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お父ちゃんコーチのブログ

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知っている。

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知っている。
中日ドラゴンズ一筋で現役を引退された
「山本昌」元プロ野球投手。
ご存じの方も多くいらっしゃると思います。


すこし前のお話しですが、
2回目の候補で、
野球殿堂入りされたそうです。



アメリカでプレーされている時に、
「上から投げろ」
「ボールを前で放せ」
と、アドバイスを受けたそうです。


32シーズン現役生活はプロ野球最長。
219勝を積み上げてこられた実績の持ち主です。


これらのアドバイスは、当然知っています。


その時、


こう気付いたらしい。
「僕は知っているだけで、出来ていなかった」


と、



”本で読んだ”
”教えてもらった”


と言う事で、
出来ていない事。
自分のものに成っていない事。
は意外に多く有る。



だから、
自分のものにならなければ、
出来ていなければ、
通用しないし、人からも信頼されない。



したがって、



【教えてもらったこと】
【知ったこと】
は、必ず行動しなければいけない。


だから、
コーチが必要なんです。


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#コーチ #コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #出来る #子育てコーチング #知っている #自分のものにする #行動しなければいけない

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手に持って走る

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手に持って走る
ポーチが無くて、
スマホを持ってランニングしたんです。


やっぱり、
何かが違うんです。
持っている方の背中やわき腹、
そして、太ももあたりが、
張ってきます。


バランスがくるっている。
って感じでしょうか?


そうなると、
走っている時の意識が
いつもと違うんですね。


いつもと違う風景が
見えているというか?
見え方が変わっているというか?


先日は、
呼吸の仕方に意識を置いていました。
それを今日もするつもりでしたが、
全くそこには意識が行きません。


行きは左手で持って走りました。
別に決めていたわけでは無く、
左手で持ちやすかっただけ。


帰路は、
右手に持ってみようと思いました。

右手で持っていると、
今度は、右半身の色々な所に
張りが出てきます。


意識がそこに集中します。


意識が右手に持っていることに
向かっているから、身体が痛くなるのか?

身体が痛くなっているから、
そこにばかり意識が行くのか?


走り終えると、
そんな体の違和感も無くなりました。
いつもと違う事で、
ネガティブな気持ちが
身体の変化を生んだのかな?
と感じました。


もっと、違うところに
意識を向けるようにしていたら
どうなっていたんだろうか?


気が向いたら、やってみよう。


と、いうか?


ポーチが無い時は、
スマホを家に置いていけば?
と言う事ですね。


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#コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #ランニング #子育てコーチング #意識 #筋肉の張り #違和感

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腰のポーチが

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腰のポーチが
5月より始めたランニング。
週に3日~4日を目標に走っています。


目的はと聞かれると、
もちろん有りますが、
それは言いません。
また、話す気になれば。


いつも、
ランニング用のポーチを腰に付けて、
その中に、スマホと家の鍵を入れます。


いつも通り、
ランニングの準備をしていると、
いつもの場所にポーチが有りません。


”あれっ!間違えて違う場所にしまったか?”
と、考えられる場所を探しますが、
見つかりません。


”ハッ”と気づきました。
”絶対、妻が持っていた”と、


今日は、外での仕事、
貴重品等を入れるのに、
きっと、持っていたのだ!


少し、走ろうと言う気持ちが下がった。
その瞬間、色々な言い訳を頭の中で探し始めます。


が、
これは言い訳にしかならん。


というか?


昨日走り終えたあと、
”明日、走りたいなぁ~”
と感じたんです。


その感情を思い出しました。
走らないという言い訳を抑え込むように、
昨日の走りたいと思った感情が
大きくなってきました。


そうすると、
”スマホは持って走ろう!”


気持ちを切り替えて、
いつも通り、
スタートを切れました。


ちょっとしたことで、
心が沈んだり、
モチベーションが下がったりします。


でも、
自分が”したい”と思う感情があれば、
それは出来ます。します。


”辿り着きたい”
”したい”
”楽しい”

あなたにとって何がそう感じますか?


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#したい #ウエストポーチ #コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #ランニング #子育てコーチング #楽しい

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クジャクサボテン咲く

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クジャクサボテン咲く
大きく綺麗な花を咲かせてくれました。

「クジャクサボテン」

今朝、
眩しい朝日を浴びて、
白く美しい花を2つ。


3日くらい前から、
大きくなった蕾が膨れ出し、
今晩か?
今晩か?

と、毎朝起きると同時に覗いていました。


昨日、そしてその前の日は、
朝から、
雨模様だったり、
曇っていたりでした。


毎朝、
ワクワクして待っていましたが、
実のところ、
晴ればれた日に、
朝日を一杯浴びて、
元気に咲いている姿が見たいと思っていました。


そんな想いが伝わったていたのか?
はたまた、
朝日を一杯浴びることが出来る日だから
今朝咲こうと思ったのか?

そんなことが重なり、
嬉しさも倍増です。


朝日を一杯浴びることが出来る日だから
今朝咲こうと思っていたのであれば、
夜に咲き出すこの花は、
それを感じることができるのですねぇ。


すごい能力だなぁ~。


私は、天気予報を聞かなければわかりません。



別の植木鉢では、
同じクジャクサボテンでも、
まだ小さな蕾
こちらも、無事に大きな花をさかせて欲しい。


お水も与えて、
しっかり、サポートします。


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失敗とチャレンジ

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失敗とチャレンジ
失敗について、どう思いますか?

失敗
ミス
間違い


もちろん失敗にもいろいろあり、
社会に影響を与えるような重大な失敗。
書類の一文字を間違えたようなケアレスミス。



現代は、何かあると、
直ぐに過去の失敗やミスをほじくり出される。



犯罪は絶対にいけない。


ですが、


挑戦した事や、
何か取り組んだ事が上手くいかなかった事が、
指摘されて炎上する事があります。



挑戦するからうまくいかない事が有る。
失敗やミスをきちんと受け入れてくれる。
そんな社会、コミュニティ、で有って欲しいと思います。



「失敗しないこと」が素晴らしいんでは無い。
挑戦する事を応援したい。


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初めての中間テスト

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初めての中間テスト
初めての中間試験。

状況や勉強することについての
考えを聴くことはしましたが、
様子を黙って見ていました。


試験に入る直前に、
上級生チームへ招集されていました。
自分が目標の一つにしていたことで、
とても喜んでいました。

中間試験で欠点と取ると、
上級生チームに参加できない。
と監督に伝えられて顔を青くしていました。


そんな状況で迎える試験の2日目。
不得意な教科が試験科目です。
とても不安そうでした。

そんなに不安なら、
もっときちんと時間を掛けて
勉強すれば良いのに?
と思いました。
強制は一切しないですけど。


2日目を終えて帰宅しました。
感想を聞くと、
「やばいかも知れない!」
と涙目です。


結果が思うようで無くても、
それは自分が行動した事の結果。
その結果から
次の行動を考えれば良いと伝えます。


3日目の最終日に向かいます。
表情が比較的明るく感じました。

そうすると、
「明日は○○と○○で、得意やから簡単。
全然わかるから大丈夫!」
と笑っています。


そして、
機嫌良く、計画的に勉強していました。


最終日の帰宅後、
結果の感想を聞くと、
「○〇点以上はあるんと違う?」
と余裕の表情。


2日目と3日目で、
がらっと雰囲気と行動が変わりました。


違いは、
得意か苦手か? 好きか嫌いか?
意識の違いで行動も能力も
変わって来ます。


好きな事は能力が上がるし、
能力が上がったものは好きになる。


それらを作り出すのは、
全て過去の経験。


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自分なりの

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自分なりの
同じアスリートで、

同じスポーツで、

同じ日本代表でも、


これ程、メンタルの持ち方が違います。




DAZNで配信されている『FOOTBALL TIME』で、
内田篤人さんと今野泰幸のお話しです。


日本代表選手たちが受ける批判について、



今野さんは

「めちゃくちゃ落ち込む…(笑)」
「メンタル的には相当弱い。」


内田さんは

「色々言われるのは当たり前だけど。」

「日本代表のピッチに立ってるのは誰?って(思っていた)。」
「俺よりうまい日本人選手つれてきてって」



素人の批判などどうでもいいと思っていたという内田さんに対し、
今野さんは批判に影響されてしまうそう。



そんな今野さんは

内田さんのような考え方はできないとしつつも、
「追い込まれて、追い込まれて、プレッシャーとかもあるけど、
 それで試合に入っちゃったらやらざるを得ない。
 入っちゃったらそれを解放して、
 ぶつけるっていう感じで乗り越えてきた」

とも発言。



今野さんも、
批判に対して、
影響はされて一旦は落ち込むけれど、


それに対応して乗り越える術や
メンタルは持ち合わせているという事。



メンタルの在り方や、
対応の仕方は人それぞれ。



感じ方や、対処の仕方が違って当然。

人と違うからどうのこうのでは無く、
自分の感じ方を大切にして、
素直に受け入れて、
自分なりの対処の仕方を見つけていけばいい。


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暑い暑い

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暑い暑い
今日は暑かった。
今年に入って初めて、
暑いなぁ!と感じました。


春先から日差しが強くなり、
日焼けもして顔も腕も真っ黒になっています。


だから、
前から暑かったでしょう?
と言うことを言われるかも知れません。


確かに、
日差しを浴びると、
日差しが熱いな。
とは感じた事があります。


でも今日は、
自宅で仕事をしていても、
テレビを見ていても、
家事をしていても、
じっとしていても、
暑くて不快でした。


そして夕方、
仕事が一段落し、
ホースで植物に
お水をあげていました。


その時、
今年初めて、腕に蚊がとまりました。
蚊を見たのも初めてでした。


私の体調で感じただけでは無く、
”やっぱり本当に気候が変化したんだ!”
と、蚊をみて理解しました。


私の感覚が気候の変化を
しっかり感じ取れていると思いました。


それは
特に私に特別な能力があるわけではありません。
特に意識していたわけでは有りません。

大げさに言うと、
今まで生きている来た経験が自然に積み重ねられ、
感じ取れるセンサーがある意味研ぎ澄まされているのか?
と思いました。


こじつけかもしれませんが、
どんな事でも経験を積み重ねることで、
研ぎ澄まされていくことって
ありそうですよね。


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カメラマンさん

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カメラマンさん
先日、カメラマンの方と
お話しする機会が有りました。


最近、
「息子が試合の写真を撮って欲しい」と言うので、
妻が義父の一眼レフカメラを引っ張りだして来て、
一生懸命、撮影していました。
色々聞けるので、いい機会だと思いました。


私たちは、
カメラの機能がほとんど分かりません。

勿論、勉強すれば良いのですが、
まだ、そこまで時間を使えていません。


すこしだけ調べました。

そうすると、オート機能を使うと、
カメラにお任せで撮影が出来ることがわかりました。


だから、私たちは、
オート機能で撮影を行っていました。


確かに、ズームが効くので、
スマホで撮影するよりも、
被写体を良くとらえて、
大きくハッキリした写真が撮れていました。


でも、
正直、ズームを除くと、
スマホで撮影するのと
あまり変わりが無いような気がしていました。


そんなことを
カメラマンさんと話していると、
意外な一言が返って来ました。


「私はオートで撮れないんです!」


”えっ?”
”こんなに簡単に撮れるのに・・・”


何故か?を訪ねてみました。


そうすると、

「オートで撮ると、どんな写真になるのか?
イメージが出来ないんです。」
と回答されました。


”ほぉー、なるほど!”


カメラマンさんは、
『どんな絵を取りたいのか?』を設定(目標)して、
それに向かって、自分で機能をコントロールしているんです。


だから、
機械任せにすると、自分が望む設定(目標)に
辿り着くのか?、そうなるのか?
がわからないということです。


なるほど、
私たちは、設定(目標)をしていないから、
出来てきた絵(写真)に満足も感動も出来なかったんですね。



願望や目標を手に入れるために、
具体的にイメージする事と通ずるところがあるな!
と感動してしまいました。


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#イメージ #カメラ #コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #一眼レフ #子育てコーチング #目標 #願望

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クジャクサボテン

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クジャクサボテン
こうしてブログを書くようになって、

植物の状態や変化、成長に対して
すごく敏感になりました。


先日は「クンシラン」が
花を咲かせてくれて嬉しかったです。


今回は、「クジャクサボテン」。
大きくとてもきれいな花を咲かせてくれます。

でも、たった一日で枯れてしまう花です。



その時の環境や状況により、
蕾を持たない時も有ります。


蕾をつけてくれることだけで、
嬉しい気持ちになります。


そんな、「クジャクサボテン」の
植木鉢が我が家には3鉢あります。


今年も蕾をつけてくれていて、
そのうち2つの鉢の蕾たちが、
大きく膨れてきていました。


これから、日に日に
どんどん大きく膨らんできます。


毎日を忙しく過ごしていて、
余裕が無くなると、
せっかく咲かせてくれた
美しさを見逃してしまうかも知れません。


全てのそれぞれの蕾が、
花を咲かせてくれたところを、
その表情を見逃さないように、
意識を向けていたいと思います。


少しでも、
心豊かになれる時間が持てますね。


そうすることで、
日頃の忙しさや、苦しさや、悩みから、
一時的にでも解放されて、
思わぬ気づきや、考えが浮かんでくるかもしれません。


何かの理由をつけて、
心に余裕を持つ時間を
あえて作ってみてはいかがでしょうか。


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#きれいな #クジャクサボテン #コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #子育てコーチング #花 #蕾

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4ヶ月半

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4ヶ月半
一枚だけ白紙の紙。


今年の漢字の用紙。


2年前から家族全員に
今年の漢字を決めてもらっています。


別に強制では無いけど、
聞いてみたら素直に答えてもらえたので、
始めました。


想いが詰まっている漢字でも、
何となく頭の中に浮かんで来た漢字でも、
何でも良いと思っています。


昨年は、
長女がチームのnoteを書いたときに、
その漢字を引用していて驚きました。

また、

年末にその漢字に対しての振り返りをしてみると、
みんなきちんと振り返れてたんです。


なんとなく聴いてみたところから始めた事ですが、
何かを感じたり、思考したりするきっかけになっていることに、
コーチとして、嬉しい限りです。



先日、LINEに長男から、

「と、ここで。悩みに悩んで厳選した今年の漢字を発表したいと思います。」

と言うコメントが送られてきました。

そして、漢字を報告してくれて、
その漢字に行きついた想いを綴ってくれました。


驚きと、感動で涙が出そうになりました。



白紙もひとつの選択で、感情だと思っていました。
強制しているわけではないので、
そのままにしておくつもりでした。


しかし、4ヶ月半経った今、
こうして、教えてくれました。


決めた漢字がどうたとか?
意味がどうだとか?


そんなことはどうでもいいです。


4ヶ月半もの間、じっと黙って、
自分自身としっかり向き合っていた、
向き合い続けた長男を、
尊敬します。


またひとつ、学ばせてもらいました。

有り難う。


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楽しい発見が有りました

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楽しい発見が有りました
先日、脳傾向性診断を受けました。



「ブレインアナリシスS-2」と言います。

診断結果を受け、
その結果から私の脳の使い方についての
傾向を解説して頂きました。



自分ってどんな人なんだろう?
そんな事を思った事は無いですか?



常々、自分と向き合うことが大切だと考えています。
でも、自分と向き合うとはどういうことでしょうか?


自分はどうしたいのか、
どうするべきだと思うのか?
自分の心の奥に問いかけるということです。



そうして出てきた結果って、
自分の本当の資質や自分の本質と違いないのか?
とても不安だったりします。



それを測るための指標として、
とても役立つものだなぁ~と思いました。


だから、


「こういう行動にしてみよう!」
「こういう意識を持ってみよう!」
「こういう考え方を取り入れてみよう!」
「こういう判断をしよう!」


実際の行動に広がりが出てきます。
そして、自信につながります。


とても、良いものだと思いました。


今回受けたのは、現在の私の状態。
これから様々な経験を通して、
未来の自分の状態で、
”また受けたいな”と思っています。


少なくとも、私はそう思いました。




興味のある方は
*ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー*
ブレインアナリスト協会認定
  ブレインアナリスト  中村 祐美子(なかむら ゆみこ)さん

  お申込み・お問い合わせ:
      メール:yumikownakamura1@gmail.com
       または
      「コーチ探せる」サイト:https://www.c-sagaseru.com/yninfinity

  診断+解説料金のお支払(料金:7,800円(税込み))

  Web上での診断実施(所要時間:15分~20分)
  - 診断は3タイプ(成人用:152問、中高校生用:132問、小学生高学年(小4:10歳~):112問)

  解説・セッション予約(予約サイトをご案内します)

*ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー*

もし誰かのお役にたてるならと思いご紹介させて頂きました。


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久しぶりは

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久しぶりは
久しぶりに都会に出ました。


有ったはずのものや建物が無い。
見たこともないものや建物だらけ。
ここを通ればの道も無い。


全く風景が違っていました。


「変わったなぁ~」
「わからへんわぁ~」


若い頃に
母や祖母が良く言っていました。
そんなことを思い出しました。


"そんなんばっかりやなぁ~"
と良く思っていたものです。


まさに、同じ感覚に陥っていました。
追い付きました。


時は流れていて、
どんどん変わっていってますねぇ。

でも、関わってないことや、
関心の無いことは有る時点で
止まってしまってます。


そんなことを感じました。


でも良いです。
別に追い付こうとは思いません。

自然体で、
次はいつになるかわかりませんが、
また次回、新鮮な気持ちになります。


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君子蘭の

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君子蘭の
先日、クンシランが咲きました。
今年も咲いてくれて安心していました。


今も長く咲いてくれています。


そんな状況で、


また、クンシランが咲きそうで、
蕾が”にょきっ”と顔を出してきました。



ハッキリとはしませんが、別株みたいです。 


でも、
同じ植木鉢の中です。



同じ植木鉢なので、
もちろん、育つ環境も、
与えられている栄養も
全く同じ。



でも、
半月以上も花を咲かせるタイミングが
違うんですね。



植物ですが、
これも個性ですよね。


何も同じでなくても良い。
違ってて良い。

それぞれのタイミングとペースで、
成長して、進めば良い。


そんな事を感じさせてくれました。


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知識や経験

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知識や経験
夕食の食卓で。
みそ汁を口にしていた妻が、

「何か甘くて美味しいと思ったら、
長芋が入ってたんやぁ~」

とつぶやきました。


はい、確かに入れました。


でも、


”甘く美味しくなるだろう”
と考えて入れたものではありません。


具材を選択していくのに、
先週調達の材料で
残り物を選んででいっただけです。


「そんなイメージは持ってなかった!」
と返事しました。


長芋を入れると、
甘くなって、美味しくなると言う
イメージが持てるだけの、
知識と経験が無かったんです。


目標を達成するためには、
具体的であればある程良い、
そんなイメージを持てることが大切です。


美味しいみそ汁をつくりたい
とは思うものの、
甘くて美味しくなるだろうという
イメージが作れなかったんです。


夢や目標を持つことに対しても、
夢や目標に対する具体的な
イメージを持つことも、


知識や技術や経験値は、
必要で有り、
重要で有るということです。


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わかるよ。

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わかるよ。
先週の大雨で、
びしょ濡れで帰って来た息子。


自転車通学の為、
カッパは着ていますが、
頭や顔は出ているので、
びしょ濡れです。


カッパを伝って
したたり落ちる雨粒で、
靴の中は水浸し。


私も2年半前までは、
自転車通勤でした。


帰りの大雨でずぶ濡れになり、
とてもつらい思いをしました。


向かい風でなかなか前に進まず、
雨粒で目が明けられずに前が見えず、
息もしずらい状況で、
安全に注意しながら、
必死に、大変な思いをして帰宅しました。


そんな時に、
家に誰もいなくて、
とても切ない思いをしました。

そんな事を思い出します。


だからこそ、
笑顔で迎い入れました。


そして、


”本当に大変だったなぁ~!”
と共感し、
頑張って安全に帰って来たことを
認めてあげました。


雨や風で大変な事が多々あると思いますが、
これからの励みになってくれたらと思います。


頑張れ。


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ご苦労様、鯉のぼり

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ご苦労様、鯉のぼり
GWの最終日。

鯉のぼりをそろそろ片付けようか?
と思いました。


妻が、もう少し置いておこうと言ったので、
そのままにして1週間。

週の前半は、
好天で元気よく泳いでくれていました。


しかし、

先週後半は天候が荒れ模様。
強風と豪雨で泳がせている状況でなくなりました。


結局最後の5日間は、
ベランダの物干し竿に掛けられて過ごしました。


今日は片付けようとなりましたが、
先日までの雨で、竿が濡れていたために、
半日乾燥タイムです。


夕方になり、竿も、鯉のぼりも
乾いたことを確認して片付けました。


泳ぎ出して約1ケ月間。
最後の5日間は物干し竿でしたが、
青空の下、思い切り風になびいて
気持ちよさそうに泳いでる姿を
見せてくれました。


そんな姿を見て、今年も一年。
子ども達が元気で過ごしてくれるだろうと感じ、
いっぱい
いっぱい
元気をもらいました。


感謝の気持ちを込めながら、
丁寧に片付けることを心掛けました。


ありがとう。


毎年、
自分の頭の中に残っているイメージをもとに
組み立てます。


でも、やはり記憶は薄れており、
イメージがぼやけることで手間取ります。


今年は、
片付ける時に、完成イメージが
はっきり・くっきり残るように、
写真に残しました。


一つ賢くなった気分です。


単なる自己満足でした。


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懐かしい道で

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懐かしい道で
懐かしい小学生時代の通学路を
自転車で進んだ時に違和感を感じた人がいた。



そういえば私も。



最近では、年に何度かしか
実家に帰らなくなっています。




たまに実家に帰る時には、
コインパーキングに車を止めて、
数分歩いて向かいます。




そんな時に、


”この道、こんなに狭かったっけ?”


”こんなに圧迫感があった?”


”こんなに短かったかなぁ?”



と感じます。




社会人になっても
10年ほど実家に居ましたので、
身体が大きくなったから
そんな風に感じたわけでは
ないと思います。




感じ方が変わったのか?


記憶が間違っているのか?




その道や、
その道の周りの建物が
大きく変わったわけではありません。




明らかに、


変わったのは自分。




意識せずとも変化しているんですね。



変わらない大切な事もありますが、




人は変わって当たり前。


人は変わるもの。




なりたい事や、
得たいものがあるときは、
変化を恐れず進みましょう。



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聴いてくれない

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聴いてくれない
「壊れてしまった」
と、学校から帰って来て教えてくれた息子。


何かというと、
学校指定で購入したタブレット。



画面の隅のガラスが割れて
ヒビが入ってしまっていました。


特に、意図して雑な扱いをしていないこと。
どちらかと言うと自分自身では丁寧に扱っていたこと。
を扱い方を含めて説明してくれました。



心配はしていました。
大きなリュックで通学しています。
その中に、教科書やお弁当、
部活動の着替えも入っていてて、
いつも中身はパンパンです。


学生カバンやビジネスバックのように、
もともと機器が守られるような
作りではありません。


少し、加重が掛かると危険だな?
と思っていました。


意図的では無いにしろ、
そうなってしまった事実に
責任を感じて、反省し、
これからどのように管理すればいいか?
も含めての報告でした。


学校でも、
担当の先生方に報告したようです。
その時も自分なりにきちんと説明し、
今後についても「丁寧に扱いたい」
と伝えたそうです。


しかし、
全く聞いていないように、
「丁寧に扱いなさい!」
と言われたそう。


自分の想いは聴いてもらえなかった。
と、息子は感じたようです。


教育や指導において、
まず、聴くことが何よりも大切です。


そんなつもりでは無いにせよ、
「聴いてもらえなかった」と
感じさせてしまった時点で、
何かが間違っています。


子どもが話す事です。
大人のように、
しっかりと話せていない部分も
あるかと思います。


しかし、しっかりと
想いや考えを聴き取り、
受け入れることが重要です。


息子には、
反面教師として、
その事を伝えました。


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お汁もの

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お汁もの
働き方が変わり、
今までよりも多くの家事に
関われるようになりました。



これが何よりもうれし事です。


今では、特に何も無ければ、
平日の夕食の御汁物は、私が担当。
それがあたり前になりました。


あたり前と言うよりも、
それ以外の夕食の準備をするには、
情報量が足りません。




ジャガイモ以外、
具材をカットするのは
楽しいので苦になりません。


一番難しいのは、具材選び。


何故難しいか?


それは、上でも書いたとおり、
情報量が足りないのと、
ノウハウが足りないからです。


基本的にスーパーに買い物には行きません。


1週間分の食材が、
決まった曜日に配達されてきます。


そこには、
材料を使う目的となるメニューが
前提としてあります。



だから、
予定していた材料が無くなると困るし、
必要以上に多く使ってしまっても
これまた困る。


最近は、御汁物をつくることのみに関しては
自分なりに段取りが良くなってきたのでは?
と思っています。


次ステップは、
情報の把握かなと思います。


情報収集のタイミングと内容について
これからトライアルです。


また一つ、夫婦でのコミュニケーションが
増えるかな?


同じ目的を共有するということは
良いことですね。


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呼び名

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呼び名
家庭の中で、

家族の事をどんな風に呼んでいますか?


配偶者の事はどう呼んでいますか?
どのように呼び合っていますか?

子供の事はどう呼んでいますか?
子供からどのように呼ばれていますか?


私は、妻の事を、
本人に対しては、「名前」または「お母さん」と呼んでいます。
他人に対しては、「妻」と呼んでいます。


今では、「妻」と意識して呼んでいますが、
過去は意味も理解せず「家内」や「嫁さん」
と呼んでいました。


子供のことは、「名前」または「愛称」で呼びます。

ただ、


たまに、「おまえ」や「おいっ」って、
呼んでしまう事が有ります。
この時は、自分自身凹みます。


子供の事を呼ぶときは、
相手の人格を意識するようにしています。
小学校の6年生や中学生の年代の頃には
特に意識して、「名前+さん」付けしていました。


基本的に意識している事は、
相手を尊重する呼び方をする事。


”あなたを人格者として、
きちんと受け入れています。”
と言う事だと理解しています。



私が幼いころは、
多くのお父さんたちが、
「おい」とか「おーい」と、
お母さんたちの事を呼んでいた記憶です。
テレビ番組でも良く見ました。


でも、その一言で、


お父さんが言いたい事がきちんと伝わっていて、
それに対する行動をお母さんがしていた。

と言う事も記憶しています。


これは、横柄ということでは無く、

「呼び方」よりもっと深いところで、
お互いを信頼して尊重している。

と言う事を感じます。



相手の事を全て受け入れようとする意識。
これが一番大切で、

「呼び方」についても
お互いに想いを話してみるのも良いかもしれませんね。


どう考えますか?


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プロ意識

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プロ意識
WEリーグの優勝が伝えられました。



プロリーグが発足する事で

何が変わるのか?

何が変わったのか?



そのテレビ番組のコメントで、

「プロだという意識を持てることが大切だ。」

と話されていました。


勿論、待遇や環境面の変化も大切です。



この「プロだという意識」について、

考えさせられました。



これってなにもスポーツの世界のお話しではない。



今回のコメントを批判するつもりは有りません。



ただ、環境が変わったから「プロ」では無く、

自分のしたい事に対して、

まず、「プロだという意識」が必要だということ。




どれ程「プロ」という意識を持てるのか?

どれ程、持ちたいと思うのか?

全ての職業において同じで有ること。



そこから、変わることがあります。


自己肯定感や自信や思いも大切です。


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WEリーグ初代チャンピオン

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WEリーグ初代チャンピオン
2022年5月8日



首位のINAC神戸レオネッサが、

ノジマステラ神奈川相模原に勝利しました。


その結果、

WEリーグの初代チャンピオンを決めました。




WEリーグは、

去年9月12日に開幕した国内初となる

サッカー女子のプロリーグです。



開幕時は民放でのテレビ放送もありました。

新聞でも特集が組まれるほど、

大々的に伝えられました。



本当に凄いことが起こったと感動しました。



しかし、

昨日の優勝をする試合は、

民放では放送されませんでした。



この8か月間で、どれ程のファンが増えたでしょうか?

どれだけWEリーグの存在が浸透したでしょうか?


残念ながら、

それを感じることが出来ません。



様々なスポーツがもっともっと

メジャーになって欲しいと思います。

もっと、もっと、

身近になって欲しいと思います。



そして、

子供達の夢が大きく大きく広がって欲しいと思います。



と願いつつ、

私自身が何か出来ているのか?考えると、

こうして感想を述べているだけ。


マスコミに頼っていても仕方ないですね。



これからは、

テレビでも現地でも、もっと試合を観戦して、

今まで以上に関わることに行動をしていこうと思います。



たった一人の行動で大きく変わることは無いです。


でも、何かをしなければいけないですね。


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母の日に思うこと

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母の日に思うこと
先日、入院していた息子。



入院中に、

運ばれてくる食事の写真を都度送付してきました。



その時、自分の体調や感想を

単語を並べた程度の情報を簡単につけながら。



その何気ない行動に、

母親を思いやる優しさと、

気遣いを感じました。



家族全員のグループでの送信はしません。

勿論、私宛にも送信してきません。

私には、事務連絡のみです(笑)



母親は嬉しそうに、

その写真を私にみせて、

話出していました。



また、娘には、

1ヶ月に一度、料理屋か?

と思うほどのおかずを作り、

送ってあげています。



必ず、

「届いたよ。有難う」

という短い文章が送られてきます。




「お父さんは大丈夫だけど、

お母さんは、あなたたちの事を

常に心配していて、気掛かりで仕方ない」


「だから、安心させてあげて欲しい。」


と、常に繰り返し伝えています。



特別な事では無いけれど、

気遣いが出来て、

”母親を安心させてあげれるようになってきたよなぁ。”と、



母の日を機会に、

子ども達の成長を振り返ることが出来した。



毎日を健康に過ごせていることが

何よりの母に対してのプレゼント。


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母の日って

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母の日って
母の日とは


「母親に感謝の気持ちを伝えて労う日」


との事です。



毎年5月の第2日曜日と決まっていますよね。

もともとは3月6日でしたが、

アメリカにならって現在の日程となったそうです。



日本の母の日はアメリカから伝わったと書かれています。


アメリカの少女が

母親の死をきっかけとして、

「生きている間にお母さんに感謝の気持ちを伝える機会を設けるべきだ」

と働きかけたのが始まりとされているんですね。





「感謝の気持ちを伝える機会」も必要ですが、



母親に対しての感謝を表したり、

安心させあげたり、

喜ばせてあげることを、

日々の生活の中でできる。

そのことのほうが重要かと考えます。



言葉だけになったり、

形だけになったりしないこと。

イベントとして表面だけにならないこと。

ということでしょうか?




誰もが多忙で、

毎日、自分の事で精一杯で、

何かにつけて、ギリギリの中で生きています。



したがって、

常に他を意識したり、気遣うことは

とても難しいと思います。



だからこそ、母の日には、


現状出来ていることを確認したり

これから行う行動を考えたり、

気付くための機会としては良いのか?

と思います。


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こんなに元気になりました

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こんなに元気になりました
昨年10月に、

「枯れてきた!」

と、


とても寂しい気持ちになりました。


それまで、


”あおあお”としていた葉が、

急に水分を失いました。


カラカラの葉になり、

色も黒っぽい茶色になり、

そして、

ポトポト落下していきました。


先週まで元気だったのに?

と、思い切り落ち込んだのを

覚えています。



自分なりに、

出来ることを調べて、

やり尽くしました。


そして、1ケ月後に


新しい芽を出してくれたのです。


それから半年。



春になり、

日差しも強くなり、

そんな

強い日差しに

キラキラ反射して

眩しいほどの葉を

いっぱい、いっぱい

広げてくれました。



最近、

植物の力強さに

感動して、

力をもらうことが多く有ります。



一度はあきらめかけた「シマトネリコ」


それでも、


”何とかしたい!”と思い、

対話して、見守って、

こんなに元気な姿を見せてくれたこと。

大きな喜びです。




コーチの在り方として、

大切にしている『こころ』です。


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#こころ #コーチ #コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #在り方 #子育てコーチング #見守る

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「こどもの日」に

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「こどもの日」に
こどもの日とは、

「こどもたちの人格を重んじ、

幸福をはかるとともに、

お母さんにも感謝する日」(祝日法より)。


ということのようです。



端午の節句は男の子の節句と言われますが、

こどもの日には、

もちろん男女の区別はありません。




改めて、

こどもの日を感じてみようと思いました。



幸福をはかってみると、



今日も、

自分たちのなりたい姿に向かって

したい事を精一杯出来ている。


そんな状態であると感じます。



決して何かを手に入れているわけではありません。


でもこの状態が幸福なのではないかと感謝します。



ありがとうございます。


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#こどもの日 #コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #子育てコーチング #幸福 #感謝 #端午の節句

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何をするでは無く

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何をするでは無く
GWに入って、

すでに半分が経過ました。


前半は、仕事も含めて、

息子の入院等に奔走して、

ゆっくりさせてあげることができませんでした。



末っ子が遠征に行っていることもあり、

昨日は家でふたりきりでした。


仕事でしなければいけないことが山積みですが、

少しだけ妻孝行をしようと決めました。

日頃の感謝を込めて。



特別な事はできません。


毎朝、早く起きてお弁当の準備。

休日も、練習や試合に行くので、

平日よりも早起きして朝食の準備。


だから、


年を重ねると寝る体力も減少してくるのですが、

あえて、ゆっくり起床して「休日ブランチ」



髪の手入れも時間が無くてなかなか取れないので、

美容院を予約して送り出します。


そして、ウィンドウショッピング。

来月、Birthdayを迎えるので下見です。




何をするとか、何をしたい。

そんな事より、どう過ごすか?


時間の流れをゆ~っくりと感じれるように。


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#どうしたい #どう過ごす #コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #ブランチ #子育てコーチング #気分転換

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仲間

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仲間
GW直前に入院することになった

息子の退院が決まり、


昨日、

手続きを含めて迎えに行きました。



しっかりと

自分の足で歩いている姿を見せてくれました。



入院したと聞き、駆けつけた時は、

車椅子に点滴、看護師さんに押されて来ました。



大きな病では無かったのですが、

やはり”ほっ”として安心し、

嬉しくて仕方ありませんでした。



一緒に食事をとり、

生活に必要な日用品と食品を買い込みます。


そして、


寮に送り届けます。


寮の前に到着すると、

多くの仲間が色々な窓から顔を出し、

大きな声で、息子の名前を呼んでくれます。



涙が出そうになりました。


集団生活では、良いことばかりでなく、

辛いことや苦しいこともあると思います。



でも、


同じ目標や夢を持って、

日々、共に刺激し合っている仲間が

こんなに多くいることに、

感謝とともに、羨ましい気持ちが湧きあがります。

そして安堵感を得ました。



みんなライバルですが、

夢や目標を持ち、

それに向かって共に進んで行く姿って、

ステキですね。


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クンシラン

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クンシラン
「ほんと、何年かぶりかで咲いたのよ」

と、義母がうちに来た時に言いました。

そして、とても喜んでいました。


『君子欄』という花のお話し。



「ラン」という名前だけど、


「ラン科」ではなく、「ヒガンバナ科」

の植物らしい。



「ここの君子欄、去年も咲いてて、

良く咲いているのに、今年はダメかな?」


とうちの君子欄のことについて先日言ってました。



それを聞いた時。



なんかネガティブな気持ちになりました。

何か良くない事があったら嫌やなぁ~。

とか、意味のない感情も湧いてきました。



ところが、



突然、


うちの君子欄が咲きました。


急に、嬉しくなりました。



そして、

何となく気持ちがウキウキ。



”なんと単純なことか?”



と、自分の気持ちの在り方に対する感想。



良いふうに言われたり、

良いふうに聞こえれば、

ポジティブになる。



子育ても、

部下の育成も、

友人との関係性も、

仕事でのコミュニケーションも、

全てにおいて、


ネガティブな声掛けは

控えるほうが良いですね。


たとえネガティブな内容でも、

ポジティブに置き換える工夫が必要です。



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はじめての試合で

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はじめての試合で
目標に向けての

次のステップに入って

初めての試合。



試合といっても練習試合。



少しでもレベルの高いところで

プレーしたいとの思いで

ここに飛び込みました。



入ってみて、周りのレベルの高さに

試合に出れるかなぁ~?

と、控えめで、謙虚な気持ちになっていました。



あいにくの雨模様。

緊張とワクワクの中で、

どんなプレーが出きるのか?

本人以上に私が楽しみにだったかもしれません。


行きの道中に

今日の目標は?

と、問いかけます。


何かを思考していましたが、

答えは返ってこなかった。


でも、良いんです。

意識がそこに向いただけで問題有りません。



終わった後に話してくれます。


とりあえず、試合にることに集中したかったら、

具体的な目標を持たないようにした。

そこで感じることを大切にしたかった。


と言います。

少し、不安そうな表情でした。




ということは。


ニュートラルの意識で、

どれだけできるのか?を

感じたり、理解する事が

目標やったんだね?



と、フィードバックすると、

腑に落ちたようで、

表情も明るくなり、

引き締まりました。




レベルの高いところで、

プレー出来ることの楽しさを

感じたと喜んでいました。


それが、何より素晴らしいことでした。



なりたい姿を追いかけることは

素晴らしいです。

落ち着いてじっくり寄り添い、

そして、応援します。


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