なんか知らんけど、大丈夫♪

無意識にスルーしちゃってる「心の声」の聴き方

Mar

こんにちは、pocoです。

もやもや探検コーチングのセッションをしていて、
クライアントさんから

「心の声の聴き方が、よくわからない」

とお聞きすることがありまして・・

こりゃいかーん！
めっちゃ大事なとことこ😱よ

なので、改めてわたしも初心にかえるつもりで、お伝えしてみたいと思いますぅ

ざっくり2パターン✌️

【心の声を聴くには？】

🔶もやもや中の場合

もやもやしている時って、
自分の心の声(本音)を聴くチャンスなんです。
(普段、無意識下で本音にフタをしたりスルーしがち・・)

まず、ココに気がついてあげる。

『今、もやもやしてるんだね〜』
と、認める
↓
『じゃあ、"本当は"どうしたいの？』

と、本当の望みを聴く
↓
『〜したい！』
という心の声が聴けたら
それを、行動で叶えてあげる

心と行動が一致🌟するよね！

で、もうひとつは

🔶日常的に、24時間365日聴く場合

自分の名前に「ちゃん」付けして、
常に聴いてあげる

『〜ちゃん、今、何したい？』
『〜ちゃん、今、何食べたい？』
『〜ちゃん、今、何処行きたい？』
『〜ちゃん、今、どう思いたい？』
・・・

ここでも
『〜したーい！』
と心の声が聴けたら

どうしたら叶えられるか考えて
行動してみる。

そうするとね

自分も忘れてたような望みが
どんどん出てくるようになるよ♪

それを、更に叶えちゃう♪

心と行動が一致🌟すると、

人生100%遊んでる状態になります✨
自分のすきなことだらけの人生です✨

人生は、楽しんだって、いい🌟

いつかと思ってたら、あっという間に終わっちゃいます❗️
(年を重ねるほど、時間はどんどんスピードUPするよー)

今すぐ、今この瞬間から、

心の声を聴いてね🍀

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もやもやに隠れてる『究極の望み』とは？

Mar

こんにちは♪
もやもや探検コーチ🌟pocoです。

あなたは今、幸せですか〜？

どんなに

お金持ちでも
成功しても
たくさん友達がいても
何不自由なく過不足なく、ラク〜に暮らせていたとしても・・・

何かもやもやする

何か満たされない

そんな思いが、あるとしたら・・？

一番わたしたちが望んでいることってね、

幸せだと感じられる

✨『感情』✨

なんですね〜

ここが究極。

考えるとか、なるものぢゃなくて、

自然に感じる、感覚。

なので

どういう時に、自分が
"幸せ〜💕"と感じるのか？

知っておく。

そこを把握しとくと、

今すぐに
自分で自分を自動的にご機嫌にすることも、出来るよね👍

間違った選択で、もやもやすることもなくなるし

自分で、幸せONスイッチを押せることで、どんどん幸せを感じられるようになっていく〜✨

ニセの幸せへ迷い込まないためにも

自分が今、どういう感情でいるのか？

よ〜く観察してね。

その後に続く問いは、

「今、どうしたい？」

だよ。

それを、自分に叶えてあげてね✨

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