スマホで路線や乗車時間がすぐにわかると言う便利さです。

困ることは何もありません。

ただ、久しぶりににしては京都まで県をまたいで
遠方まで行くと言うので、ちょつとした緊張感が新鮮でした。

また、高架路線が完成して駅が新しくなっていたり、
車窓からの風景が変わっていたり、
こちらも新鮮な味わいも有りました。
帰ってきた時は、思いのほかクタクタでしたが、、、。

通勤からテレワークに変わったときも新鮮でしたが、
逆に外出するとこれもまた新鮮でした。

たまに環境を変えたり、
行動を変えたり、
変化すると言うことは、
見え方が変わったり、
感じ方が変わったり、
こころにとって栄養を与えると言うことですね。

大きく環境を変えることはなかなか出来ないですね。
でも環境を変えた自分はどんな気分なのかイメージしたり、
ちょつとした環境をかえてみてはどうてしょう。
こころにどんな栄養を与えられるでしょうか。

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#こころ #コーチング #コーチ探せる #テレワーク #新鮮 #環境 #緊張 #行動 #電車

夏休みの課題が

Oct

11

夏休みが明けてしばらくして、
こんなお手紙を学校から持って帰ってきました。

以前に書いたフレーズ、そのままです。
前回の続きをすぐに書くつもりが忘れていました。

息子が作った作品が、
小学校の玄関に１年間展示されると言う案内でした。

実は３人の子供か通った13年間で3回目です。
"スイッチを入れなければいけないので、
それが無ければ本当は展示したい"と言われたのを合わせると4回目です。

これらの作品、実際はほとんど私が夢中になって作ります。
出来るところは、極力子供にさせますが。
だから、出来映えは子供が作ったものだなぁ～と言う雰囲気です。

今回のこの結果を、離れて暮らす姉と兄に報告。

「パパが凄すぎて」
こんなコメントが帰ってきました。
こちらは、凄いと言ってもらいたくてやってたわけでは無く、
只々、力を合わせて目指すものを作り上げたいと思って、
必死になってただけやけど。。
この言葉をもらって、
今までは、何も言わなかったけど、
ちゃんと気持ちが伝わってたんやぁ～。

涙でました。

利害無く、心を込めて...相手と向き合うこと。
利害無く、一生懸命取り組むこと。
あらためて、大切な心を、再確認しました。

ありがとう。

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#コーチング #コーチ探せる #一生懸命 #向き合う #子育て #感動 #気持ち

思い込み

Oct

10

息子の選手権が始まりました。
残念ながら今年はメンバー外ですが、
チームの一員としてどんな事でも
力になれるように頑張って欲しいです。

現地に在住の保護者の方が応援に行ってくれています。
試合の実況をラインで速報してくれるんです。
すごく有難く、いつもいつも感謝です。

今日の選手権の初戦も、
いつもと変わらず速報をくれました。

開始まもなくゴールが決まり１－０。
喜びいっぱいでした。

ハーフタイムに入り、
「後半終了１－０」と速報。

末っ子の試合に向かうために
私は車を運転中でした。
「うんうん」と思っていました。

10分以上たった後、
後半が始まろうとするときに、

「スイマセン前半終了ですね。」
「後半スタート」

とのメッセージ。。

それを見て初めて気が付きました。

自分で勝手に「前半終了」って
読んでたんですね。

思い込みってすごいですね。

文字の書き間違いだけでは無く、
自分が日頃感じている事や
考えていること、
起こった過去の事実も
自分の都合の良いように
置き換わっている事がきっと多く有るはず。
いや、有るんです。

特に悪い思い込みに縛られず、
自分が成りたい未来に目を向けましょう。

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#コーチング #コーチ探せる #思い込み #成りたい姿 #未来 #目標 #置き換わり

備えや心構え

Oct

9

一昨日の関東圏の地震

首都直下型地震との関連性は低いそうで、
首都直下型地震でなくて本当に良かったという思いです。

でも、その日の前日には
宮崎や鹿児島で震度４の地震があり、
また、その前日には岩手で震度５強の地震があったんですよね。

これらは大地からの警告なのでしょうか？

何かが起こると、備えが必要です。
常に心構えをしましょう。
と言われます。

備えや心構えをしなければならない事は
地震だけでは無いんですよね。

あらゆることの備えを常にする事なんて
出来るのかなぁ？

だから、大地からの警告をもらった時くらい
これを機会に一旦立ち止まり、
じっくり思考することかと思います。
いざという時の為に。

ただ、自分自身が鮮明なイメージを持てれば
自分の夢や目標に対する備えや心構えは
常に持ち続ける事が出来ますよね。

自分の目標に向かうために、
どんな備えや心構えが出来ていますでしょうか？

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#イメージ #コーチング #コーチ探せる #備え #夢 #心構え #持続 #未来 #目標

不思議な風景（違和感の正体）

Oct

8

昨日、首都圏で大きな地震が発生しましたね。

ちょうどテレビを見ている時で、
画面の中が大きく揺れ動き、
画面の中から緊急事態速報が響き渡りました。

関東に住む娘の顔が頭に浮かび、
直ぐにLine。

びっくりしたけど無事だという事を確認して一安心。

今朝のテレビを見ていると、状況がわかってきました。
驚いたことが４つ有りました。

一つ目は、
なんと水道管の破裂が多いことか？
3か所や4か所ではなく、
ある意味至る所で破裂し
マンホールを押し上げて水を噴き出していました。
川を渡す水道橋も破裂していました。
何故、水道管なんでしょうか？（不思議で仕方有りません）

二つ目は
とある駅のホームの揺れと
電車が脱線していたのには驚きました。
ホームの屋根や蛍光灯があれほど激しく横揺れしていたのか？
と揺れの大きさに驚きです。

三つ目は、
場所はわかりませんが、
ビルのきしむ音に驚きです。なんとも言えない音でした。
これはもう恐怖でしか有りません。
不気味です。

最後に、翌朝の通勤の為の人の多さにびっくりです。
びっくりとともに不思議な感覚が有りました。

駅に入れないためにできた、長い長い人の列。
また、ダイヤが乱れているので、すし詰め状態の列車内。
すし詰め状態の社内にそれでもなお電車に押し込まれていた風景。
何故か昭和のラッシュ時の映像を思い浮かべるような
懐かしい感覚も有りました。
もちろん、有事の際にはよく見た光景であり、
見慣れているはずではありますが。

緊急事態宣言は解除となっているとはいえ、
まだまだ制約が多く、苦労されている方も多くいる中です。

飲食店もイベント関係も、旅行にしても、
密にならないように、みんなが本当に本当に
我慢して我慢して、努力しています。

イベントで問題になり、ニュースになったことも有りました。
でも、すし詰め状態でもOKでなんですね？
通勤であれば。

なんか不思議で、違和感たっぷりなんですよねぇ？

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#コーチング #コーチ探せる #不安 #不思議 #心配 #社会 #違和感

メンタルの有りどころ

Oct

7

5月の公式戦で、怪我をしました。

それからもう半年が経とうとしています。

絶好調でした。
その公式戦では、大活躍でした。

悔しさたっぷりでした。

ここでも折れそうなこころを
支え続けました。

1ケ月前くらいから本格復帰しています。
調子は上向き、当面の目標も決まっています。

が、そんな時に限って試合が有りません。

今日、久しぶりの試合。
でも、対象のカテゴリーで無いことは
わかっていました。

でも、敢えて聞きます。
今日試合やな～？

すると
「今日はしっかり応援しまーす」
という回答。

やっぱりなぁ～。

かなりモチベーションが下がっています。

モチベーションが上がっている答えを聞きたいですよね。

違う角度から、今日のテーマを提案しました。

「ヨシッ！」っと
力強い言葉が返って来ました。

こころの有りどころをシビアに感じれるように観察して寄り添い、
そして、タイミングを合わせて問いかけと、フィードバックを。

まだまだ、これからもサポートを続けます。

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#コーチング #コーチ探せる #フィードバック #メンタル #メンタルサポート #メンタル強化 #モチベーション #子育て #家族

存在

Oct

6

鎧が逝きました。

じっとして、全く動きません。
手に取っても、もちろん動きません。

悲しさと言うよりも、
寂しさでいっぱいに成りました。

息子もとっても切ない表情でした。

でも、しっかりと関われたことを
二人で確認しました。

カブト虫だから、
もちろん話もしないですが、
そこに居てる安心感を感じていました。

どうしてるかな？
おなか減っているかな？
全部食べたかな？
またひっくり返ってないかな？

そんな、存在を感じる事が出来ない事が寂しい。

生を受けてこの世に存在しているものは、
存在自体が全てで、大切なんですよね。

それ以上、何を望むのでしょうか？

生きているだけで大きな仕事をやってのけていませんか？

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#コーチング #コーチ探せる #命 #子供 #子育て #存在 #学び #安心感 #教育 #無価値

なんとなく達成感

Oct

5

45分は出かける時間、友達と約束した時間です。（息子）
40分になっても、まだパソコンでアニメを見ています。

「もうそろそろ用意せなあかんのと違うんか～？」
そう言っていると、「ピンポーン」

「ほら、、、」

さぁ、慌てます。
その時、片付けようとしたパソコンを
机の上から「ガッシャーン！」

電源を入れてみますが、、、、
全く反応しません。。涙

一瞬、怒りが込み上げましたが、
そこはぐっと抑えて、
何故そうなったかを何気なく聞き、どうすればそうならないか？
を問いかけました。
それ以上は何も言いませんでした。

彼の中では、十分「しまった」と言う気持ちが見て取れました。
あとは、彼自身が自分自身と向き合います。
大丈夫です。

その後は、私のサポートが重要。

何とか元の姿（パソコンの動作）に戻してあげる事で、
そして、私が一生懸命取り組む事で、
彼の心の中にさらに何らかの思いが湧きあがるとの思いでした。

さぁどうしようか？

しばらく置いて放電させてみたり、電源を差し込んでみたり。

やっぱりだめ。。

決心を決めて、分解に入りました。

まずは、バッテリーをおろして、、再セット。
組み立てて、電源を入れてみます。

おぉ～、ちょっと変わった。

その状況を調べてみると、、、
ひょっとして？

思うところが有り、また分解。

疑わしき場所を取り外して、再度取り付け。
そして、また組み立て。

ここまで、約3時間。。
（こればかりをしてた訳では無いですが）
願いを込めて、、、、、、

電源ＯＮ！

きたー。Ｂｉｏｓが起動。
その後、、、、来ました、立ち上がりました。

”ほっ～”とした気持ちと共に、
やんわりと達成感がやってきました。

それは、パソコンが治った事実よりも、
これで彼の心の罪の思いが、
少しでも和らぐのではないかと感じたからです。

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#コーチング #コーチ探せる #一生懸命 #向き合う #失敗 #子育て #心の中 #教育 #罪 #達成感 #願いを込めて

思い出の残し方

Oct

4

昨日、義理の妹からLineが入って来ました。

娘の運動会やった～。ってこと。

児童に対して、保護者が一人しか入場できなかったらしいです。
そんな状況なので、妹が応援に行ったとのこと。

妹がビデオカメラで録画したものを、
義理の弟も、そして母親も鑑賞して、
あとで盛り上がろうと思っていたようです。

しかしながら、ボタンが押せていなかったのか？
録画が出来ていなかったんですって。

妹は落ち込み、凹んでいました。

妹の落ち込みは痛いほどわかります。
私も、何回やったことか？
その度に情けない気持ちと、
申し訳ない気持ちとで、凹んだもんです。

でも、どうなんでしょうか？

多くの制限が有る中で、
お母さんが一生懸命、子供の応援をして、
精一杯の姿や、楽しそうな笑顔を、
心にしっかり刻み込んだ。

それで良いと思います。
というか？それ以上のものは無いと。

今はいつでもどんな場所でも
簡単に、思い出を残すことが出来ます。
形としてのこることもいいですが、
心の中に残る事のほうが、
素敵に感じませんか？

今回のお父さんは残念ですが、
しっかりお母さんが思いを込めて、
言葉で伝えて下さい。

そして、子供から、
その時の情景や気持ちを
いっぱい、言葉で伝えてもらってください。

最高のコミュニケーションですね。

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#こころ #コミュニケーション #コーチング #コーチ探せる #凹んだ #子育て #思い出 #教育 #落ち込んだ

のんびりおやつにチーズケーキ

Oct

3

大阪でチーズケーキと言えば、、
りくろーおじさんがその一つ。

買いたいものが有り、
近くの小さなモールに行ったんですが、
すれ違う人がみ～んな、
りくろーおじさんの紙袋を持っていた。
(実は私は気づいていなかったんです。
妻に言われてもまだわかってなかったんですが笑)

催事店舗で出てたんですね～。
会議テーブルを3つほど並べた
ほんとの仮設店舗ですが。

懐かしいなぁ～。
と言いながら"どおする？"

それって"食べたいなぁ～？"
ってことやんなぁ？
と思い、買ってもエエんと違う。

りくろーおじさんも含めて、
"良い買い物が出来た～"
と、ご満悦の顔に、私の心は安堵感。

消費期限が今日を入れて3日しかないので、
買えって早速食べることに。
2人では正直多いんですよねぇ。

開けたら妻が、
"うわぁ～、ハロウィンやぁ。"

りくろーおじさんが
カボチャに乗ってました～。

そうですね。
ハロウィンまで1ヶ月を切りました。

ハロウィンと言えば、
我が家の子供達がまだ小学生の頃、
かぼちゃの被り物や、
ねずみ男の着ぐるみ、
魔女の帽子なんかを私が一か月程掛けて自作し、
当日は近所の小学生達とそれぞれの家をまわり
「トリックオアトリート」と言って、
それぞれの家庭で用意したお菓子の袋をもらって、
楽しそうにしていたのを思い出します。

今年は、そんな子供達の笑顔が、溢れる事を願います。

ハロウィンの日はどんな事をしたいですか？

ハロウィンで皆さんが、
思いっきり楽しめますように。。

……チーズケーキの焼き印は
ハロウィンのりくろーおじさんで、
いつもと違いましたが、
変わらぬ美味しさありがとうございます。
ごちそうさまでした。

ちなみに、
夕食前に帰ってきた息子は、
えっ何作ったん？

"りくろーおじさんやで。"

"誰それっ？"

あぁ～、知らんのかぁ～？

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#コーチング #コーチ探せる #ハロウィン #子育て #安堵感 #懐かしい #教育 #楽しみ #美味しい

経験や体験（教育って）

Oct

2

今日は朝から妻が息子の小学校に行きました。

目的は、

2週間後に行われる運動会に向けて、
PTAが、学校と学校に隣接する団地にある
児童公園の草引きのためでした。
（自転車置き場として借りる為らしい。）

なんで？

ちょっとした疑問が。。

なんでPTAが？
子供たちは？

なんで子供達は草引きをしないんでしょうか？
草引きはテストに出ないから？
国語でも算数でもないから？

教育って、１＋１とか主語や目的語だけ？

どんな経験でも、体験でも、
それが子供達の未来の夢や目標につながることが
あるのではないでしょうか？

住んでいるところから遠く離れた特別な場所で、
特別な体験をしなければ、
夢や目標につながるようなことは生まれないでしょうか？

特別なことではなくとも、
身の回りにある様々な経験や体験から、
感じる事や、学ぶことは有ります。
（私はそちらのほうが大切だと考えます。）

PTAが草引きをしてはいけないということではないと思っています。
そうではなくて、同じ目的に向かって力を合わせて、
子供も親も一緒になって、同じ時間・体験・経験を
共有すれば良いのではないでしょうか？

どんな教育を受けて欲しいですか？

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#コーチング #コーチ探せる #体験 #共有 #子供 #子育て #教育 #目的 #経験 #親

聴くことの素晴らしさ。

Oct

1

10月1日、緊急事態宣言が全面解除となりました。

昨日と今日、全く違う一日である人が
とても、とても多くいらっしゃると思います。

目の前がぱっと明るくなり、
心も軽くなり、やる気に満ち溢れて
いらっしゃることと思います。

とても素晴らしく、
本当に良かったなと思います。

ただ、私自身はもともと在宅で働いており、
ほとんど外の気配も感じないので、
昨日と今日の違いは、
テレビの画面の中の事としてしかわからないし、
感じる事が出来ません。

自分自身から遠くで起こっている事を
当事者として感じる事は出来ないんですね。

だからこそふと感じたのです。
セッションの時もふくめた、
人の話を傾聴している時の事を。

人の話す事を傾聴し続けると、
まるで自分自身の事のように感じる事が出来ます。
信頼感も生まれます。

聴くことって素晴らしい事で、
聴くことの重要性について、
改めて理解を深める事が出来た
一日に成りました。

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#イメージ #コーチング #コーチ探せる #ラポール #信頼感 #傾聴 #聴く

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親の自己満足？　支配？

こころ(脳)に支配される

アニメの話（認知バイアス）

準備を続けてます（目標があるから）

考え方・受け取り方

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落選から得たもの

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