組織で力を発揮できる人材を育てる＆オンラインコーチングレッスン 坂本祐央子

キーボードの音はカタカタ？カチャカチャ？

Jun

19

上が今まで使ってた普通サイズのキーボード
下がマジックキーボード。小さいよねー。薄さも薄いのよー

こんなに薄い！

ここに小さな電源スイッチ、小さすぎて気がつかなかったよー

Apple Magic Keyboardが届いた！
キーボードの音、今まで気にしたことがなかったけど、自分が出してる音には気づきにくく、他人の音が気になることってよくある。

騒音で隣人を殺しちゃうような事件が起きるぐらい、音への感覚って人それぞれ。
新幹線の中でパソコンを打つときは、連打してしまいがちになるので、隣に人がいるときはなるべくパソコンは開かないようにしている。

MacBook Airから家ではMac miniに変えて、デスクトップの大きなキーボードを久しぶりに使って、キーボードを叩いてる感が満載！になったものの、オンライン講座中に板書をしたり、セッションログを取るタイミングでキーボードのカタカタ音が気になるのでは！？と気づく。

キーボードって、検索すると「うるさい」「無音」って出てくるので、やっぱりキーボード音って苛立ったりする音の一つなのかも。

ちなみに、Magic Keyboardを箱から出して、どうやって設定するんだろう？
と思ってたら、キーボードの右上向こう側にちっちゃいスイッチのようなものがあって、そこをプチッと押したらMacと自動的にBluetoothでベアリングしてそれですぐ使える。
iPadminiで使えるので、これからは旅が軽量化できるね。

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坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）

オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしています。
銀座コーチングスクールのオンライン講座のスケジュールはこちら　 https://sahrzad.jp/
自宅で学べるオンラインコーチング講座の様子はこちらの動画もどうぞ https://www.ginza-coach.com/school/area02/yaesu.html
女性の活躍を後押しする事業　岩手県ワークライフバランスセミナー https://iwate.sahrzad.com/

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#ブログル　＃坂本祐央子＃コーチング＃人間関係のエンゲージメント＃組織で力を発揮できる人材を育てるプロ

#zoom #オンライン講座 #ブログ

オンラインホワイトボードMiro

Jun

15

Miroのツールバーの説明をつくってみた。
Miroのスクリーンショット画像に、日本語で説明を書いて見ただけ。

いろんな色の付箋が使えるMiroはポストイット好きにはたまらない。

プロッキー（マーカー）で手書きも好きなので、矢印は、iPadで書くと躍動感のある矢印になったり、フリーハンドで丸を書くとキレイな円形の丸に修正されるから、パソコンでつくって途中はiPadで書くのも面白い。

Miroはひとりでも、チームでも使い勝手がいい。
特に、リモートで働くチームでは大活躍。

ひとりで書くと、思考の整理になる。
リモートワークのチームで書くと、リアルな距離は無関係に一体感を感じられるミーティングになるし、物理的なホワイトボード同様に可視化することで思考に集中出来る、客観視も出来る、ポップな色で楽しくやる気になる。

＊オンラインホワイトボードMiro
https://miro.com/


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#zoom #オンラインホワイトボードmiro #オンライン講座 #ファシリテーション #研修

信頼関係をつくる挨拶トーク

Jun

15

休憩時間の５分でも、オンラインホワイトボードMiroならこんな風につくれる

ラポールって言葉がある。
心理学の用語で、お互いに信頼が醸成されている「心的融和状態」のこと。

心理療法だけでなく、営業や販売、交渉ごとなど人に関わる仕事をする人にも必要だし、もちろん恋愛にも必須スキル。

スキルなので、具体的言語表現や振る舞いなどもあるのだけど、基本となるのが「挨拶」。

先日のコーチングの導入の基本クラスで、挨拶は最大の信頼関係をつくるツールで、どのような挨拶（声のトーン、声かけの姿勢など）が効果的なのかを伝えていたら、挨拶プラスアルファにどんな言葉を掛けるといいのかって話題になって、話題関係図を休憩時間につくってみた。

挨拶を中心として
右上は相手を主役にした言葉かけ
・表情をみたまま伝える　相手を認知してるよ、承認の声かけ
・感謝を伝える
左はお互いの状況を共有する言葉かけ
・一緒の場にいるよーって共感を呼ぶ言葉かけ
下は自分のことを伝える言葉かけ
・自分の思いや状態を伝える自己開示
・テレビやニュースなど自分の興味関心を伝える話題提供

休憩時間にチャチャってつくったけど、まだまだいろんな挨拶トークがありそう。


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#300人認定コーチを育ててわかったこと #オンラインホワイトボードMiro #オンライン講座 #コーチング #感情と行動

自己開示は自分を前向きにさせる方法の一つ

Jun

14

連日、銀座コーチングスクールのオンライン講座。

コーチング学ぶ男女比を聞かれること、よくあるのだけど私の場合は「女性限定」の八重洲校を運営しているけど、他にもクラスを持っていることもあって男女比は半分づつ。
どちらかが極端に多いわけではない。

そこで、今日は男性がコーチングを学んで得たものについて。
コーチングを学ぶきっかけとして、仕事でのマネジメントスキルの一つとして、部下育成やモチベーションアップを支援するなどの理由で学ぶ方も多い。

でもねー。
まずは、相手への影響力を発揮する前に『自己変革』が起きるのがコーチングを学ぶユニークな側面。

特に、男性は自己開示（自分のことを話す）のが苦手な人が多い。

「自分のことを話すのと攻撃されて不利になるんじゃないか」
「不安が思い込み（先入観）になってしまい、自分のことは話したくない」
「自分の個人的なことや感情は、話すべきじゃないと思っている」

そんな感覚を持っている模様。
コーチングでは、スキルとしての自己開示はコミニュケーションの導入でもある信頼関係をつくるツールとしての位置付け。

相手より先に自己開示をすることで、相手は安心して自分の話をしやすくなる。
さらに、自己開示をすることで、経験や考え方が伝わり、相手は不安感がなくなる。

自己開示が出来るようになることは、実は自分を理解し認めることが出来る状態で、自己基盤を強化するとも言う。

男性にとっては『自分語り』が出来るようになることは、自己信頼出来る状態になることで、前向きになりチャレンジを楽しめるようになるらしい。

「話すことない」とか「周りはみんな敵」みたいに思うことなく、自分を語れるようになるといいね。
世界観が変わってくるよ。


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#300人認定コーチを育ててわかったこと #オンライン講座 #コーチ #コーチング #感情と行動 #銀座コーチングスクール

とやま未来創造観光塾のファシリテーション講座、今年はオンライン！

Jun

13

ディスプレイの前の丸いのはマイク
実はこの左側にiPadがあり、iPhoneもある
それらは、グループワークの様子を見せていただくためね。

今年のはじめに、もう決まっていたお仕事。
2013年から毎年、富山県での観光を担う方々の「地域リーダーコース」を受講されている方を対象とした「ファシリテーション講座」を担当させていただいてるけど8年目にして、オンライン。
時代の流れねー！

今年は実施するのかな？と思っていたら、4月下旬にご担当の方からオンラインでやります！とおっかなびっくりのような連絡があり「おおおー、やるんだ！富山県庁やる気だ！」って。

ご担当の方自身がオンラインツールを体験したことがない状況から、一緒に打ち合わせしながら、当日を迎えてられてホッ！

ちなみに、同じような内容のお仕事を北陸三県からいただいているのですが、福井県庁はteamsでのオンライン、石川県は対面。
それぞれ違うなー。


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#いしかわ観光特使 #オンライン講座 #ファシリテーション #研修

仕事するって新しい課題に立ち向かうことね

Jun

12

近くの公園の池にはたくさんの亀が住んでる
亀も日々、いろんなこと考えてるんだろうなー、きっと、多分。

オンライン講座を初めて感じていること。
3月半ばまで、国内を日々移動して仕事していたのがオンラインに変えたことで自分の移動はなくなった。
でも、今まで以上に広い範囲の方にオンラインを通じてお目にかかれるようになった。

『発想は移動距離に比例し、アイデアは体験の質に比例する』
って言葉があるのだけど、それが覆された状況。
今になると、これは江戸時代の言葉なんじゃないかと思うぐらい（笑

オンライン講座になると国境もなくなり、ボストン、台湾、カナダなどいろんな国に住んでいる方がご参加くださる。
すごく嬉しい！

そういえば、こんなリリース出してたんだった。
コロナ禍の慌ただしさで、すっかり記憶の遠くに。

『海外からも自宅でも気軽にコーチングが学べる、オンラインクラス実施中』
＜「オンラインクラス」を受講された方の声＞
・新型コロナウイルスの影響で在宅勤務中、テレワーク推進のためにコーチング型マネジメントスキルを学びたい
・海外で駐在中なので、オンラインで学びたい
・駐在の夫に帯同している駐在妻なので、帰国後のキャリアアップのために学びたい
・会場まで遠距離で通うのが大変。自宅からオンラインで学びたい
・介護や育児で、自宅を空けられないのでオンラインで学びたい
日程や時間帯（海外での時差など）は、個別にご相談ください。

って内容です。
詳細はこちら
https://www.mapion.co.jp/news/release/n2u2020168253-all/


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#300人認定コーチを育ててわかったこと #オンライン講座 #銀座コーチングスクール #駐在妻

Apple PencilとAdobe Fresco

May

31

視点の移動を描いた。

主体が変わることで視点が移動すること、文字よりも絵の方がわかりやすいので、いつもはホワイトボードに描いてる。

今は講座がオンラインでやっているので、iPadのAdobe FrescoでApple Pencilを使って描く。
しかも講座で画面上のテキストを読み上げ説明しながらiPadに描いては、すぐに画面切り替えてテキストから画像をみてもらう。
もっとスムーズにホワイトボードに描いていたようにかけるといいなー。

Adobe Fresco
とにかく、ペンの種類が多くて選べない（笑
ペンのタッチの感覚に慣れない（笑

新しい楽しみを見つけた感じ。
明日は、ジョギングと絵を描く1日にしたいなー

Mac miniとiPadの連携って、こんなに可能性が広がることも面白い。


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#オンライン講座

Apple PencilとAdobe Fresco

May

31

視点の移動を描いた。

主体が変わることで視点が移動すること、文字よりも絵の方がわかりやすいので、いつもはホワイトボードに描いてる。

今は講座がオンラインでやっているので、iPadでApple Pencilで描く。
しかも講座で画面上のテキストを読み上げ説明しながらiPadに描いては、すぐに画面切り替えてテキストから画像をみてもらう。
もっとスムーズにホワイトボードに描いていたようにかけるといいなー。

とにかく、ペンの種類が多くて選べない（笑
ペンのタッチの感覚に慣れない（笑

新しい楽しみを見つけた感じ。
明日は、ジョギングと絵を描く1日にしたいなー

Mac miniとiPadの連携って、こんなに可能性が広がることも面白い。


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#オンライン講座

コミュニケーションって何？

May

30

『コミュニケーションって、ずっと伝え方だと思ってたけど「聴くこと」だとわかった』

って、コーチングを学んで仕事で生かしている方から今日、ききました。
相手の話しを聞くことは、新しい世界が見えてくるって。

6月26日（金）20時からの無料セミナーします。

コーチングをマネジメント業務に活かす
-マネージャーが語る、スキルと事例から学ぶ-

元カルビーの松本晃氏のもとで働いた経験から、現役マネージャーが
部下との関わりを事例を交えながらお伝えする90分です。
お申し込み詳細が決まったら、またお知らせしますね。


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#300人認定コーチを育ててわかったこと #zoom #オンライン講座 #コーチング #感情と行動

zoomは今日中（5月30日）にアップデートしてね！

May

29

最新バージョンかここで確認できます。

明日以降は接続のタイミングで強制アップデートになってしまうので、講座へのログインタイミングなどに影響が出ると思われます。

詳しくはこちら
https://support.zoom.us/hc/ja/articles/201362233-%E6%9C%80%E6%96%B0%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%83%B3%E3%81%B8%E3%81%AE%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%B0%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%89-%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%87%E3%83%BC%E3%83%88


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