理恵＠リーダ成長支援エグゼクティブコーチのブログ

質問にパワーを加える

Jan

23

想いを共にカタチにし、笑顔と未来を届けるコーチの小川理恵です。
ご訪問ありがとうございます。

コーチとして、クライアントに理想の姿について質問をする際、
私は、よく、
“最高の”　とか　“100%ハッピーな”　とか　“これまでにない”といった
修飾語をあえてつけて質問をする。

質問をされると、うーーーんと考えて話をし始める。
例えば、“最高の”という修飾語がついているだけで、
「とりあえず」の答えではなく、一段と高い基準での答えを
ひねり出してくださる。

「最高の理想の姿ですよね。だったら、〇〇〇かな。」
みたいな感じで。
その時、表情にも言葉にも高揚感がみなぎるのを感じる。

想いの基準が上がると、行動の基準も上がる。
こうして、グッドサイクルが回転しだすのかもしれない。

さっそく、セルフコーチングをしてみる。
「この企画書の内容、最高だね、ぜひお願いしたいよ。
と言ってもらえる、企画書にするために、どんな準備をして、
何を訴求しますか？」

質問にパワーを加え、基準を一段上げるだけで、
仕事の質も変わってくる。

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小川理恵（おがわりえ）
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ロールモデルの存在

Jan

17

想いを共にカタチにし、笑顔と未来を届けるコーチの小川理恵です。
ご訪問ありがとうございます。

年の初めであるからか、
今月は、10年後の未来をテーマにセッションすることが、何件かあった。

日頃仕事に没頭しているとなかなか考えないテーマであるし、
漠然と頭の中で思い描くことはあっても、それを口に出すことは稀。
コーチングにはうってつけのテーマだ。

こうしたい思いはどこから出てくるのか？それはなぜなのか？
それが達成できるとどんな気持ちなのか？
それが達成できることは、自分にとってどんな意味があるのか？
また、その後の人生にどういう影響を及ぼすのか？

そのようなことを考える絶好の機会になる。
話をする中で、自分が本当は何をしたいのか？
あるいはどうありたいと願っているのかも、言葉になっていく。

そういう時、ふとしたきっかけでロールモデルの存在に気が付くことがある。
身近にいる人だったり、かつての上司だったり、著名な方だったり、
人それぞれだが。

ロールモデルの存在は、イメージをより明瞭にしてくれる。
そして、一歩踏み出す勇気と道筋を与えてくれる。

あなたにとってのロールモデルは？

#10年後の未来
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「あなたのためを思って」は、本当にそうなのか？

Jan

16

想いを共にカタチにし、笑顔と未来を届けるコーチの小川理恵です。

何気なくテレビをつけたら、ドラマの中で、母親が息子に
「あなたのための思っているのよ」
「だから、〇〇したほうがいいのよ。こうしなさいよ。」
とよくある台詞をはきながら、それに逆らえない息子が言うとおりにする。　　
という場面に遭遇した。

ドラマあるあるだから、普段だったら、聞き流していたのだと思う。
気になるクライアントさんがいらっしゃって、
その場面をみて気づいたことがあったのだ。

コーチングは、
クライアントのためを思って、全力でセッションをする。
「あなたのためを思って」いるのは同じだが、

コーチの役割は、
「何らかの目的に向かっていくあなたの意思や行動力を信じています。
だから応援しますし、見守っています。」
というスタンスで臨むこと。相手を信じる気持ちが何よりも大切なのだ。
そこには、クライアントに対するリスペクトが当然にある。

ドラマに戻ると、
よくよく考えれば、お母さんは、息子のことを信じ切れていないから、
自分が安心したいために、「あなたのためを思って」と言いつつ、
「お母さんの言うとおりにしなさい」と言っている。
ちっとも「あなたのためを思って」いない。

コーチングを知ると、ドラマの中といえ、
支配と依存という、自立や安心感を妨げるものが何かが
見えてくることがある。

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今年の抱負　いつまで覚えていられるかな？

Jan

12

想いを共にカタチにし、笑顔と未来を届けるコーチの小川理恵です。

「年始に立てた目標はいつまで覚えているか？」
そんなテーマの記事をスマホで見つけた。

・3月まで覚えていた派　が20％
・年末まで覚えていた派　が25%
・なんと、それすら覚えていない派が36%

年末まで覚えていた派25%の内、達成できたのは何%くらいなのだろう？

年が変わる機会に立てられる抱負や目標は、かくのごとし忘れられてしまう残念な運命にあるようだ。

今日、お話した方は、昨年立てた目標だけでなく思ってもみなかったことにも挑戦して、
それをすべて成し遂げたとおっしゃっていた。
今年の年末も、同じ状態にしたいと。
自分のペースではあるけど、アップデートされていく自分を感じられ、心から嬉しいとおっしゃっていた。

それができる秘訣は、コーチングだとおっしゃる。
自分の想いをコーチに話し、それを自分の耳で聴き、コーチと行動を約束する。
そのPDCAを回し続けた結果が、やりたいことをやり切ることにつながったと。

目標達成は、コーチングで一番効果が出やすい分野かもしれない。
今年の抱負を年末まで覚えていて、見事達成する！
それを一緒に行いませんか？

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“君ならできる”　コーチが背中を押してくれた

Jan

9

想いを共にカタチにし、笑顔と未来を届けるコーチの小川理恵です。

昨晩は、コーチが集う新年懇親会に参加した。
年始めの企画にふさわしく、昨年の漢字と今年の漢字がテーマになった。

昨年をあらためて、振り返ってみて、頭に浮かんだのが「援」
同じ「えん」でも、支援、応援の「援」

1年前の今頃は、まだ、独立するかどうか迷っていた。
何ができるのか確信もなく、見えない不安に怯えていた。

そんなとき、3か月間コーチングをしていただいた。

セッションを進めるにつれて、道筋がみえてきた。
途中、覚悟を聴かれた。

コンサルの最初のお客様を見つけるのに、まずは行動してみることの
大切さに気づかせてくださった。
発信することへの抵抗感もいくぶん和らげてくださった。

あの時コーチングを受けなかったら、私は決心できていただろうか？
自分の気持ちに正直になり、
かつ、コーチが背中を押してくださったからこそ、
思い切って清水の舞台から飛び降りることができたのだと思う。

独立すると決めたら、
息子も、ドメインの取得やらHPの作成やらを主体的に引き受けてくれた。

そんな1年前を思い出したら、
深い感謝の気持ちで胸いっぱいになり、
朝、仏壇に手を合わせて、声に出して、
応援してくださったコーチや息子にお礼を伝えた。
届いてくれるとよいなあ。

おかげさまで、コーチングとコンサルで、
関わる人を支援する仕事を続けられている。

私も、“あなたならきっとできる”をたくさん届けられる
1年にしていきたいと思った。

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ありたい姿は夢見心地でもいいんじゃないか

Jan

7

想いを共にカタチにし、笑顔と未来を届けるコーチの小川理恵です。

昨日は、ZOOMでのミーティングが続き、
ふと窓の外を見たら、雪がしんしんと降り積もっていてびっくりした。

あれ　いつの間に・・・

雪が降ると、音が吸い込まれていくように感じる。

草野心平氏の「ゆき」の詩のように
しんしんしんしん
しんしんしんしん

その響きだけを感じる　不思議な感覚。

話は変わって、ありたい姿のお話

経営者に、10年以上先のありたい姿をお話していただく

話をしながら、
こんなこと実現できないかもなあ、それを達成するのは難しいぞ　などなど

すぐに現実的になってしまう。
具体的な戦略や施策レベルに話が具体化する。

すぐにHOW（どうやって）が頭に浮かび、現実に引き戻されてしまう様子
口にだしたら、達成せねば、それが経営者としての責任だと
気になるのかもしれない。

　
10年以上先のこと。

こうありたいという信念をもつことが、第一歩なんじゃないか。
それに向かっていくぞ！と旗をあげることが大事なんじゃないか。
だから、夢みたいなことでもいいんじゃないか。
それが心から願うことであれば。

夢なき者に理想なし
理想なき者に計画なし
計画なき者に実行なし
実行なき者に成功なし
故に、夢なき者に成功なし　　　吉田松陰

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書初めから今朝は始まった

Jan

5

何十年かぶりに書初めしてみました♪

想いを共にカタチにし、笑顔と未来を届けるコーチの小川理恵です。

書初めをした。
筆文字を書いたのは、何十年ぶりだろうか。
もしかしたら小学生以来かもしれない。

毎週参加しているコミュニティの年始企画が書初めで、
色紙に「縁」と書いてみた。

昨年独立し、会社組織での繋がりと全く異なる新しいご縁が
たくさんできた。
コーチングの繋がり、コンサルのお客様、
心のあり方を学ぶコミュニティの繋がり

いずれも、それぞれ人生の目的も仕事も異なるせいか、
みなさま個性豊かで、自分軸がしっかりして、魅力的な方が多い。

凄いなあ、素敵だなあ、あの人のあーいうところを見習いたいなあと
素直に思える。

そうした素敵なご縁を、
より深く、より広くしていきたいという思いで
筆にしてみた。

私のレベルは、書道には程遠く、習字のレベルだけど
背筋をピンと伸ばして、筆を立てて、ゆっくりと字を書く。
それだけでも、心が整う感覚を得られた。

来年も書初めに参加したい。
来年はどんな言葉を筆にできるのだろう。

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それって私のミッション？

Jan

3

♪モヤモヤ解消にコーチングはとても有効♪

想いを共にカタチにし、笑顔と未来を届けるコーチの小川理恵です。

ビジネスコーチの場面は、クライアントが今直面しているモヤモヤが
テーマになることが多い。

モヤモヤとは、人それぞれなのではあるが、
「それって私のミッションなの？」という想いが背景にあることも。

自分のミッションこなすだけでも精一杯で時間がないのに・・
本来上司の仕事のはずなんだけど・・・

などと愚痴をこぼしてみるけど、
モヤモヤしているということは、割り切れない何かがあるということなのだ。

そういう時は、テーマも話の内容も結構抽象度が高い。
それゆえ、質問を重ね、粒度が細かくなるように思う存分話をしてもらう。

そうすると、本当はどうしたいのか、そのために何が必要か
クライアントの話が具体性を帯びてくる。

さらに、クライアントにとって、それはどんな意味があるのか、
それが実現できると何が変わるのか？をしっかり考えてもらう。

おもしろいことに、
具体的なイメージと自分にとっての意味をはっきり口にすると、
それは、やってみる価値のあるミッションだと気づく。
また、モヤモヤしていたのは、
時間に余裕がなく、気に掛けていることについて
十分な思考をしていなかったからだということにも気づく。

そのミッションを果たすために、時間をどう作り出していくか、
誰に支援を求めるかという内容へと話がどんどん展開していく。

クライアントの思考力に思わず唸ってしまうこともあるが、
60分のコーチングという対話の時間に価値を感じていただくのは嬉しい。

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VUCAをしみじみと感じた新年

Jan

3

想いを共にカタチにし、笑顔と未来を届けるコーチの小川理恵です。

あけましておめでとうございます。

年末年始は、恒例となった“家族みんなで温泉と料理”を満喫してきました。
寒さが堪えたお正月ではありましたが、晴天に恵まれ、富士山と初日の出を
しっかり拝みました。
おみくじの結果はイマイチでしたけど・・・
おみくじの最後に書いてあった、「最後には道は開ける」を信じることにします。

家族揃って健康で非日常を楽しむことができることに、あらためて感謝です。

昨年も西伊豆で年末年始を過ごしましたが、かきいれ時にも関わらず、
宿泊客は本当に少なかったのですが、それに比べれば今年は随分客足が戻っていました。

コロナ直前には、やや高級な旅館にも年末年始、
中国からのお客様をみかけることが増え、このままインバウンドが進むと
中国パワーが日本にどんな影響を及ぼすのだろうと
温泉につかりながら、いろいろ考えていたのをふと思い出しました。

コロナが収束したら、また、中国のパワーを身近に感じるようになるのでしょうか？

2020年代は、変動が激しく、不確かで、複雑で、あいまいな時代といわれ、
英単語の頭文字をとってVUCA（ブーカ）の時代といいますが、
3か月先もよくわからないなんてことは、確かに今までになかったような気がします。

先が読めないことを前提に、変化に対応できるようにするのが大切だといわれるけど、
具体的にどんなマインドでどんな行動をすればよいのでしょうか？
楽観過ぎるのも慎重すぎるのも違うような・・・・

やることはきちんとする。そして好奇心を忘れず視野を拡げていく。
そんなことを繰り返していけば、乗り越えていけるのかもしれません。

やり切る2022年にしたいなと思います。

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